Consultant from scratch

Чем закончился мой опыт отбора в тройку...

Как многие наверно помнят, я активно готовился в тройку, имея достаточно посредственный (ака неподходящий) бекграунд. Перед тем как сообщу что в итоге у меня получилось, хочу поделиться выводами, которые я для себя выделил:

1. Структурировать нужно не только кейсы, структурируйте всю вашу подготовку.
2. Система решает. Лучше ставить не цели, а фокусироваться на действиях. Например, цель решить 50 кейсов в этом месяце хуже, чем я обязательно решаю каждый день 2 кейса.
3. Нетворкинг тоже решает. Знакомьтесь, ходите на все возможные встречи, митапы, собрания и т.п.
4. Расширяйте кругозор. Например прочитали новость, что inDriver открыл офис в кремниевой долине. Сделайте 10 минутный ресёрч, выяснити основные причины того, как стартап из Якутии стал международным, какие факты этому поспособствовали, в чём их уникальность, как они конкурируют с яндексом и убером и т.п.
5. Всё возможно, главное правильный фокус.

Я сдал тесты в МсК и BCG, но не прошёл кейс интервью в МсК. Процесс в BCG пока приостановил. Сейчас получил оффер от одного консалтингового подразделения BIG4 и решил принять. Во первых, дают команду и почти полную свободу в развитии практики. Во вторых, у данной конкретной компании очень простой способ миграции в зарубежный офис. Возможно, через время повторю попытку трудоустройства в BIG3 (хотя мой текущий работодатель в США котируется на уровне BIG3).

За всё время существования канала, я ни разу не делал рекламу (не считая своего курса). Аудитория канала не большая, но предложения по рекламе были. Но сейчас не могу не прорекламировать канал одного из своих подписчиков, потому что:

1. Если не пройдёте в консалтинг, то очень рекомендую присмотреться к профессии, о которой он пишет.
2. Он пишет про очень популярную профессию, которая сейчас вызывает больший инетерес у выпускников MBA, чем консалтинг (ссылка на источник: моё личное субъективное мнение. Шутка, вбейте в гугле: the-rise-of-product-management-on-business-school-campuses).
3. У него крутое название канала 🙂

https://t.me/productfromscratch

Есть кто? :)

Объявляем скидку на курс-симулятор!

Цена со скидкой: 1,990 ₽

За эти деньги вы получите:
- Структурированную и подробную теорию
- Почти 200 практических заданий с моментальной проверкой
- Объяснение решения после большинства заданий.

Подача материалов курса наложена на интересный сюжет. Всё начинается с того, что вы только устроились на работу в одну из крупнейших консалтинговых фирм и вам предстоит пройти тренинг и поработать на своих первых проектах...

consultantfromscratch.com

5 Realistic McKinsey PST Practice Tests
+
The Victor Cheng McKinsey PST Speed Guide and Video Demo

Если есть те кто покупал или думает приобрести, напишите на почту consultantfromscratch@gmail.com

P.S. Доступ к базе будет открыт через неделю.

Онлайн база всех тестов

В рамках создания курса, мы сделали удобный онлайн инструмент по нарешиванию тестов с моментальной проверкой, ответами и объяснением решений.

За последние несколько месяцев мы собрали около пятисот тестовых заданий, которые гуляли по сети и/или передавались между кандидатами в тройку.

Получилась структурированная онлайн база с удобным способом нарешивания всех тестов, разбитая по математическим навыкам.

В несколько кликов кандидаты смогут получить персональный доступ ко всем вопросам базы и начать их решать, с моментальной проверкой ответов.

Можно забыть про все свои бумажные и электронные наборы тестов, которые сохранены в разных местах. Теперь можно нарешивать более удобным образом.

Для тех кто хочет попробовать доступ на три дня бесплатный.

Тем кто скинет свои материалы для пополнения базы, бесплатный доступ на две недели.

Для остальных доступ на две недели будет стоить 990₽

Кому интересно, выбираем 👍🏽
Кто предпочитает традиционный способ, ставим дизлайк 👎🏽

Стартовала продажа курса-симулятора!

- Попробуйте бесплатно
- Если курс не зайдет, в течении 7 дней вернем деньги
- Да, уже есть отзывы реальных людей
- После приобретения, доступ у вас будет всегда

Я основательно разобрался в базовых математических навыках, необходимых для решения тестов в консалтинг и это сыграло ключевую роль в моей успешной сдаче McKinsey PST и BCG Potential Test. Весь свой опыт я аккумулировал в данном курсе и создал удобный интерактивный формат подачи материала.

