Taulan Talk


Гео и язык канала: Казахстан, Русский
Категория: Психология


Психолог Аманжолов Таулан
С помощью КПТ делаю жизнь понятнее и спокойнее 💯
Бакалавр и Магистр психологии 🎓🎓
Ведущий ютуб подкаста "Раз! Мышления"
За психологическими консультациями обращайтесь в лс - @Iamtaulan
#Психолог #Астана #Казахстан

Связанные каналы

Гео и язык канала
Казахстан, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций




Репост из: Эмпатия
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Групповая терапия в Астане – старт уже в это воскресенье!

Эта группа создана для тех, кто:
- Сталкивается с чувством одиночества
- Испытывает тревожные или депрессивные состояния
- Хочет разобраться в себе и получить поддержку от специалистов и единомышленников.

Ведущие группы:
- Аманжолов Таулан и Садыкова Жаннур – магистры психологии и КПТ-терапевты.
Они практикуют строго научно-доказательный подход, придерживаются этического кодекса психологов и создают доверительную, безопасную и комфортную атмосферу поддержки и принятия.

Формат встреч:
- Каждое воскресенье с 15:00
- Адрес: г. Астана, ул. Тараз 2 (правый берег, Байконырский район), psy community
- Длительность: 2 часа
- До 10 человек - малый состав, места ограничены

Стоимость участия:
- 50 000 тенге за месяц (4 встречи)
- При оплате посеансово: 15 000 тенге за встречу

Как записаться?
Напишите слово "Группа" в директ нашего инстаграм аккаунта сервиса "Эмпатия" - @empathy.psy
(вас также проконсультируют по всем вопросам в директ)

Групповая терапия с психологами-психотерапевтами — это возможность не только разобраться в своих эмоциях, но и почувствовать поддержку в безопасной среде, научиться техникам саморегуляции, попробовать себя в терапии и завести общение вне привычного ритма и правил "дом-работа-быт".

Успейте забронировать место и присоединяйтесь к нам в это воскресенье!


ПСИХОЛОГИ В ЕВРОПЕ/США
#психопост

Всё чаще вижу в англоязычных видео и слышу от знакомых живущих на западе что психологи там порой мягко говоря забивают на этику, очень интеллектуально виктемблеймят и газлайтят клиентов. Особенно часто в соц сетях пишут про КПТ, мол у человека была реальная проблема которая грозила жизни и безопасности, а психолог в свою очередь говорил о когнитивных искажениях и о том что нужно думать о хорошем и искать везде хорошее ☠️

Сказать что я в шоке - ничего не сказать. У меня долгое время была идеализация психологов на западе, и зная что у них есть лицензирование, длинная история психологии и психотерапии, но видимо в полной мере это не спасает индустрию от плохих специалистов, хотя в целом хороших психологов у них явно больше в любом случае.

Кратко говоря - КПТ не сводится к "думай о хорошем и будет все чики пуки", наоборот таки важно понимать что и тревога бывает уместной и полезной, и идентифицировать проблему в её истинном виде также нужно, думаю в дальнейших постах затрону тему глубинных убеждении по Джудит Бек и чем КПТ похоже на психоанализ в вопросе глубинных убеждении и психоаналитического "бессознательного" ⚡️


Не тот прав кто ошибается, а тот кто не ошибается тот прав ☝🏽


ПОДКАСТЫ "РАЗ! МЫШЛЕНИЯ"

Почти 3 года назад начал вести ютуб канал, но в связи с магистратурой и проектами в последнее время давно не было подкастов, друзья и коллеги спрашивают про канал, предлагают интересных гостей, так что в ноябре-декабре обязательно будет выпуск!
Вас хочу призвать поддержать производство контента на патреоне, мне это очень поможет ❤️
Съемки на хорошей студии и монтаж больших выпусков требуют денег, сил и времени, так что поддержка будет крайне полезна 🫡

https://www.patreon.com/razmishlenia


ИСКРЕННОСТЬ 🥺

Удивительно для меня, но чем более своеобразно я пишу посты и даю себе свободу шутить - тем лучше эти посты заходят, думаю продолжать эту тенденцию, ибо становится куда проще в целом заниматься контентом когда меньше думаешь о "а правильно ли это поймут?". К примеру весь прошлый пост одна большая искренняя токсичная шутка, но зашла лучше чем посты с перечислением каких-то фактов, так что нужно давать свободу своему внутреннему токсичному деду - и будет все хорошо 😎👍


ВЫ НЕ ОДИНОКИ!

