Подписчик почти даром

Запусти рекламу с ценой подписчика от 3 руб

Живые подписчики по 15р с гарантией

Новый способ набора подписчиков в канал

Делай от 1к подписчиков ежедневно

Подключайся к рекламной платформе и расти свой канал

Статистика Избранное

Айнұр Асанберді

Гео и язык канала: Казахстан, Казахский

Категория: Блоги

Каналыма сілтеме:
https://t.me/asanberdi_a

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Казахстан, Казахский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Айнұр Асанберді

29 Jan, 17:02

Осында жазамыз👆

364 0 0 2

Айнұр Асанберді

29 Jan, 17:02

https://www.instagram.com/p/DFaWVZLIAiR/?igsh=MWU1MjRob2NoZWg0MA==

366 0 0 1

Айнұр Асанберді

29 Jan, 16:52

Комментке “кето” деп жазып, шарттарды орындасаңыз, 1000 000 тг ні бөліп сыйлыққа беріп жатырмын 👆✅

394 0 0 17

Айнұр Асанберді

29 Jan, 16:51

https://www.instagram.com/p/DFaWVZLIAiR/?igsh=MWU1MjRob2NoZWg0MA==

397 0 0 2

Айнұр Асанберді

29 Jan, 13:57

Кетоға жаңа сыйлық енгіздік 😍

Сыйлықпен алу үшін 👇

https://wa.me/77717949502

Business Account

526 0 0 2 9

Айнұр Асанберді

23 Jan, 20:51

Өмір – бұл кітап. Ал сен – оның авторы. Келесі тарауы қандай болатынын өзің шешесің. Қорықпа! Жаңа жолды таңда, арманда және ең бастысы – өзіңе сен. Өйткені сенің мүмкіндіктерің шексіз!

Өміріңе өзің жауапты екенін ешқашан ұмытпа!

2k 0 3 2 39

Айнұр Асанберді

23 Jan, 20:50

Кішкентай қадамдар үлкен өзгерістерге әкеледі

Бәрімізге бірден үлкен өзгерістер қажет сияқты көрінеді. Бірақ ұлы істер әрдайым кішкентай қадамдардан басталады. Мақсатқа жету үшін әр күн сайын кішкентай бір әрекет жаса. Бір күнде көп нәрсені өзгертудің қажеті жоқ – тек дұрыс бағытта қадам жасаудың өзі жеткілікті.

1.9k 0 2 22

Айнұр Асанберді

16 Jan, 11:19

2.8k 0 0 4 10

Айнұр Асанберді

16 Jan, 11:18

СІЗДЕ НЕШЕ КГ АРТЫҚ САЛМАҚ?

2.1k 0 1

Айнұр Асанберді

16 Jan, 11:18

2.2k 0 2 5

Айнұр Асанберді

16 Jan, 10:06

Жаңа пост, коммент жазып баға беріп кетіңіз 🤍

https://www.instagram.com/share/BAzFCKPswu

2k 0 1 1 10

Айнұр Асанберді

15 Jan, 13:30

wa.me/77752067767

Share on WhatsApp

WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.

2.1k 0 0 2

Айнұр Асанберді

15 Jan, 11:34

00:56

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Тіл-көзден сақтанып, тазаланғыңыз келсе, осы жерге жазыңыз👇

(от / массаж арқылы терапия жасайды)

2.5k 0 1 6 8

Айнұр Асанберді

14 Jan, 12:26

Осы видеоны күйеулеріңізге, жігіттеріңізге жіберіңіздер 😉

https://www.instagram.com/reel/DEzKNsfoaxz/?igsh=OTFrdmY5ZGJxemwz

2.6k 0 0 2 9

Айнұр Асанберді

30 Nov 2024, 08:14

Әрекет етуден қорқатындарға 3 кеңес

Әрекет етуге батылыңыз жетпей, бір орнында тоқтап қалғандай сезінесіз бе? Бұл қалыпты жағдай, бірақ оны жеңуге болады. Міне, бастауға көмектесетін 3 қадам:

1️⃣ Қорқынышыңызды атаңыз
Көбінесе қорқыныш белгісіздіктен пайда болады. Не нәрседен қорқып тұрғаныңызды анықтаңыз. «Сәтсіздік пе? Басқалардың пікірі ме?» Белгілі нәрсемен жұмыс істеу әлдеқайда жеңіл.

