ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

@psi_tamara

Гео и язык канала: Казахстан, Русский

Категория: Психология

Помогу стать здоровым, гармонии в любых отношениях и получать деньги в лёгкости на любимом деле.
Написать мне👉 @tamara_turzhanova
Отзывы👉 @otzyvyturzhanova
Группа👉 @poklony8

Связанные каналы

Гео и язык канала

Казахстан, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

29 Dec, 14:40

🌟 Как тело сигнализирует о внутренних проблемах?

Иногда наше тело пытается сказать то, что мы боимся признать. 🗣 Оно становится зеркалом наших переживаний и помогает нам обратить внимание на то, что мы игнорируем или не хотим замечать.

💔 Боли в сердце или заболевания сердечно-сосудистой системы могут быть связаны с нехваткой любви — как к себе, так и к окружающим. Если в вашей жизни мало тепла, принятия и близости, сердце начинает "отвечать" болью или дискомфортом.

😷 Проблемы с горлом часто указывают на страх выражать свои мысли и чувства. Если вы боитесь быть осуждённым или просто привыкли "глотать" свои эмоции, это может проявиться в виде болей или частых простуд.

🤕 Головные боли — это крик о помощи от перегруженного разума. Они часто возникают, когда мы пытаемся удержать всё под контролем, решаем слишком много задач или живём в постоянной тревоге.

Ваше тело — это карта ваших эмоций. Задумайтесь и напишите, какие чувства стоят за вашими симптомами?"

6 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

27 Dec, 16:01

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

"Ваше здоровье — это зеркало ваших мыслей и эмоций. 🪞

Если вы устали от постоянных недомоганий, тревог или болезней, возможно, пора посмотреть на причину глубже.
Я готова помочь вам услышать своё тело, разобраться в эмоциях и вернуть себе лёгкость и радость жизни и встретить Новый год в лёгкости и бодрости, сбросив лишний груз.

Запишитесь на бесплатную консультацию, напишите слово 'Здоровье' в комментариях. Есть всего 3️⃣ места💬"

10 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

27 Dec, 10:00

Польза прощения для здоровья

"Знаете ли вы, что обиды буквально застревают в теле? 😣

Непрощённые обиды могут проявляться в виде мышечного напряжения, усталости и даже хронических заболеваний.

Сегодня попробуйте маленькую практику: напишите письмо человеку, на которого обижены. Не нужно его отправлять, просто позвольте себе высказать всё. Это первый шаг к исцелению. ❤️"

Напишите, что поменялось после практики.

10 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

26 Dec, 16:00

Распространённые мифы о психосоматике

"Мифы о психосоматике:

❌ 'Если я заболел, значит, я виноват.'
✔️ Нет, это не так. Болезнь — это сигнал, а не наказание.

❌ 'Психосоматика — это только в голове.'
✔️ Нет, эмоции и мысли реально влияют на тело через гормоны и нервную систему.

❌ 'Психосоматика — это что-то несерьёзное.'
✔️ Наоборот, работа с внутренними причинами может значительно улучшить здоровье.

Какие мифы о психосоматике слышали вы?"

11 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

26 Dec, 12:17

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

13 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

26 Dec, 10:00

Упражнение на осознанность

"Попробуйте сегодня 'диалог с телом':

1️⃣ Закройте глаза и сделайте 5 глубоких вдохов.

2️⃣ Почувствуйте своё тело. Где есть напряжение?

3️⃣ Спросите себя: 'Какая эмоция связана с этим напряжением?'

4️⃣ Представьте, как с каждым выдохом эта эмоция растворяется.

Поделитесь, как вы почувствовали себя после этого упражнения. 🧘‍♀️"

14 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

25 Dec, 16:00

История из практики

"Ко мне обратилась Ольга (имя изменено). Её беспокоили постоянные боли в желудке, хотя анализы показывали, что она здорова.

🧠 В ходе работы выяснилось, что она буквально 'не переваривала' сложные отношения с начальником.
Как только мы разобрали её страхи и научились выстраивать границы, боли исчезли.

Психосоматика — это реальность, и ваш организм хочет, чтобы вы услышали его."

15 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

25 Dec, 10:00

Что можно сделать уже сегодня?

👉 Наблюдайте за собой.
Как ваше тело реагирует на стресс? Где вы чувствуете напряжение?

👉 Составьте список способов помощи себе.
Это могут быть простые действия:

5 минут дыхательной гимнастики 🧘‍♀️

Прогулка на свежем воздухе 🌳

Разговор с близким человеком 💬

Горячая ванна с ароматными маслами 🛁

Ваше тело всегда стремится помочь вам, даже через боль или дискомфорт. Оно просит: "Обрати на меня внимание". И чем раньше мы начнём слушать эти сигналы, тем быстрее сможем вернуть себе энергию, лёгкость и радость.

💬 Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь со стрессом. Возможно, ваш способ вдохновит других! Вместе мы найдём больше путей к внутреннему балансу. 💖

18 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

24 Dec, 17:00

Как тело сигнализирует о стрессе?

Постоянная усталость 💤
Мышечное напряжение или боль 💪
Проблемы с пищеварением 🤢
Кожные высыпания или аллергии 🌱
Эти симптомы могут быть вызваны не только физическими причинами, но и нашими эмоциями. Например:

Гнев часто "сидит" в плечах и шее.
Тревога отражается на желудке.
Обида может "застревать" в области грудной клетки.