Приобретая данный курс, вы получаете подробно и популярно описанную теорию и более 200 практических заданий с детальным объяснением решений. Всё это наложено на интересный сюжет и взаимодействие осуществляется в интерактивной форме.

consultantfromscratch.com

Что со мной происходит?

Я решил отложить кейс-интервью в BCG и McK на некоторое время и сфокусироваться на своём курсе.

Не так давно завершилось закрытое тестирование курса на группе людей из данного канала (всем участникам ещё раз большое спасибо).

Вот, что я понял после первой обкатки бета версии продукта:

1. Более 90% юзерам понравилась последовательная и структурированная подача понтента. Половина пользователей положительно оценили сюжет и инсайды консультансткой работы. Двое из 20 отметили материалы по критическому мышлению.

2. Курс должен быть лучшим по важному для аудитории критерию. Во время моей подготовки таким критерием была возможность готовиться из одного источника с минимальной необходимостью дополнительного ресёрча. Я добился этого путём детального и последовательного объяснение теории, связанной с набором практических заданий с подробным решением.

3. Аудитории нужны видео-объяснения. При этом делать курс, целиком состоящим из видео я смысла не вижу. Поэтому буду вставлять видео-объяснения по отдельным темам.

4. Модель симулятора работы в консалтинге лучше делать для курса по подготовке к кейс-интервью (такой курс в планах). Для подачи базовой математики симулятор не совсем подходит. Однако сюжетную линию и консультанские будни в текущем курсе я сохраню.

5. Конкурировать курс будет по одному ключевому для определённой аудитории критерию (описан в пункте 2). Это значит, что по остальным фичам (сюжет, дополнительныая информация, юзабилити) курс не обязательно будет на высшем уровне.

6. Курс для тех, кто только начинает свою подготовку, у кого есть сомнения в своих математических навыках, кто любит готовиться из одного источника с понятной структурой и последовательностью, а также для тех кто не хочет отвлекаться на поиск материалов.

Курс будет готов к концу мая.

В США адвокат приобрел коробку очень дорогих сигар. Затем застраховал их, в том числе и от пожара. В течении месяца адвокат курил эти сигары, после чего адвокат подал иск против страховой компании (СК). В своем требовании он заявил, что сигары были утрачены в результате серии маленьких пожаров.

СК отказался заплатить, так как причина порчи сигар была очевидной: их потребляли естественным способом.

Суд согласился со СК, что требование было странным, однако учитывая то, что в договоре страхования не было однозначного определения пожара, суд наложил на страховую компанию обязанность заплатить требуемую сумму.

Вместо того, чтобы продолжать судиться с адвокатом и тратить большие суммы денег, СК выплатила $15 000 адвокату за потерю редких сигар, утраченных при пожарах.

Как только адвокат обменял чек СК на деньги, его обвинили в 24 поджогах, а счет арестовали. Ему было предъявлено обвинение в организации 24 поджогов застрахованной собственности, а его же показания и заявления по всем 24 случаям «мини-пожаров» в предыдущем процессе были использованы в суде против самого же адвоката: адвокат был обвинен в намеренном поджоге собственности страхователя и был приговорен к тюрьме на 24 месяца и штрафу в $24 000.

Стратегия для Дейенерис Таргариен

Ребята, привет!

Как вы знаете, недавно мы обсуждали работу над стратегией для Дейенерис Таргариен. Так вот, проект стартует уже сегодня сроком всего 6 недель, а скоуп очень большой, так что надо постараться: клиент сложный, а её предыдущих консультантов не видели с тех пор, как они решили провести оценку эффективности использования драконов.

Текущая задача такая: нужно предложить инициативы для победы над белыми ходоками с возможностью захвата Железного трона после.

Несколько моих наблюдений о ситуации as is:
Похоже, у Короля Ночи и его компании белых ходоков очень сильный employer branding: они с легкостью набирают тысячи стажеров и даже не платят им. Более того, каким-то образом они получили одного из драконов клиента. Здесь однозначно есть недоработки ее стратегического отдела, нужно это проанализировать.
Предварительно заключен договор с Серсеей Ланнистер. Тем не менее, согласно исследованию ребят из R&A, она уже показывала себя ненадежным партнером в прошлом, так что хотя бы в один из сценариев нужно заложить её предательство.
У клиента всё еще осталось два дракона и внушительная армия дотракийцев и Безупречных — нужно проанализировать оптимальные варианты их использования. Но старайтесь, по возможности, не подходить к драконам самостоятельно. Для сбора данных предлагаю нанять того новенького стажёра-альбиноса с фиолетовыми глазами с Драконьего Камня: есть очень большая вероятность, что он справится с этим заданием.

