Долго думал какую же именно пользу я могу принести через этот канал. Решил, что буду делиться тут методической информацией в сфере фитнеса и восстановления.

Информацию буду давать по частям так, чтобы она заходила как специалистам, так и людям, которые занимаются сами. Тем самым я могу оставить след в тренировочных программах людей и дать им всю информацию структурировано. В первую очередь я про фитнес для жизни и здоровья. Накидайте огоньков, чтобы поддержать мою мотивацию💪