Репост из: Андрей Юдин
Полезные ссылки:
1. Памятка "Как справляться с тревогой в кризисное время", автор - Екатерина Сигитова:
https://sigitova.ru/trevoga_rus.pdf
2. Бесплатные группы поддержки с психологами при Московском институте гештальта и психодрамы:
https://vk.com/wall-71521117_2168
3. Телеграм-канал "Идеальный шторм" с различными материалами для самоподдержки и стабилизации в кризисной ситуации:
https://t.me/perfectstorm
1. Памятка "Как справляться с тревогой в кризисное время", автор - Екатерина Сигитова:
https://sigitova.ru/trevoga_rus.pdf
2. Бесплатные группы поддержки с психологами при Московском институте гештальта и психодрамы:
https://vk.com/wall-71521117_2168
3. Телеграм-канал "Идеальный шторм" с различными материалами для самоподдержки и стабилизации в кризисной ситуации:
https://t.me/perfectstorm