В LoP мы предложили сконцентрироваться на двух основных инициативах:
Битве с Королем Ночи.
Переселении максимального количества людей в Эссос.
Второй вариант очень сильно не нравится Джону Сноу, но его готов рассматривать Тирион (COO или, как они говорят, «Десница короля»).

Почему-то мне кажется, что мнение Джона ценится чуть больше, но давайте постараемся рассмотреть оба варианта: нет никаких свидетельств, что белые ходоки способны переплыть Узкое море, а нового источника драконьего стекла или валирийской стали мы пока не нашли.

Стоит также подумать над вариантами за рамками того, что было описано в LoP. Попробуйте для этого связаться с экспертом Сэмвеллом Тарли и поставьте с ним Problem Solving Session: он хорошо разбирается в теме и сможет подсказать свежие идеи.

Постарайтесь хорошо выспаться в воскресенье, нас ждут сложные, но захватывающие 6 недель!

P. S. Мы не писали об этом в ТЗ, но, думаю, будет также здорово верхнеуровнево описать стратегии удержания трона в дальнейшем: у прошлых команд основные проблемы возникали именно на этой части проекта. Пообщайтесь на эту тему с кем-нибудь из Implementation и команды, которая делала проект для лорда Вейдера и его заместителей: благодаря нашим рекомендациям и успешно проведенному ребрендингу из Империи в Первый Орден они до сих пор господствуют над Галактикой.

С уважением,
Мейстер Белой площади

​​Симулятор работы в консалтинговой компании

Обучение в традиционном формате способно вызывать дискомфорт. Идея создания курса зародилась когда я готовился к тестам в тройку и чувствовал, что подготовка происходит неэффективно.

Я постоянно себя заставлял и всячески мотивировал, но внутренне сопротивление (ака лень) постоянно было рядом. Самое сложное было разбираться, почему мой ответ после решения задания, оказывался неправильным. В такие моменты было особенно тяжело продолжать.

В результате такой борьбы мной были придуманы подходы, призванные повысить не только мою эффективность, но и реальный интерес к обучению. Я позвал двух друзей консультантов и свой опыт мы упаковали в интерактивный курс, где сюжетная линяя вплетена в набор заданий, которые сочетаются с понятными примерами и очень подробным объяснением. Не знаю как вам, но меня всегда обнадёживали такие заголовки книг, как: «... for Dummies” и/или «... from Scratch”, покупая такую книгу казалось, что ты можешь, забыть всё что знал и начать постигать что-то с самого сначала, но уже правильно (с толком, с чувством, с расстановкой), не формируя снежный ком из недопониманий.

Мы находимся на стадии завершения нашего интерактивного курса-симулятора работы в топовой консалтинговой компании.

Напомню, что в симуляторе вы начинаете работать стажером в крупной консалтинговой компании, посещаете тренинги, участвуете на проектах и прокачиваете математику, необходимую для прохождения тестов в тройку.

Перед запуском планируем показать продукт ограниченному кругу людей, которые смогут протестировать и дать честные отзывы. В конце следующей недели начинаем тестирование.

Всем, кто хочет принять участие в тестировании, прошу пожалуйста написать нам коротко о себе на:
consultantfromscratch@gmail.com

Промежуточные результаты моего отбора.

К сожалению в Bain я не прошёл. Но кейс интервью было очень интересным. Не буду рассказать подробно про кейс, который у меня был, скажу лишь что речь была о заводе по производству конфет.

У меня остались ещё кейсы в McKinsey и BCG. Кроме prep lounge и живых интервью я добавил ещё один вид практики кейсов.

Я не давно встретил своего учителя английского языка, зовут его Jonatan и он гражданин Канады. Я пригласил его пообедать и рассказал ему про то, что прохожу отбор в консалтинговые компании. При объяснении сути кейс интервью у меня возникли сложности. Он не мог понять что из себя представляет этот тип интервью.

Пришлось провести с ним необычное кейс интервью, в котором я пытался объяснить ему бизнес проблему одной типографии, а затем то как её нужно решать.

