Евразийский Институт практической и прикладной психологии

ПОЧЕМУ МЫ ИЗБЕГАЕМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ?

👇Случалось ли Вам наблюдать следующую ситуацию:
Вы видите, что у человека есть определенная сложность, которая сильно влияет на его жизнь и жизнь его близких (например, алкоголизм, долги, абьюзивные отношения, саморазрушающие тенденции), но человек не признает этого, говорит, что всё нормально и он справляется.
Хотя все вокруг знают, что он не справляется, испытывают злость, жалость, сострадание, разочарование, и разные другие чувства к данному человеку. 😯

👇Или может бы Вы сами оказывались в такой ситуации:
- когда у вас были соматические симптомы, но вы не шли к врачу долгое время, ожидая что всё само пройдет и проблемы никакой нету
- когда вы были рядом "не с тем" человеком, но пытались подсознательно себя убедить, что "он тот" и "все наладится"
- когда вы часто прощали грубейшие ситуации со стороны близких, ожидая, что они в конечном итоге изменятся, и поменяют к вам отношение, нужно еще не много подождать.

Кому знакомо, пишите в комментариях💁

💡Почему же так происходит?
Есть разные поведенческие стратегии, которые человек автоматически использует попадая в стрессовую ситуацию, их называют копинг-стратегии.
И когда происходит всё вышеописанное, мы можем сказать, что это копинг-стратегия "БЕГСТВО-ИЗБЕГАНИЕ".

Что включает в себя данная стратегия?🤔
Преодоление личностью негативных переживаний в связи с трудностями за счет реагирования по типу уклонения: отрицания проблемы, фантазирования, неоправданных ожиданий, отвлечения и т.п.
 При отчетливом предпочтении стратегии избегания могут наблюдаться инфантильные формы поведения в стрессовых ситуациях.

Важно замечать за собой:
- как часто вы избегаете или бежите от проблем?
- от чего на самом деле вы бежите?

Нередко, за такой стратегией скрывается НЕПЕРЕЖИТЫЙ КРИЗИС (личностный, возрастной, психотравматический, кризис утраты и др.варианты).

Важно работать с поведенческими стратегиями, чтобы они были прежде всего проактивны, эффективны и созидательны для Вас!

🟢Прямой эфир "В тени родительской зависимости: Влияние трансгенерационных травм на незавершенную сепарацию"

🧘‍♀ Взрослость, самостоятельность и уверенность — это ценности, которые мы стремимся развивать в себе и видеть в своих близких, партнёрах. Однако многие из нас испытывают дефицит этих качеств, что вызывает чувство неудовлетворенности и тревоги.

🖐 Причины такого дефицита можно искать не только в индивидуальных историях, но и в особенностях семейной системы, проходящей через поколения. Влияние родительских историй и отношений продолжает сказываться на нас, формируя модели поведения и восприятия себя.

⏺️ В нашем обсуждении мы затронем не столь очевидные факторы, воздействующие на развитие зрелой личности.

⏺️ Мы поговорим о трансгенерационных травмах и о том, как они могут влиять на процесс психологической сепарации в семье. Эти травмы часто остаются незамеченными, но их воздействие может стать барьером на пути к настоящей взрослости.

Когда планируется эфир?
🕛21 января (вторник) 2025г. в 15:00 МСК
🔔 Встречаемся с Вами в нашем сообществе ВК
https://vk.com/eippp.eippp

➡️Спикер:
Ершова Людмила Николаевна – психолог, обучающий личный терапевт, доцент, кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Россия, Нижневартовск.

До встречи на нашем эфире!
#еиппп_эфиры

Почему Вам стоит обучиться методу психодрамы?🔔🎓
5 фактов ЗА обучение 💡читайте далее👇

1️⃣ Психодрама как метод обучения открывает уникальные возможности для личностного и профессионального роста. Она позволяет не только изучать теорию, но и проживать её через действие, что делает процесс глубоким и трансформационным. Участники учатся работать с эмоциями, конфликтами и межличностными отношениями, развивая эмпатию и навыки коммуникации.

2️⃣ Психодрама помогает раскрыть внутренние ресурсы, преодолеть страхи и ограничения, что особенно ценно для тех, кто работает с людьми. Этот метод также способствует творческому мышлению, так как требует импровизации и гибкости. Обучение через психодраму — это не просто получение знаний, а проживание опыта, который остаётся с человеком на всю жизнь.

3️⃣ Психодрама как метод обучения также способствует развитию рефлексии, позволяя участникам глубже осознавать свои мотивы, ценности и поведенческие паттерны.

4️⃣ Кроме того, психодрама стимулирует развитие лидерских качеств и способности к принятию решений. Участники учатся брать на себя ответственность, действовать в условиях неопределённости и находить нестандартные решения. Это делает метод особенно полезным для руководителей, тренеров и педагогов, чья работа требует постоянного взаимодействия с людьми и управления сложными процессами.

5️⃣ Важно отметить, что психодрама создаёт безопасное пространство для экспериментов и ошибок. Это позволяет участникам раскрепоститься, снять внутренние барьеры и раскрыть свой потенциал.