Порой в сложные моменты кажется, что вы совсем одни, но я хочу, чтобы вы помнили, что не смотря на все сложности на данный момент - с вами всегда есть ваши воспоминания... Ваша первая травма, первый буллинг, те самые моменты, когда вас газлайтили и на простые вопросы отвечали пассивной агрессией.. так что даже если вам кажется, что сейчас все плохо - вы всегда можете руминировать старые воспоминания из жизни, и тогда вы почувствуете, что раньше было хуже, так что сейчас не все так плохо, воспоминания всегда рядом ❤️🥰

(Тут должна быть реклама терапии)

171 0 1 10 15



Что за Арсен Маркарян?

Мне раньше казалось что это абсолютно необразованный redpill мотиватор из-за чего вообще не смотрел контент с ним, но недавно он был на гостевом выпуске у уважаемого нейробиолога Владимира Алипова, и я был честно поражен тому что Арсен более чем адекватный человек, и если убрать рекламу абсолютно бесполезных бадов которые он продает - более чем полезный контент он делает, я бы даже сказал что он знает о психологии больше многих дипломированных психологов в КЗ.

По поводу его явных ошибок:
Бады для МОЗГА: актуальные исследования полностью сводят на нет эффект бадов которые он продает, он по сути продаёт плацебо со словами "мне помогло, и моим зрителям тоже", призывает он или нет это не важно, называть эти бады чем-то эффективным для "прокачки мозга" уже явный обман, даже если он сам верит в их эффект.

Связывает работу антидепрессантов с серотонином, когда на самом деле ученные выяснили что депрессия с этим не связана, но это не особо значительная ошибка, ибо многие врачи и психологи верят эту старую концепцию, а он ни то не другое.

"Состояние психотерапии" - под этим он подразумевает излишнюю чуткость к чужим границам которая убивает живость социальных взаимодействий, скорее это похоже на то, когда люди слишком много слушают около психологического контента, когда после психотерапии человек скорее становится более аутентичным, хотя в целом даже относительно самой психотерапии у него также есть базовые познания, как я понял он сам проходил КПТ терапию.

Я не так много контента с ним смотрел, так что это все основные моменты могу выделить, в остальном это человек который делает резкие заявления для привлечения внимания, а когда внимание привлечено - говорит довольно очевидные адекватные вещи, я против такого подхода, но в целом сложилось впечатление как от образованного человека, скорее меня огорчает что психологи не могут также вести контент и доносить информацию в массы.

П.С. С иронией и юмором у него прям найс, так что если рассматривать как юмориста - то 10/10, "СДВГ в терминальной стадии" меня убило 🤣


ИНТЕЛЛЕКТ ⚡️
#психопост

У вас средний IQ? - У вас больше шансов быть счастливым 🥳
У вас высокий IQ? - У вас больше шансов быть профи в работе 🥳
У вас низкий IQ? Сочувствую 💀

Шутки шутками, а если говорить в целом если у вас нет задержки развития и имеете нормальный интеллект - то вы при желании можете хорошо так реализоваться в жизни, д даже в академической среде, ибо для получения научной степени на удивление усидчивость играет большую роль чем интеллект умение делать открытия.

Многим кажется что человек с айкью 130-140 это какой-то монстр и обладатель успешного успеха, когда часто это может быть депрессивный асоциальный подросток который ночами не вылезает из доты (почему дота? просто человек с высоким айкью не будет же КС играть). И точно также человек с 85-90 IQ может быть каким-то бизнесменом и на бизнес форумах учить людей жизни.