Какие были плюсы:
- Пришлось мыслить нестандартным образом. Это помогает мыслить шире при решении кейса.
- Собеседник не из бизнес среды, поэтому кроме своих размышлений, приходилось объяснять ему не только ход моих мыслей, но и основные принципы бизнеса. Это помогает оценивать верность своего подхода и сразу видеть свои ошибки.
- Это весело ;)

Минусов от такой практики я для себя не выделил.

Ошибка нарратива или мир слишком сложный.

В США была опробована программа исправления трудных подростков, которые совершили мелкие правонарушения (кражи, драки и т.д.). Таких подростков возили в тюрьму, где они проводили несколько часов с заключенными, отбывающими пожизненный срок за тяжкие преступления. Идея была в том, что когда подростки увидят, что их ждет, если они продолжат нарушать закон, ужас тюрьмы поможет им пересмотреть свои взгляды и измениться.
Что произошло с долей трудных подростков, которые в будущем становились преступниками, в результате воздействия на них подобной программой?

Программа называлась Scared Straight. Ее первый тест был проведен в 1978 году в Нью Йорке. В программе участвовали 17 подростков, которые к этому моменту уже имели проблемы с законом.
По пути в тюрьму подростки вели себя нагло и надменно. После 3 часов с заключенными все дети вышли молча, некоторые плакали, кого-то стошнило.
Интервью с детьми после посещения тюрьмы показали, что ни один из них больше не считал, что совершить преступление – круто. Все сказали, что не хотят попасть в тюрьму, хотят пересмотреть свое поведение и взгляды на жизнь. Спустя 3 месяца после посещения тюрьмы у 16 из 17 подростков не возникло проблем с законом.
Про это посещение тюрьмы был снят документальный фильм, который выиграл премию Оскар. Программа Scared Straight была запущена в США, в Канаде, в Австралии, в Великобритании, в Норвегии. Тысячи детей стали проходить через нее каждый месяц.

Но несмотря на популярность программы и на ее стремительное распространение по миру, оказалось, что она не работает. Документальный фильм, пресса, поддержка на высших уровнях власти, распространение программы по разным странам создали настолько убедительную историю вокруг Scared Straight, что ни у кого не возникло никаких сомнений, что предложенная методика помогает детям. Никто даже не озадачился честным тестированием и проверкой реального влияния программы на будущее проблемных подростков. Позже были проведены настоящие эксперименты. Детей делили на две группы, и потом часть из них прогоняли через программу, а оставшихся нет. Те, кто прошли программу, чаще становились преступниками. Некоторые исследования показывали, что вероятность возрастала на 28%.

Мир, в котором мы живем, слишком сложный. Наш мозг так устроен, что мы стараемся объяснить то, что происходит вокруг нас, стараемся связать события, происходящие в жизни, между собой. Но в большинстве случаев, мы не можем сделать это правильно. Мы либо слишком упрощаем происходящее, либо находим связи между несвязанными в реальности явлениями, либо применяем модель из смежной области, которая в текущей не работает.

Scared Straight – яркий пример такого упрощения. Журналисты создали прекрасную историю вокруг первого теста программы. Острая трогающая людей проблема малолетних преступников, резкая перемена отношения детей к жизни сразу после общения с заключенными тюрьмы строгого режима. Как это может не работать? Ведь теперь дети боятся стать преступниками, они знают, что их будет ждать.Но это неверное предположение. Оно очень логичное, и в него поверили чиновники во многих развитых странах.
Но в реальности программа лишь увеличивает число детей, которые в итоге станут преступниками. И единственный способ узнать правду – провести честный эксперимент и делать выводы на основе данных, а не субъективной оценки логичности теоретических размышлений.

Автор: Олег Якубенков.

PST camp

Много постов про PST. Крепость цепи определяет её самое слабое звено. Нет смысла укреплять другие звенья, цепь всё равно порвётся там где самое слабое звено.

Представим групповое выездное двухнедельное мероприятие в дали от города. Назовём это мероприятие PST camp и соберём в нем всех кто готовится к тестам в тройку. Ещё возьмем с собой опытных учителей/тренеров/консультантов которые могут научить решать тесты.

Составим такую программу, в которой 80% каждого дня будут связаны с наработкой скиллов по решению тестов. Например, чтобы получить завтрак, нужно решить несколько вопросов в формате PST. Разблокировать доступ к велосипеду можно будет только после выполнения ряда математических операций. Чтобы попасть в команду на кейс чемпионат необходимо решить логическую задачу. Песни у костра заказывают только те, кто первыми решает мини задачки из тестов. Ну и всё в таком духе.

