ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: КАК Я ПОНЯЛА, ЧТО Я АУТИЧНА
Аутизм в быту часто связывают именно с детским возрастом. В профессиональной литературе тоже в основном говорится о детях. Психологи и другие специалисты чаще работают с детьми с РАС, а не со взрослыми. Но аутизм - это состояние или, скорее, мировосприятие, от которого не “вылечиваются” и из которого не “вырастают”. Многие взрослые только со временем начинают понимать, что их особенности обусловлены тем, что они находятся в аутистическом спектре. Читательница канала “Дара” рассказала о том, как диагностировала у себя РАС. (Не лишним будет напомнить, что каждый аутичный человек уникален и, “повстречав одного аутиста, вы можете быть уверены лишь в том, что вы познакомились с одним аутистом”, как сказал доктор Стивен Шор. Тем не менее, существуют признаки, которые характерны для людей с РАС).
Аутизм в быту часто связывают именно с детским возрастом. В профессиональной литературе тоже в основном говорится о детях. Психологи и другие специалисты чаще работают с детьми с РАС, а не со взрослыми. Но аутизм - это состояние или, скорее, мировосприятие, от которого не “вылечиваются” и из которого не “вырастают”. Многие взрослые только со временем начинают понимать, что их особенности обусловлены тем, что они находятся в аутистическом спектре. Читательница канала “Дара” рассказала о том, как диагностировала у себя РАС. (Не лишним будет напомнить, что каждый аутичный человек уникален и, “повстречав одного аутиста, вы можете быть уверены лишь в том, что вы познакомились с одним аутистом”, как сказал доктор Стивен Шор. Тем не менее, существуют признаки, которые характерны для людей с РАС).
Впервые о возможной аутичности я задумалась, когда мне был 21 год. Тогда я находилась в затяжной депрессии. Психологиня в университете направила меня к психиатру, которая выписала антидепрессанты, и мне стало чуть лучше. Но некоторые симптомы, которые я считала проявлением депрессии, остались. В попытках объяснить эти симптомы я натолкнулась на статьи об аутизме. Я потратила месяцы, изучая статьи, видео, форумы, сообщества, диагностические критерии, и пришла к выводу, что я – аутичная персона. Позже мои догадки подтвердила психологиня, работавшая с аутичными детьми, а через год я поступила на магистратуру, где изучала аутистические онлайн-сообщества и написала работу о своем опыте взаимодействия с этими сообществами.
✔️ Первый признак, который натолкнул меня на мысль о возможной аутичности, — проблемы сенсорной интеграции. Я всегда была чувствительна к звукам, запахам, свету, прикосновениям. Одно из первых моих ярких воспоминаний: мне четыре, и я плачу за ужином, потому что звуки жующих и пьющих людей вокруг вызывают у меня тревогу и ярость. В студенческие годы чувствительность обострилась: мне было сложно жить в общежитии, где было шумно и не было возможности контролировать среду. Я носила беруши и пыталась заглушать звуки белым шумом, но это не помогало. Готовиться к экзаменам и писать эссе приходилось по ночам, так как днем я отвлекалась на звуки, движения и яркий свет. У меня случались мелтдауны, я редко высыпалась и часто болела. Но повышенная чувствительность — это не только дискомфорт, но еще источник радости. В детстве я могла часами повторять одно и то же слово, потому что мне нравилось, как оно звучит. Позже я узнала, что это называется эхолалией.
✔️ Мне всегда нравилось кружиться, подолгу ходить, слушать одну и ту же песню, щелкать пальцами, напевать мелодии. Когда я тревожусь, стимминг – повторяющиеся действия – меня успокаивает, а когда радуюсь, помогает выразить эмоции телесно.
✔️ Еще один признак: мне тяжело поддерживать зрительный контакт. В средних классах у меня на компьютере была энциклопедия для девочек. Так как меня всегда интересовали человеческие отношения, а еще я подсознательно пыталась понять, что со мной не так, я обращалась к этой энциклопедии за советами. В главе про романтические отношения был абзац о том, как нужно флиртовать, и там было написано что-то вроде: «Посмотри ему в глаза, а потом улыбнись и отведи взгляд». Тогда мне казалось, что всем людям одинаково сложно дается зрительный контакт, поэтому меня восхитила чья-то способность смотреть в глаза ради романтических отношений. Я решила, что все живут с дискомфортом и не жалуются, а у меня не получается, потому что я недостаточно стараюсь.
✔️ Другая особенность, которую я замечала у себя с детства, но не знала, как объяснить, — это отсутствие способности представлять визуальные образы перед мысленным взором, афантазия. Я вижу визуальные образы во сне, но когда пытаюсь представить что-то сознательно, перед глазами появляются только размытые очертания. Когда кто-то объясняет мне, как куда-то пройти, я не могу воспроизвести перед глазами пересечение улиц или здания, и мне тяжело даются научные дисциплины, где нужно рисовать или визуализировать абстрактную информацию – например, география.