Happy Life

@happy_life_to_all Нравится 1

Канал о хороших привычках.
Делюсь полезными техниками, лайфхаками и выводами о том, как работают различные способы для постижения и достижения счастья.
Миссия моя очень проста: сделать мир, в котором мы живём, лучше.
Для связи: @HappyLifeTG
Гео и язык канала
Казахстан, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Казахстан
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
28.02.2018 11:05
реклама
Эффективная реклама по низкой цене ↓
Реклама с автоматическим размещением и статистикой
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
596
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
3.65
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Репосты и упоминания канала
11 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
0 репостов
Новые каналы
Money Channel
Психоложка
Книги по психологии (FB2)
Психология
Психология
Спортзал для души
Тайны Сознания
+ 10 к Харизме
Каналы, которые цитирует @happy_life_to_all
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Happy Life 25 Mar, 11:32
Всем привет!
Я тут решила вернуться))
Будем дальше собирать копилочку))
И на сегодня положите мысль на сердце)
#МудростьДня
???
- Дедушкa, что ты шепчешь? – спросил я, зaметив, что он перед сном что-то про себя бормочет.
— Я клaду мысль нa Сердце, сынок… – ответил он.
Я удивился:
— Что это знaчит?

Мудрый дедушкa скaзaл мне:
— Не хочу поссориться с соседом, который подвел меня, a кaк быть, не знaю. Вот и положу мысль нa Сердце и зaсну, a утром Сердце подскaжет, что делaть…
— Откудa Сердце знaет, дедушкa?
— Сердце все знaет, сынок, я всю жизнь учусь у него. И тебе советую: когдa ищешь ответ нa сложный вопрос, когдa что-то бывaет непонятно, положи перед сном мысль нa Сердце, a нaутро откроются тебе ответы…

Только делaй это с верою…
???

Счастливого дня, мой дорогой читатель! Скучала по тебе❤️
Читать полностью
Happy Life 9 Sep 2018, 15:34
Еще пару слов об окружении, потому что это важно.

Намедни услышала у Ш. Аляутдинова:
ОКРУЖЕНИЕ СИЛЬНЕЕ ВОЛИ

Ну что ж...Так и есть.

 «Наркоману нужно изменить всего одну вещь — собственную жизнь», — писал специалист по зависимостям, американский врач Бен Фил. Если решение принято, а окружение осталось прежним, сколько бы силы воли вы не прикладывали, вы будете бороться — и проиграете, потому что окружение всегда сильнее.

Бросаете вредные привычки? Перестаньте общаться с теми, у кого они есть, и не ходите туда, где наливают/курят/прочее по списку, иначе у вас никакой силы воли не хватит.

Хотите научиться плавать? Общайтесь с теми, кто плавает, и живите так, как живут они.

Хотите разбогатеть? Вы уже знаете, что делать.?

Хотите быть счастливым? Вам туда же?

Это закон эволюции. Любое существо адаптируется к своему окружению, иначе оно не выживет.

У homo sapiens есть одно большое преимущество — то, что он sapiens и может сознательно выбирать или менять окружение, чтобы стать тем, кем хочет.

Ты есть то, что ты ешь.

Важно понимать, что "окружение" - это не только люди.

Всё, что человек потребляет, формирует его.

А теперь проведи ревизию контента, мой дорогой читатель.

Что ты читаешь?
Что ты слушаешь?
На кого подписан в телеграмм??
С кем и какие беседы  ведёшь за вечерним чаем?
Что формирует твои мысли каждый день?

Всё это и есть ты.

Добро пожаловать!?

Счастливого вечера, мой дорогой читатель!
Читать полностью
Happy Life 7 Sep 2018, 16:59
#МудростьДня

Держись подальше от негативных людей.

У них есть проблема на каждое решение.
Happy Life 7 Sep 2018, 11:08
Добрый день, мой дорогой читатель!

#Happy_life_практика сегодня про нетворкинг.

Куда же без него в теме окружения ☺
Итак, всё как обычно просто, но в этой практике понадобится целеустремлённость и терпение ( где б они не понадобились? ☺ )

4 ОБЕ
ДА

Пример из деловой жизни, но в других сферах работает также отлично.

