Нормативы одного из показателей спорт теста vo2max . Проще говоря, чем выше он, тем лучше. Если он низкий, то это говорит о низком запасе "прочности" и это один из факторов недолгой жизни. Что делать, если он у вас низкий? Пересмотреть образ жизни, заняться спортом (этот показатель зависит от количества митохондрий, которых много в мышечной ткани. Значит надо мышечную ткань наращивать), отказаться от вредных привычек и пересмотреть питание.
Всем долгой и счастливой жизни ❤️❤️❤️
Всем долгой и счастливой жизни ❤️❤️❤️