All days the same sh1t

Первая пробежка, был долгий простой
в беге.

Решил спонтанно побегать, единственный минус - погодные условия. Противный ветер, мороз
и скользкая дорога.

Совсем не то, чего я ожидал, очень
не стабильный пульс и темп. Буду потихоньку возвращать объёмы.

всё что хотел — выполнил. Сейчас снова буду стараться возвращаться в режим,
тк сон максимально не стабильный.

Хотел бы подвести итоги месяца

Оставлю это здесь для себя, чтобы понимать свой прогресс.

English: около 3 недель занимаюсь
с репетитором, акцент больше идёт
на грамматику. Поэтому когда сам занимаюсь, то делаю акцент на разговорную речь и словарный запас.

Права: второй месяц подходит к концу, пять вождений сдал, осталось семь.
время поджимает, поэтому придётся
в неделю записываться на четыре
вождения. Нужно повторить весь материал на тему ПДД.

Тренировки: чувствую прогресс, показатель растёт как в силовых
так и в функциональном плане.
Последнее время начал уделять
больше времени кардио.

Не лучший месяц. Сложновато было выйти после новогоднего состояния,
знаю что способен на большее.

Оценка: 6/10

В коментах прикреплю статью | книгу
на тему Логики, советую каждому прочитать.

проснулся в 8:00
сегодня было вождение в авто школе,
оба сдал на 5+ [автомат, механика.]

пол дня ездил по делам, по приезду домой начал оформлять подарки на нг.

English:
Аудирование и повторение фраз (1ч)

Reading:
book - Kobe Bryant | the mamba mentality.

Workout:
Восстановительный день,
кардио упражнения.

Контрастный душ.

10 дней моего отсутствия.

Честно сказать стабильность просела, но сейчас снова возвращаюсь.

all days the same sh1t

потихоньку начинаю
восстанавливать режим,
сделал разминку, бытовые дела.

• English:
составил план на 12 недель.
Позанимался полтора часа, чтение + словарь, также практика, составлял в контексте с изученными словами предложения.

• Reading:
Stephen Joseph - how to be yourself.
Буквально проглатываю всё написанное этим гением, почти дочитал

• Workout:
силовая тренировка с железом.

Контрастный душ

завтра вождение, во второй половине дня постараюсь все наверстать.

Вчера ночью понял, что мои цели оказались ложными и необходимо поставить более подходящие, я их сразу же обдумал и поменял, сегодня пересмотрев я понял, что написал всё верно.

сейчас множество различных персон по саморазвитию, которые делятся своими целями, результатами, из за которых происходит дисбаланс в собственных целях, начинаешь в чем то сомневаться или же пытаешься везде во всём преуспеть. Это максимально не рациональный подход.

Я приложил усилия, чтобы быть отстранённым от этой массы.

Мои цели поставлены, и я убираю свою инфантильность и достигаю.

Новый год - чистый лист бумаги.

не много мыслей

помню те дни когда частенько представлял разные сценарии своего будущего перед сном. Появлялись идеи и планы, которыми я горел.

но на следующий день вечно находил
разные причины чтобы не начинать делать то, что я представлял перед сном, разные мысли меня отбивали от моих затей. Неуверенность, страх, лень и прочее.

и вот только сейчас начинаю понимать, что если не сопротивляться реальности и откладывать всё на понедельник, то ты так и застрянешь в вечном ожидании подходящего момента.

всё очень просто и всегда таковым было. Начни и всё.

Я каждый день вижу эдиты и гайды по улучшению себя, и своей жизни.
но нет никакой формулы или загадочного уравнения. Есть ты и твои поступки, единственное, что вытянет тебя со дна - это твой труд и цель, ради которыx ты трудишься.

мне почти 18, моя взрослая жизнь только начинается. напоминание - не трать своё время зря, не позволь себе в будущем сидеть на кухне в 3 часа ночи, думая о том, что ты не сделал, и что мог бы сделать. Нет ничего хуже сожаления.