Мы думаем над изменением результата - вес тела, вес штанги, количество денег на счету, но проблема не в текущем результате. Что мы реально должны менять - это систему, которая приводит к этому результату. Когда вы решаете проблему на уровне результата, это только временное решение. Поменяйте свою систему привычек, и результат уже будет следствием.