🎓 1 ступень обучения по психодраме состоится 14-15-16 февраля 2025г.
Формат: онлайн (zoom-конференции).
Ссылка на программу: https://eippp.ru/psychodrama
🔔 Тел. для связи: +7 (980) 150 55 77 (whatsapp, telegram).

Начинайте этот год с обучения, которое меняет жизнь к лучшему!

Как работать с травмой используя метод психодрамы?🙇

➡️ Работа с травмой через метод психодрамы представляет собой глубокий и трансформационный процесс, позволяющий человеку не только осмыслить пережитое, но и пережить его заново в безопасной и поддерживающей обстановке🙇.

➡️ Через ролевые игры, реконструкцию событий и диалоги с "внутренними фигурами" участник получает возможность выразить👐 подавленные эмоции, пересмотреть травмирующие ситуации и найти новые способы взаимодействия с ними.

➡️ Техники "зеркала", "дублирования" и "обмена ролями" помогают увидеть себя со стороны, понять чувства других и интегрировать разрозненные части опыта.

➡️ Важным аспектом является групповая динамика, где каждый участник становится свидетелем и поддержкой для другого. Это создаёт чувство принадлежности и снижает изоляцию, часто сопровождающую травму.

🤗 Психодрама не только исцеляет, но и открывает путь к личностному росту, помогая человеку обрести целостность и новый смысл в жизни.
Психодрама также способствует развитию эмпатии и понимания, что особенно важно для тех, кто пережил травму.

🤗 Через взаимодействие с другими участниками и проигрывание различных ролей человек учится видеть мир с разных точек зрения, что помогает ему освободиться от фиксации на травмирующем опыте.

👀👧  Ключевым элементом психодрамы является работа с "внутренним ребенком" и другими аспектами личности, которые могли быть подавлены или травмированы.

Через спонтанность и креативность открываются новые горизонты, а процесс исцеления становится не только терапевтическим, но и вдохновляющим 😍.

В конечном итоге, психодрама помогает не только справиться с травмой, но и превратить её в источник силы💡.

 Человек обретает способность жить полной жизнью, сохраняя связь с собой и окружающими, что делает этот метод уникальным инструментом для личностного и духовного роста 💎.

Знакомы ли Вы с методом психодрамы?

🎓 1 ступень обучения по психодраме состоится 14-15-16 февраля 2025г.
Формат: онлайн (zoom-конференции).
Ссылка на программу: https://eippp.ru/psychodrama
🔔 Тел. для связи: +7 (980) 150 55 77 (whatsapp, telegram).

ОБУЧАЮЩАЯ ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ в формате ПСИХОДРАМЫ
Приглашаем вас присоединиться к уникальной онлайн-группе, где вы можете пройти курс обучающей личной терапии в формате психодрамы! Эта группа создана для тех, кто стремится глубже понять себя и развить свои профессиональные навыки.
🗓 Дата начала: 09 апреля 2025 г. 
Обучающий личный терапевт: Коляева Марина Владимировна – кандидат психологических наук, личный терапевт-адвайзер, супервизор, психотерапевт Европейского реестра ЕАР, психотерапевт кризисных состояний.
Программа по ссылке:  https://eippp.ru/educational_personal_therapy
▎Цели группы ОЛТ:
• Исследование личностных особенностей: Погрузитесь в изучение своих уникальных черт и характеристик.
• Работа с невротическими механизмами: Проработайте паттерны поведения, которые могут влиять на вашу эффективность в профессиональной деятельности.
• Формирование профессиональной идентичности: Определите и укрепите свою роль как специалиста в области психотерапии.
• Развитие восприимчивости к психотерапевтическому процессу: Научитесь открываться новым методам и подходам в терапии.
• Глубинное понимание психотерапевтической практики: Развивайте навыки рефлексии и осознания собственных возможностей.
• Проработка ограничений: Осознайте и преодолейте барьеры, мешающие вашей успешной практике.
Подробнее https://eippp.ru/educational_personal_therapy
▎Условия работы группы ОЛТ:
1. Предварительное собеседование: Все участники проходят собеседование для определения соответствия группе.
2. Оплата за первое занятие: Для бронирования места требуется оплата за первое установочное занятие.
3. Закрытая группа: Состав группы — 12 человек, что обеспечивает индивидуальный подход и комфортную атмосферу.
4. Обязательное присутствие: Участие во всех занятиях является важным условием для входящих в группу.
5. Подписание соглашения: Все участники подписывают соглашение о конфиденциальности и соблюдении правил группы.
6. Возможность психодрамы: Каждый участник получит шанс представить свою психодраму. На первом занятии мы определим очередность работ.

▎Почему стоит участвовать?
Эта группа — отличная возможность для профессионального и личностного роста. Вы сможете не только исследовать свои внутренние процессы, но и получить поддержку от коллег, разделяющих ваши стремления.
📩 Запись на участие и вопросы: 
+79059556921, ведущий личный терапевт Коляева Марина Владимировна
+79801505577, координатор образовательных программ ЕИППП.