2️⃣ Өте кішкентай қадаммен бастаңыз
Қорқыныш үлкен қадамдарды талап еткенде пайда болады. Сондықтан кішкентай, қауіпсіз қадам жасаңыз. Мысалы, үлкен жобаны бастамас бұрын, жай ғана жазба жасаңыз немесе таныстарыңыздан кеңес сұраңыз.

3️⃣ Нәтиже емес, процесс туралы ойлаңыз
«Мінсіз болу керек» деген ой сізді шектейді. Жай ғана әрекет етіңіз және процестен ләззат алуға тырысыңыз. Нәтиже кейін келеді, бастысы – қозғалыс.

✅ Есіңізде болсын: әрекет етпей күту – ең үлкен тәуекел. Өзіңізге мүмкіндік беріңіз, кішкентай қадамнан бастасаңыз да, тоқтамаңыз!

7.4k 0 9 11 58

Айнұр Асанберді

28 Nov 2024, 10:13

“Адам өз өмірін қалай өзгертеді?”

Көп адамдар өмірін өзгерту үшін үлкен оқиғаларды немесе «ерекше мүмкіндікті» күтеді. Алайда, шын мәнінде, үлкен өзгерістер кішкентай қадамдардан басталады.

Міне, өміріңізді түбегейлі өзгертуге көмектесетін 3 психологиялық әдіс:

1️⃣ Өзіңізге “Неге?” деген сұрақ қойыңыз.
Кез келген іс-әрекетіңіздің түпкі себебін анықтаңыз. Сіз таңертең жұмысқа не үшін барасыз? Бос уақытыңызды қалай өткізесіз? Егер жауабыңыз “мәжбүрлік” болса, бұл іс сіздің ішкі құндылықтарыңызға сәйкес келмеуі мүмкін. Өз “негеңізді” тапқанда, өмір сүру жеңілдейді.

2️⃣ Күн сайын 1%-ға жақсарыңыз.
Тым үлкен мақсаттардан қорықпаңыз. Оның орнына, кішкентай, бірақ тұрақты жетістіктерге ұмтылыңыз. Мысалы, күн сайын тек 10 минут жаңа дағды үйренуге немесе пайдалы әрекет жасауға тырысыңыз. Бір жыл ішінде бұл шағын өзгерістер үлкен нәтижеге әкеледі.

3️⃣ Эмоциялар мен ойларды бақылауды үйреніңіз.
Күйзеліс пен негативті ойлар сіздің өміріңіздің «тежегіші» бола алады. Медитация немесе жай ғана терең тыныс алу секілді әдістерді қолданып, өз ойыңызды реттеңіз. Ішкі тыныштық табылған кезде, сіздің әрекетіңіз де тиімдірек бола бастайды.

✅ Өмірді өзгерту үшін бір сәттік мотивация емес, тұрақты әдеттер маңызды. Өзіңізге бір күнде емес, бір жылда жететін үлкен жетістіктерге жол ашыңыз.

Бүгін бірінші қадамыңызды жасаңыз!

4.9k 0 12 9 74

Айнұр Асанберді

28 Nov 2024, 10:07

Әрбір адамның екі өмірі бар. Екінші өміріміз өмір бір-ақ рет берілетінін түсінген кезде басталады...

3.9k 0 1 43

Айнұр Асанберді

27 Nov 2024, 20:32

Сіз де осылай үйренгіңіз келсе осында “каспи” деп жазыңыз 👇

https://wa.me/message/KFVK3Y6I233OF1

МЕНЕДЖЕР

Business Account

4.4k 0 0 36 3

Айнұр Асанберді

27 Nov 2024, 20:32

Декреттегі аналардың өзі үйде отырып 200 000 тг 2 аптада тауып отыр 🔥
1 000 000 нан жоғары таза табыс тауып жатқан адамдар да бар 🙌

4.9k 0 1 5

Айнұр Асанберді

27 Nov 2024, 20:31

Нәтижелер 👆

4.9k 0 0

Показано 20 последних публикаций.

11 164

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Пост #1501: Фото

Осы видеоны күйеулеріңізге, жігіттеріңізге жіберіңіздер 😉 https://www.instagram.com/reel/DEzKNsf...

Тіл-көзден сақтанып, тазаланғыңыз келсе, осы жерге жазыңыз👇 (от / массаж арқылы терапия жасайды)

Пост #1499: Фото

СІЗДЕ НЕШЕ КГ АРТЫҚ САЛМАҚ?