Что нужно делать:

1. Найдите партнера "на обед" - в зависимости от ваших целей это может быть коллега из другой компании, коллега из смежного департамента, новый знакомый и т.д. Нюанс: потенциальный "обеденный напарник" должен быть человеком, который может поддержать Вас в развитии или не даст отказаться от собственных обещаний.
Сразу нормальных "своих"ищите :)

2.Договоритесь с ним о четырёх условных обедах (можно встретиться по скайпу, поужинать вместе, пообедать в офисе, выпить кофе и пр.) Длительность встречи 45-60 минут 1 раз в неделю.

3. Во время «обеда» каждый рассказывает о прошедшей неделе и делится:

- своими победами и достижениями;
- уроками и ошибками и выводами из них;
- планами и обещаниями
- что хочется попробовать на следующей неделе, возможно, что-то сделать по-другому.

Зачем это нужно?

Такой формат общения развивает, мотивирует, вдохновляет, позволяет сплотиться, подружиться, развивает связи, позволяет расширить кругозор, узнать о рутине, проблемах, процессах других люде
й.

Один такой цикл займет 4 недели. Вот тут-то вам понадобятся целеустремленность и терпение?

Помните мою “мантру”?
Регулярность важнее интенсивнос
ти!

Счастливого дня, мой дорогой читатель!
Читать полностью
Happy Life 6 Sep 2018, 10:09
Чтобы ваши дети побеждали и были счастливы, просто любите их и целуйте каждый день!

Будьте для них лучшим окружением!

Всё решает именно это.
Happy Life 6 Sep 2018, 10:08
Happy Life 5 Sep 2018, 10:50
Добрый счастливый день!

#МудростьДня от Алексея Балабанова:
«Главное в этой жизни – найти своих и успокоиться!»

Как вам эта фраза?

Для меня она с каждым годом всё актуальнее.

С каждым днём своей жизни я, уже практически физически, ощущаю как много в этом смысла.

Я фактически вижу как сквозь мои пальцы утекает моя жизнь, когда я не там и не с теми.

И это заставляет меня ставить очень серьёзные фильтры.

Нет. Не к другим, не к внешнему.

В первую очередь, себе.

Помните, я писала о вопросах-фильтрах. Крайне полезная штука ☺

Кто ты сейчас?
С кем ты сейчас?
На что ушла минута твоей жизни?
Что ты делаешь полезного?
Что ещё полезного ты можешь сделать?

Каждый из вас найдёт в этом свой смысл, а может и не найдёт вовсе.
Все нормально. Со всеми нами все хорошо и правильно.

Лично для меня – это крайне важно.
Найти тот самый баланс
. Фильтровать приходящее и происходящее, но в то же время быть открытым всему, что с тобой происходит и должно произойти.

#ПростоПодумайтеОбЭтом

Счастливого дня, мой дорогой читатель!
Читать полностью
Happy Life 3 Sep 2018, 09:46
Добрый-добрый день!
Совсем запустила канал #мойпрекрасныйсад?‍♀️?

Исправляюсь.

Начну с пожелания прекрасного, светлого понедельника и успешной, счастливой недели, дорогие друзья!

Эту неделю хочу посвятить теме окружения.
Очень уж много раз эта тема поднималась в моем Пространстве последние месяцы. Надеюсь, и вам тоже будет полезно?

#ВопросДня
С кем мне по пути?

Все знакомы с фразой: "Подобное притягивает подобное"

Есть два основных момента.

1. Пересекаясь и общаясь с, например, негативными людьми (модное сейчас слово: "токсичные"), человек либо перенимает их мысли, взгляды, чувства.

Практически пропитывается состоянием другого человека, наполняется соответствующими ощушениями. Мы раскрашиваем свой мир красками другого человека. Иногда полностью его перекрашивая. И не всегда это радужные краски.

2. Либо мы отвергаем то, что входит в нашу жизнь. Ищем родственные души на более высоких частотах: доброта, служение, благородство, высшее понимание жизни и событий в ней происходящих.

#МудростьДня
Плохое тянется к плохому, хорошее к хорошему

Отсюда сразу же самый простой вывод:

?Развиваясь, взращивая в себе доброе , светлое, позитивное, благородное

?Каждый день ставя себе задачу становится лучше, добрее, внимательнее к другим, (набожнее, возможно), мы начинаем запускать волшебный процесс улучшения своей жизни.

И  начинается всё с понимания того, куда и с кем мы идем?

Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами и гораздо реже превращаем окружающих в себя.
Поэтому особенно тщательно следите за тем, с кем вы рядом.



