Совершенствуй себя

Счастье — это просыпаться утром без боли в душе, теле и сердце.
Счастье — это не ждать того, кто никогда не придёт, и спокойно отпустить тех, кто хочет уйти.
Счастье — это жить настоящим, мечтая о лучшем будущем, не оглядываясь на прошлое.
Счастье — это набирать номер и быть уверенным: там ждут твоего звонка.
Счастье — видеть улыбки родных и бесконечно любимых людей.
Это — счастье.
Простое человеческое счастье.
Пусть оно будет у каждого из нас.❤️

Если внутри — агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».

Простые способы как побороть лень

1. Забудь обо всем, и просто полежи.
Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать точно захочется.

2. Сделал трудное дело – награди себя.
После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

3. Поставить себе цель.
Когда вы знаете чего хотите, совесть не даст вам сидеть спокойно и ничего не делать. Задумайтесь!

​​💭 Живите так, как считаете нужным

Многие сегодня выстраивают свою жизнь, опираясь на ожидания других людей. В любых сферах они предпочитают то, что одобряет их окружение или общество.

В итоге такие люди соответствуют ожиданиям всех — родителей, учителей, знакомых, — но сами ощущают постоянное давление. Большую часть времени они чувствуют себя загнанными в угол и несчастными.

✔️Оставайтесь верны себе
Если вы набрались смелости жить так, как хотите, вы наверняка столкнётесь с критикой и несогласием. Спокойно выслушивайте советы и чужие мнения, но, если они не совпадают с вашим, не обращайте на них большого внимания.

Так же, как у других есть право высказывать своё мнение, у вас есть право не принимать его во внимание. Вы живёте не для того, чтобы угождать кому‑то.

Фильмы , которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение

1. «Достучаться до небес»
2. «Пока не сыграл в ящик»
3. «Куда приводят мечты»
4. «В погоне за счастьем»
5. «Дневник Нимфоманки»
6. «Необратимость»
7. «Эффект бабочки»
8. «Игры разума»
9. «Гордость и предубеждение»
10. «Зеленая миля»
11. «Семь жизней»
12. «Адвокат дьявола»
13. «Области тьмы»
14. «Запах женщины»
15. «Всегда говори «Да»»
16. «Список Шиндлера»
17. «Мечтатели»
18. «Форрест Гамп»
19. «Револьвер»
20. «Бойцовский клуб»
21. «Нокдаун»
22. «Господин Никто»

Питайте душу, а не эго

Тут всё просто: делайте то, что вас радует. Не все наши достижения наполняют душу радостью. Регулярные переработки могут быть полезны, но в конечном итоге это приводит к истощению далеко не бесконечных резервов организма.

Пользы от такого поведения меньше, чем от регулярного отдыха и расслабления. Купите наконец туфли, которые давно хотите, побалуйте себя мороженым в обеденный перерыв и выходные напролёт смотрите старые фильмы.

У всех — ну ладно, большинства — ваших действий должна быть одна-единственная причина: это приносит радость. Вы делаете это не потому, что это очередной пункт в списке дел. Радость. Вам. Точка.

И собой и спортом бывает лень заниматься…😄
Лень — это не черта характера. Лень — это привычка, которую можно изменить.

Каждый день ты делаешь выбор: растяжка утром или сон, документальный фильм или Инст, правильное питание или то что содержит много жира и сахара и перед сном.

Можно, либо питать свою лень, либо начать бороться с ней.

Воспитывай в себе привычку учиться и работать.
Для этого нужно:

1. Планировать свой день.
2. Правильно расставлять приоритеты.
3. Ставить цели, которые будут мотивировать. (Краткосрочные для начала)☺️
4. Работать над своим мышлением.
5. Регулярно делать те действия, которые приведут к результату.

🤗
Но важно , очень важно начать делать раз в день, что то не привычное !
🤗
Это приведёт ваш мозг к новым нейронным сетям, а следовательно новым процессам
в организме!
(Даже новая дорога с работы домой)

И очень важно помнить
👉куда вы направляете своё внимание, а следовательно и свою энергию там ее и становится больше !
Направляете в переживания вчерашней ссоры, так и останетесь грустным!
Направляете на мысли об отпуске, уже улыбка на лице….!
И так про все!

Не возможно ногами идти в одну сторону, а смотреть в другую!

Помните, вы всё можете!
🍀
День за днём.
🍀