Если же вы чувствуете что постоянная тревога и лавина мыслей о всех возможных вариантах событий мешают вам в жизни - рекомендую когнитивно-поведенческую психотерапию (обязательная рекламная интеграция)

П.С. Если вы еще не проходили тест на IQ то не волнуйтесь, вы подписаны на TauTalk, крайне вероятно что он у вас средний и выше ❤️‍🔥⚡️


Планирую сделать медиапроект "психо-инквизиция" с разборами всякой чуши и популярной псевдонауки, понадобится команда, если желаете подключиться - пишите мне в лс @iamtaulan

Нужны не только психологи, но и монтажеры и те кто любит находить в интернете всякий трэш для разборов


Дочь взломала канал 🤣✨




ПРОДУКТИВНОСТЬ НА РАБОТЕ
#психопост

Лучший способ улучшить продуктивность на работе в ДОЛГОСРОЧНОЙ перспективе - заниматься деятельностью, которая приносит удовольствие, и работать ПРЕИМУЩЕСТВЕННО с теми, с кем вам приятно работать

В ином случае также можно работать довольно продуктивно, но выгорание рано или поздно с большой вероятностью приведет к депрессивному расстройству, снижению уровня довольства жизнью, что как раз таки и мешает по итогу продуктивности, я уже не говорю о жизни и здоровье в целом


Уже завтра начало курса 🥳

Если хотите успеть подключится - срочно пишите мне @iamtaulan или на почту сервиса empathy.kz@gmail.com


Поправка*

Чтобы не запутать уточню - сам Эрик Берн не называл это "внутренний ребенок", в его концепции это эго состояние называлось просто Ребенок


"ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК" 🤦‍♂

Нет блин наружний старик 💀 Как же часто эту формулировку используют псевдопсихологи даже не понимая изначальную концепцию Эрика Бёрна, он бедный уже крутится в гробу как вентилятор наверное от всех этих экспертов.

Если кратко: сама идея о внутреннем ребенке - это часть трёх компонентной теории личности из модальности трансактного анализа Эрика Берна, иногда психологи это в шутку называют психоанализ Фрейда для домохозяек 🤣
Это не камень в огород трансактного анализа, направление крутое и структурное, именно то что оно понятнее и в какой-то мере более сжато* переоформляет трёхкомпонентную теорию личности Фрейда - крайне помогло популяризироваться самому подходу, и благодаря понятности и чуть большей простоте лучше помогать людям отдаленным от мира психологии.

Но вот обратная сторона этой простоты - это то, что теперь многие просто любое желание человека обзывают внутренним ребенком, ну и мол давайте будем это прорабатывать, похожая ситуация с Юнгианской тенью, но об этом наверное отдельный пост.

Мораль - если вы не психолог по образованию и не спец по конкретно трансактному анализу, то про какую проработку внутренних детсадов идёт речь? По итогу это некий Buzzword чтобы блеснуть красивым словом, будьте выше этого и проявляйте своего внешнего деда 👍


Осталось 5 дней до начала курса 🔥


Психиатр: Диагностика показала что у вас ОКР
Клиент казах: мен орысша түсінбеймін
Психиатр: сізде ӨҚР


КАК НАХОДИТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕРАПИИ?
#психопост

Все актуальные клинические исследования по теме здоровья, физического и ментального есть на официальном сайте PubMed - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

К примеру по запросу CBT Depression (КПТ депрессия) выйдет множество статей которые покажут что актуального сейчас происходит в изучении эффективности подхода с разными расстройствами и для разных возрастных групп, проходя по статье там будет строка DOI - ..... откуда вас перекинет на журнал с этой статьей исследования, но на западных ресурсах читать науч.литературу в основном только платно, так что многие (я думаю все) академики пользуются сайтом sci-hub, там нужно будет ввести DOI той самой статьи, и вы сможете ознакомится с её содержанием.

Если вы психолог или медик - регулярно поглядывайте в PubMed, порой там выходят исследования которые показывают неэффективность какого-то из видов лечения, так что держать руку на пульсе нужно обязательно!

Показано 20 последних публикаций.