Итак, с кем вам по пути??

Счастливого дня, мой дорогой читатель!
PS: Особенно те, кто дождался?? Благодарю вас!
Читать полностью
Happy Life 31 Jul 2018, 09:42
#МудростьДня

То, как вы себя чувствуете прямо сейчас, ваши мысли и эмоции проявляются в каждом действии, которое вы совершаете.

#ВопросДня

Как я себя чувствую сейчас?
Happy Life 29 Jul 2018, 14:26
#ВоскресныеИстории
#ПодумайтеОбЭтом

Одна женщина толкнула старушку.

Ну, бывает такое. Она сильно торопилась, старушка медленно шла. Как нарочно, очень медленно переставляя ноги в ботах старушечьих. А женщина торопилась, была раздражена, неприятности у нее были, она плохо себя чувствовала и с мужем поругалась. И толкнула не сильно, но ощутимо. И сказала раздраженно: "быстрее не можете, что ли?". И старушка поглядела на нее голубыми глазами, почти белыми от старости. И сказала тихо и грустно: "не могу!".

Вот такой мелкий инцидент. Жалкий жизненный случай. После которого болит душа, сердце, вообще непонятно, что болит, но даже дышать тяжело и невыносимо... И все так быстро случилось, и уже женщина почти забралась в маршрутку, как вдруг она поняла вот что: "а как я теперь буду жить?".

Как теперь жить, есть, спать, работать?

Это поймут те, у кого есть душа и совесть. И кто испытывал такие муки - ах, какие они долгие... Иногда - пожизненные...

А может, и потом не свои грехи вспомнишь, а вот эти тихие слова и взгляд старческий, беззащитный? Это хуже грехов, наверное.

Женщина выскочила из маршрутки. Ее приняли за ненормальную. И бежала по улице, и боялась, что не увидит старушку.

Но та далеко не ушла. Стояла и не знала, как дорогу перейти. Растерянно озиралась. Она же медленно шла.

И женщина подбежала к ней и стала просить прощенья. Как дети просят.
Безыскусно, просто, со слезами.
Она превратилась в ребенка, эта женщина сорока с лишним лет. И просила простить. Она больше так не будет! Простите!

И старушка сначала удивленно смотрела - она привыкла, что ее толкают. Тех, кто медленно ходит, часто толкают. А потом поняла и женщину простила. И говорила, что прощать-то не за что. Это ничего страшного. Это мелочь. Это пустяки!

Вот мелочи-то и мучают.
Глупости.
Пустяки.
Мелкие случаи и слова, сказанные не со зла, а в раздражении и в спешке.

Мы все бежим и опаздываем.
Переживаем.
Злимся.
Но толкать никого не надо.

Вот особенно случайно толкать не надо, чтобы не каяться всю жизнь и не плакать от стыда. Грехов и так достаточно и всяких проступков.

Но больше всего мучает пустяк и мелочь. Почему-то так...
Кирьянова А.В.
Читать полностью
Happy Life 25 Jul 2018, 11:18
#МудростьДня

ЧЕЛОВЕКА ЛУЧШЕ ВСЕГО УЗНАТЬ В ТРЁХ СИТУАЦИЯХ:

В УЕДИНЕНИИ — так как здесь он снимает с себя все показное;

В ПОРЫВЕ СТРАСТИ — ибо тогда забывает он все свои правила;

И В НОВЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ — так как здесь его покидает сила привычки.

Френсис Бэкон
Happy Life 22 Jul 2018, 10:26
Доброго дня!

#ВоскресныеИстории
#ПодумайтеОбЭтом

У ворот города сидел старик. К нему подошел путешественник. Было видно, что юноша пришел издалека.

– Я никогда не бывал в этих местах. Скажи, дедушка, какие люди живут в этом городе? – спросил юноша у старика.

А какие люди жили в городе, который ты покинул? – спросил у него старик.

– Это были злые и эгоистичные люди, и я без сожаления расстался с ними.

– Здесь ты, юноша, встретишь таких же.

Некоторое время спустя другой путешественник задал старому человеку тот же вопрос:

– Скажи, добрый человек, что за люди живут в этом городе? Я только что приехал и не знаю местных обычаев.

Старик вновь ответил вопросом на вопрос:

А что за люди жили в городе, откуда ты пришел?