14 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

24 Dec, 12:49

✨ Сегодня я была приглашённым спикером на большой площадке и провела эфир, где затронула в том числе и тему здоровья. 🎙💡

Для меня это большой успех — быть приглашённой выступать перед таким количеством людей! 🌟

Когда-то это была моя мечта... затем я превратила её в цель 🎯. И знаете что? Я уже это сделала! 💪✨

https://youtu.be/ujo36OCtsKc

А как вы думаете, мечта и цель — это одно и то же или всё-таки разные вещи? 🤔

💬 Напишите в комментариях, чем для вас отличаются мечты от целей!

Иерархия в отношениях – ключ к гармонии, успеху в бизнесе и крепкому здоровью!

Тема-Иерархия в отношениях – ключ к гармонии, успеху в бизнесе и крепкому здоровью! 💬 Вы узнаете: 👉 Почему иерархия важна в отношениях, семье и коллективе. 👉 Как нарушения порядка отражаются на вашем бизнесе и доходах 💼. 👉 Почему проблемы со здоровьем 😷 могут быть связаны с "хаосом" в системе. 👉 Кон...

19 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

24 Dec, 12:30

🌟 Как стресс влияет на наше тело?

Вы замечали, как стресс или тревога отражаются на вашем состоянии? Иногда мы даже не осознаём, как эмоциональное напряжение буквально "проявляется" в нашем теле.

😟 Головная боль без видимой причины,
🍫 Необъяснимая тяга к сладкому,
🥗 Или наоборот, потеря аппетита...

Все эти симптомы — это способ нашего организма показать, что он испытывает нагрузку.

🧠 Это психосоматика — связь между нашими мыслями, чувствами и физическим состоянием. Когда мы переживаем сильный стресс, наше тело включает "режим выживания", что может привести к сбоям в работе разных систем.

18 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

23 Dec, 18:47

✨ Я вижу ваш отклик — тема здоровья и влияния психологических причин на тело действительно актуальна.

Психосоматика — это удивительная связь нашего внутреннего мира и физического состояния. Наши эмоции, особенно те, которые мы подавляем или игнорируем, находят выход через тело. Часто мы не задумываемся, что тело говорит с нами через боль или дискомфорт, указывая на нерешённые эмоции и стрессы.

💭 Например:

Стресс может вызвать скачки давления или проблемы с сердцем. 💔

Тревога может проявляться через расстройства пищеварения. 🤢

Длительная печаль может отразиться на иммунной системе, делая нас более уязвимыми. 🦠

Боли в спине могут быть сигналом о том, что вы взяли на себя слишком много. 🧳

Постоянная усталость может говорить о накопившейся тревоге. 😟

Проблемы с желудком — это нередко отражение ситуации, которую вы "не можете переварить". 🍽

Наше тело словно говорит: "Ты слишком много несёшь на своих плечах, позволь мне помочь". Но часто вместо того, чтобы слушать эти сигналы, мы стараемся их заглушить.
Каждый симптом имеет значение, и в этом кроется подсказка к тому, что происходит внутри.

👉 Как вы чувствуете эту связь?
Может быть, есть моменты, когда ваше тело реагировало на эмоциональные переживания?

💬 Делитесь своими мыслями в комментариях. Вместе мы можем начать замечать сигналы нашего тела и делать шаги к внутреннему балансу и здоровью. 💖

24 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

21 Dec, 19:03

Вот уже тихой поступью приближается Новый год!!! 🎄🎄🎄
Праздничные встречи и застолья 🥳🥳🥳
И конечно хочется его встретить бодрыми, здоровыми и ресурсными.

Тема здоровья она пожалуй самая важная и главная, потому как если ты нездоров, то не до отношений и заработков, наша ресурсность влияет на это всё, согласны?

Предлагаю немного заглянуть в тему здоровья, как эмоции и психическое состояние влияют на нас.

Кому интересна эта тема поставьте ➕ в комментариях.

25 0 0 2

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

22 Nov, 13:18

Друзья, меня можно найти Еще в одной соцсети.
Там делюсь своим настроением и мотивирую, буду рада подписке 🤗.

Чтобы выходить в эфиры мне не хватает 974 подписки, буду рада, если поделитесь моим акаунтом в Тик ток с друзьями .

https://vm.tiktok.com/ZMh7qfeQ4

Ну, и на канал тоже, ведь здесь кладезь полезных эфиров и постов, практик .

https://t.me/psi_tamara

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог

Помогу выбрать себя, свои интересы и жить без чувства вины Мои клиенты получают кайфовую жизнь благодаря проработке подсознательных программ Написать мне👉 @tamara_turzhanova Отзывы👉 @otzyvyturzhanova Группа👉 @poklony8

70 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

14 Nov, 20:23

https://youtu.be/4Ui0mfL29x0

Эфир Про здоровье

66 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

14 Nov, 19:21

Про здоровье — ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог

1:03:29

68 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

14 Nov, 19:18

Роднульки мои, загружу эфир на ютуб и пришлю ссылку, для тех кто любит смотреть, как только подгрузится.
А пока высылаю аудиозапись эфира, для тех кто привык слушать.

66 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

14 Nov, 19:17

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

52 0 0

ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Психолог| Гипнохолистик

14 Nov, 13:24

📣📣📣📣📣📣
Жду сегодня в 18.00 мск ( 20.00аст) тех, кому откликается тема здоровья.

Расскажу как у нас образуются заболевания и как вы можете это исправить.

Сделаем мощную практику для гармонизации всех систем организма.

Ставьте себе напоминание, захватите с собою вкусный чаёк, поставьте +, кого ждать 🤗

51 0 0