Таким образом, человек помещается в среду единомышленников, фокусируется на прокачке определённых скилов, значительно меньше отвлекается и постоянно мотивируется и вдохновляется.

Подводя итог: двух недельный интенсивный курс подготовки вне обычной череды дней, в компании единомышленников с одной целью.

На выходе: новые знакомые/друзья, новые навыки, 100 решенных PST кейсов и хорошо проведенное время на природе.

Ex Consultant vs Future Consultant

В мои должностные обязанности помимо расследований также входит оценка рисков и проверка контролей. Так вот, в ходе одного аудита мы обнаружили некоторые риски в процессе прогнозирования одного показателя, который непосредственно влияет на будущие финансовые потоки компании.

Условно говоря, за прошлые два года, одному нашему предприятию удалость достичь минимального уровня по данному показателю. Департамент Операционной эффективности берет этот минимальный показатель и ставит его как целевой на 10 лет (т.е. мы должны стремиться к нему). Затем они берут максимальный показатель в текущем году и строят линейное уменьшение его на 10 лет до целевого.

Мы говорим, что это как «пальцем в небо», мол нет четкого понимания каким образом мы сможем к нему прийти, какие инициативы должны быть и какие из актуальных уже могут так или иначе влиять на него. Другими словами, где план мероприятий по достижению целевого показателя с разумным обоснованием?

Директор департамента операционной эффективности, бывший BCGшник, парировал наши наблюдения следующим образом:

1. Мы не можем разработать план достижения, поскольку не можем полностью полагаться на инициативы, влияющие на показатель. Что-то стрельнет, что-то нет, а если сейчас понадеется на достижение целей всех инициатив, то можно вывести очень красивый, но обманчиво достижимый показатель.

2. Нужно выделить слишком много ресурсов на уточнение целевого показателя, что не рационально, при том что есть много других более значимых показателей. В пример была приведено, что обсуждаемый нами показатель влияет только на 5% от EBITDA.

В результате мы видим сопоставление микро рисков в процессе и макро факторов в компании.

В итоге компромисс мы так и не нашли, но риски мы озвучили.

Интересный момент, зарплата у экс BCGшника на должности директора департамента составляет от 400к до 500к рублей. Так же я знаю что с BCG он пришел с позиции уровня менеджера. Вопрос, как говориться, на лицо...

Качественные материалы для подготовки к PST

«Дайте мне точку опоры и я поверну Землю» Архимед.

«Дайте мне 100 качественных PST тестов с решениями и я успешно сдам официальный тест с 90% вероятностью» Автор я.

А вот интересно, если прогнать через себя 100 качественных PST тестов с решениями, насколько это увеличит шансы на успех? И на самом деле не столь важно на сколько процентов возрастут шансы, сама по себе подготовка в таком ключе может быть лучшей.

Представим такой продукт, 100 авторских PST тестов для подготовки к официальному тестированию. Какой бы ни был уровень кандидата, спустя 50 тестов, он точно будет показывать лучшие результаты, чем на первом десятке. Конечно это гипотеза, но ощущение, что она скорее подтвердится, чем будет опровергнута.

Почему такого продукта на рынке нет?

1. Сделать качественный тест - это дорого. По неподтвержденной информации, себестоимость одного вопроса для теста GMAT составляет около $1500. Можно предположить, что один вопрос PST стоит точно не меньше, тогда цена одного теста будет очень существенная.

2. Окей, сделали тест, но его необходимо защитить еще от неавторизованного «шэринга» (например 10 студентов купили вскладчину один тест и зашэрили его). Тут в теории может помочь автоматизация.

Если пункт 2 можно еще как то закрыть при помощи технологий, то по пункту 1 нет быстрого ответа.

Мой личный вариант возможной реализации данных пунктов:

1. Ищем авторов, которые за кэш готовы составлять тесты. Мэйби экс консультанты с не столь удачными экзитами и свободным временем?

2. Создаём инструмент, который автоматизирует часть работы по созданию тестов.

3. Добавляем ряд ИТ-контролей, которые защищают от многопользовательского шэринга теста. Например, софт будет периодически изменять цифровые данные в условиях задачи, что позволит сделать неактуальными прежние данные.

4. Создаём коммьюнити людей, которые готовятся к PST и готовы покупать авторские тесты для подготовки (как вариант платная подписка). Кстати, кто-то из них возможно может стать автором.

Наиболее рискованное предположение - это то, что «Найдутся люди, которые готовы составлять вопросы для теста».