– Это были замечательные люди, добрые и гостеприимные. Многие стали моими друзьями, и мне было нелегко оставлять их.

– Здесь ты найдешь таких же.

Купец, который привез в город свои товары, слышал оба разговора и в недоумении обратился к старику:

– Как же так? Ты двум людям на один и тот же вопрос дал совершенно разные ответы…

У каждого в сердце свой мир. Если кто-то не нашел ничего хорошего там, откуда пришел, он и здесь его не найдет. А у кого были друзья, он и здесь без добрых людей не останется.
Ведь мы видим в окружающих нас людях только то, что имеем внутри себя.


Счастливого дня, мой дорогой читатель!
Читать полностью
Happy Life 22 Jul 2018, 10:23
#МудростьДня

Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже
Happy Life 11 Jul 2018, 14:57
#МудростьДня

Если мы сами придумываем себе проблемы, значит сами можем придумать себе счастье...


PS: ребята, что- то времени пока совсем нет. Хватает на #МудростьДня?
У меня ёкнуло и я поделилась?
Жизнь бурлит и она такая клёвая!

Пусть и у вас все будет ХОРОШО!
Пошли вместе придумывать себе счастье❤️


Счастливого дня, мой замечательный читатель!
Happy Life 10 Jul 2018, 13:21
#МудростьДня

Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал.
Happy Life 9 Jul 2018, 13:43
.

Вывод: Будь добрым и заботься о душе, будешь здоровым, умным и счастливым ☺

Счастливого дня, мой дорогой читатель!
Happy Life 9 Jul 2018, 13:43
Добрый день! Отличной недели, друзья!

Я уже как-то писала об многолетнем гарвардском исследовании счастья. Посмотрите на ted.com интервью Роберта Уолдингера.

Кратко напомню:
В 2000 -х в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет 5 поколений учёных вели наблюдения за группой из 800 человек. Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин складываются понятия счастье и радость жизни. Ещё до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одарённые дети и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование.

Исходя из #МудростьДня

«Не стоит учиться на своих ошибках, когда есть чужие ☺»
предлагаю вашему вниманию структурированные 5 законов счастливой жизни по результатам этого длительного изучения жизней сотен людей.

1-й закон счастливой жизн
и:

Болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным
!

Наша собственная оценка своего физического состояния гораздо важнее, чем объективные показатели.
Никакие плохие анализы, кардио-, эхо- и прочие граммы, перенесённые инсульты, инфаркты и иже с ними не властны омрачить старость, покуда человек воспринимает их как дорожные происшествия, неизбежные в длительном путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута.
Оптимисты в более тяжёлом состоянии выглядят и чувствуют себя значительно бодрее ровесников и даже более молодых пессимистов.

2-й зако
н:

Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле
.

Если к 50 годам верный спутник жизни обретён - неважно, с первой или пятой попытки, - это верный признак того, что вы отпразднуете восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии.
Более того: оказалось, что стабильный брак - гораздо более надёжная примета долголетия, чем низкий уровень холестерина в те же 50.

3-й зако
н:

Добрые живут дольше и счастливее недобрых
.

Добрые - это те, кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и доброжелателен.
Умение прощать - один из самых верных ключей к счастливому долголетию.
А накопленные обиды - на все ли мироздание вообще или на ближайшее oкружение - пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и умение испытывать радость. Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем тёмные.
Учёные обнаружили, что свойственный некоторым пожилым людям враждебный настрой - сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности, причём, неизмеримо больший, чем высокий холестерин, избыточный вес, гипертония и курение.

4-й зако
н:

Надо заботиться о душ
е.

Исследователи из Гарварда выявили закономерность: люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей, на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причём этот эффект сохраняется на протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии. Умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от преждевременного износа. Мало того: согласно статистике США, едва ли не самая большая продолжительность жизни отличает психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу.

5-й зако
н:

Учиться никогда не поздно и всегда есть чем
у.

Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6 лет дольше тех, кто пренебрёг такой возможностью. Видимо, секрет в том, что у образованных людей более широкие интересы и высокая культура, более ответственное отношение к своему здоровью.
Возраст - не оправдание нежелания учиться. Наоборот: пожилые люди избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и обязанностей перед домашними и могут в полной мере получить удовольствие от новых знаний и навыков.
Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и уверенности в себе, чем уcтойчивое материальное положение
Читать полностью
Happy Life 9 Jul 2018, 11:45
#ВопросДня Есть ли у меня собственные законы счастливой жизни? Какие они?
Happy Life 8 Jul 2018, 14:50
Great Happy Day!

#ВоскресныеИстории

МЫ ПРИВЫКЛИ ДУМАТЬ, ЧТО НАША ЖИЗНЬ ВРАЩАЕТСЯ ВОКРУГ ВЕЛИКИХ МОМЕНТОВ, НО ВЕЛИКИЕ МОМЕНТЫ ЧАСТО ЛОВЯТ НАС ВРАСПЛОХ, КРАСИВО ЗАВЕРНУТЫЕ В ТО, ЧТО ДРУГИЕ МОГУТ ПОСЧИТАТЬ ОБЫЧНОЙ МЕЛОЧЬЮ

История нью-йоркского таксиста

Один из таксистов Нью-Йорка написал у себя на странице Facebook:

– Я приехал по адресу и посигналил. Прождав несколько минут, я просигналил снова. Так как это должен был быть мой последний рейс, я подумал о том, чтобы уехать, но вместо этого припарковал машину, подошел к двери и постучал…

«Минуточку», – ответил хрупкий, пожилой женский голос. И я услышал, как что-то потащили по полу.

После долгой паузы дверь открылась. Передо мной стояла маленькая женщина лет 90. Она была одета в ситцевое платье и шляпу с вуалью, как будто из фильмов 1940-х годов. Рядом с ней был небольшой чемодан.

Квартира выглядела так, будто никто не жил в ней в течение многих лет. Вся мебель была покрыта простынями. Не было ни часов на стенах, ни безделушек или посуды на полках. В углу стоял картонный ящик, наполненный фотографиями и стеклянной посудой.

«Вы не помогли бы мне отнести сумку в машину?» – попросила она. Я отнес чемодан в машину, а затем вернулся, чтобы помочь женщине. Она взяла меня за руку и мы медленно пошли в сторону автомобиля.

Она продолжала благодарить меня за мою доброту. «Это ничего», – сказал ей я, – «Я просто стараюсь относиться к моим пассажирам так, как хочу, чтобы относились к моей матери».

«Какой хороший мальчик», – с улыбкой произнесла она.

Мы сели в машину, она продиктовала адрес, а затем спросила: «Не могли бы вы поехать через центр города?».

«Это не самый короткий путь», – ответил я.

«О, я не возражаю», – сказала она. – «Я не спешу. Я отправляюсь в хоспис».

Я посмотрел в зеркало заднего вида. Её глаза блестели.

«Моя семья давно уехала», – продолжала она тихим голосом. – «Врач говорит, что мне осталось не очень долго».

Я спокойно протянул руку и выключил счетчик.

«Каким маршрутом вы хотели бы поехать?», – спросил я.

В течение следующих двух часов мы ехали через город. Она показала мне здание, где она когда-то работала лифтером. Мы проехали через район, где она и её муж жили, когда были молодоженами. Она показала мне мебельный склад, который когда-то был танцевальным залом, где она занималась ещё маленькой девочкой.

Иногда она просила меня притормозить перед конкретным зданием или переулком и сидела, уставившись в темноту, ничего не говоря.

Потом она вдруг сказала: «Я устала, пожалуй, поедем сейчас».

Мы ехали в молчании по адресу, который она дала мне. Это было низкое здание, что-то вроде маленького санатория, с подъездным путём вдоль портика.

Два санитара подошли к машине, как только мы подъехали. Они бережно помогли ей выйти. Должно быть, её ждали. Я открыл багажник и внёс маленький чемодан в дверь. Женщина уже сидела в инвалидной коляске.

«Сколько я вам должна?» – спросила она, достав сумочку.

«Нисколько», – сказал я.

«Вы же должны зарабатывать на жизнь», – ответила она.

«Есть и другие пассажиры», – ответил я.

Почти не задумываясь, я наклонился и обнял её. Она крепко обняла меня в ответ.

«Ты подарил старушке немного счастья», – сказала она. – «Благодарю тебя».

Я сжал её руку, а затем ушел…

За моей спиной дверь закрылась, это был звук закрытия еще одной книги жизни…

Я не брал больше пассажиров на обратном пути. Я ехал, куда глаза глядят, погруженный в свои мысли. В тот день я едва мог разговаривать.