Осталось проверить это предположение. В том случае, если оно не подтвердится, то можно сделать следующее предположение:
«Можно научить нейронную сеть создавать вопросы аналогичные PST”. Но это уже для другого поста.

P.S. Перед кейсом в BCG зарубился на работе с экс бисиджишником (сейчас директор по операционной эффективности) по одному рабочему проекту. Расскажу в следующем посте.

Шахматы и PST

Один из первых шагов в подготовке к PST у меня был направлен на прокачку моей концентрации и фокуса. Значительную пользу в этом направлении мне принесла игра в шахматы. Я не лучший игрок в эту замечательную игру, может быть поэтому мои скиллы в умении фокусироваться были достаточно слабыми. Однако, это не факт. Факт в том, что для меня эта практика оказалась очень полезной.

Перед каждой игрой я читал 10 основных ошибок начинающих во время игры в шахматы. Затем на протяжении всей игры, я старался концентрироваться на том, чтобы не допускать данные ошибки.

1. Пренебрежение в развитии фигур. Не нужно стараться играть одной фигурой.

2. Игнорирование связок. Часто новички забывают про связь между фигурами и по невнимательности ходят одной фигурой, теряя связанную.

3. Образование слабых пешек. Непродуманные ходы пешкой могут ослабить позицию для вторжения вражеских фигур.

4. Полное игнорирование пешек. Пешки должны идти вперед и создавать угрозу более ценным вражеским фигурам.

5. Увеличение материальными завоеваниями. Желание забрать вражескую фигуру может привести вас в ловушку. Важно не количество отнятых фигур, а путь к мату вражеского короля.

6. Бесцельные ходы. Каждый ход очень ценен и должен иметь определенную цель.

7. Излишнее стремление к разменам фигурами. Ненужные размены могут привести вас в крайне опасное положение.

8. Пренебрежение безопасностью своего короля. Рядом с вашим королем всегда должны быть защитники.

9. Игнорирование планов соперника. Прежде чем просчитывать свои гениальные комбинации, необходимо оценивать ход соперника.

10. Отсутсвие или слабая концентрация. Необходимо тщательно следить за партией и не зевать.

Все вышеперечисленное может показаться очевидным, но фокусировка и концентрация у меня определенно улучшились.

Как я сдал PST.

У меня хорошая новость, я успешно сдал PST! В ближайшее время буду детально делиться своими методами подготовки.

1. Боксерская груша. Есть много разных видов. Представим, что PST это самая твердая и большая боксерская груша цилиндрической формы. Не смотря на то, что вы периодически били разные груши (контрольные работы в школе, экзамены, тесты и т.п.), бить PST для вас будет достаточно сложно. Она намного тверже и тяжелее обычной груши.

2. И вот вы потренировались на трех доступных, якобы, максимально похожих грушах и готовы идти в бой. Вы приходите и вам говорят что в течении 60 минут без перчаток и остановок необходимо бить грушу. Вы начинаете бить и ощущаете, что эта груша кажется тверже тренировочных. Вас одолевает чувство смятение и разочарования, несколько минут вы пытаетесь избавиться от этих ощущений и вернуться к битью груши.

3. Еще через некоторое время вы чувствуете боль в кистях, вы планировали, что они готовы к подобной нагрузке. Вас одолевает страх, что вы не сможете добить грушу как следует из-за этой боли. Вы продолжаете бить, но чувствуете, что удары теперь неточные и неуверенные.

4. За десть минут до конца вы чувствуете, что устали. Ваши ноги ослабели и дыхание стало прерывистым. Вы вспоминаете, что неправильно дышали и двигались в первые минуты, вас одолевает сомнение, что вы бьёте в правильной позиции и с необходимой силой.

5. Время вышло. Вы чувствуете сильную усталость. Вы не ощущаете удовлетворения от своей работы. Вам кажется, что это не то, к чему вы готовились. Кости на кулаках стерты в кровь, кисти болят, ноги подкашиваются. Но больше всего вам обидно, что весь все пошло не по плану с самого начала.

Что я по сути сделал:

1. Поднял уровень физической подготовки (общая математика).

2. Освоил технику правильного удара. Это когда не делаешь лишних движений, чтобы получить результат (шорткаты).

3. Не пожалел деньги на опытного инструктора (fless).

4. Практиковался сначала без груши (упрощенные тесты).

5. Научился фокусировать свои мысли при тренировке (максимальная концентрация).

6. Сделал свою грушу и понял как она устроена. (перестал боятся PST).