Что, если бы этой женщине попался рассерженный водитель, или тот, кому не терпелось закончить свою смену?

Что, если бы я отказался от выполнения её просьбы, или, посигналив пару раз, уехал?

В конце я хотел бы сказать, что ничего важнее в своей жизни я еще не делал.

МЫ ПРИВЫКЛИ ДУМАТЬ, ЧТО НАША ЖИЗНЬ ВРАЩАЕТСЯ ВОКРУГ ВЕЛИКИХ МОМЕНТОВ, НО ВЕЛИКИЕ МОМЕНТЫ ЧАСТО ЛОВЯТ НАС ВРАСПЛОХ, КРАСИВО ЗАВЕРНУТЫЕ В ТО, ЧТО ДРУГИЕ МОГУТ ПОСЧИТАТЬ ОБЫЧНОЙ МЕЛОЧЬЮ

Счастливого дня, мой дорогой читатель!
Читать полностью
Happy Life 6 Jul 2018, 13:51
Добрый день!
Сегодня про расслабление ☺
Опять получилось много букв ?‍♀

Современный человек – это белка в колесе. Бежим, бежим, бежим. Со всех экранов нам сигналят про успешный успех, про продуктивность.

У нас нет времени, чтобы сделать вдох-выдох, успокоить ум, но мы все пытаемся впихнуть в свои дни ещё больше дел, постоянно нервничаем, что ничего не успеваем сделать, снова чего-то не достигли, не приобрели, не получили, не реализовались.

Вспомните себя школьником. Разве у нас было время действительно подумать чего мы хотим от жизни? Кто нас этому учил?
Нам надо было быстрее принять одно из важнейших решений в жизни и поступить в вуз ( многим из нас, так уж и быть ☺ ). И так мы несёмся по жизни, не успевая ничего, торопясь, спеша.

Мне очень нравится одна спортивная метафора:

Вы можете быть прекрасным бойцом, но если слишком долго оставаться на ринге, вы все равно получите в челюс
ть.

Иногда нужно перестать ходить по кругу, нужно понять, что стресс, который мы сами на себя вовлекаем, можно устранить одним простым решением:

Отдыхать и расслаблять
ся.

А это так непопулярно в наше время.
Большинство людей откладывают важное на потом так часто, что у них нет шанса когда-нибудь сделать то, что они запланировали.

Приведу простой пример. Многие из нас одними из самых главных сфер своей жизни назовут – семью, здоровье, счастье.

А теперь загляните в свои ежедневники и календари (они же у вас есть?) и посмотрите , например, пятницу.
Есть ли там пункты про
Пробежка 1 час?
Прогулка пешком?
Провести неделю с семьёй, совершенно без работы и важных дел?
Обнять близких?
Съесть яблоко?

Часто о таком мы не пишем в планерах. Так как же тогда оно воплотится в жизнь?!

Так мы это и откладываем. А в голове держим. И это приводит к чувству незавершённости, а потом беспокойству и тревоге.

#МудростьДня
Ваше «потом» никогда не изменится, если ваше «сейчас» тонет в ха
осе.

Понять на что мы тратим своё время ( СВОЮ ЖИЗНЬ, я бы даже так сказала) – это главная задача.

Задайте себе сегодня #ВопросДня

Двигаюсь ли я по направлению к счастью, просветлению, здоровью, любви, развит
ию?


А давайте не будет бездарно растрачивать бесценные удары наших сердец на не нужное?

Остановитесь на минутку и подумайте. Расслабьтесь. За минуту ничего не произойдёт, поверьте. Дайте себе эту минуту.

Сделайте несколько вдохов-выдохов, представьте свой календарь/планер.

И решите, что самое важное для вас прямо сейчас?
Кто эти люди, которые вас окружают и кому вы дарите своё время/жизнь?
Чему вы ее посвящаете?
Какая ваша миссия на Земле?
Чем вы заняты каждый день?

Установите разумные границы и выберите те события, которые останутся в вашем календаре. Определите самое важное, чему вы посвящаете каждый , такой ценный и необратимый, день своей жизни.
И живите расслабленно, в покое.

Очень помогает, когда ваша жизненная позиция будет: Я - и есть причина всего, что происходит в моей жизни.

Подумайте об этом.

Счастливого дня, мой дорогой читатель!
Читать полностью