Сегодня хочу поделиться одним постом из моего закрытого клуба для психологов.
Когда писала серию постов на тему социофобии, изучила и подумала, это же интересная тема, не все об этом говорят и пишут.
Я всегда пишу серию постов на 5 дней, чтобы раскрыть тему с разных сторон, мифы, карьера, отношения и т.д.
Пост 1: Заголовок - «7% людей страдают от этого ежедневно. Возможно, вы один из них?»
Социофобия — страх, который никто не видит. Вы когда-нибудь чувствовали, как всё тело замирает перед тем, как заговорить с незнакомцем? Ладони становятся влажными, слова застревают в горле, а в голове звучит мысль: «Все подумают, что я странный». Это не просто застенчивость. Это социофобия — невидимая стена, которая отгораживает вас от мира. Она делает обычное общение испытанием, а любые попытки завязать разговор — героическим подвигом.
Социофобия затрагивает около 7% населения планеты. Чаще всего она встречается у женщин, но это не слабость и не черта характера. Это реакция мозга, который воспринимает общение как угрозу. Исследования показывают, что у каждого людей с социофобией миндалевидное тело мозга, отвечающее за страх, гиперактивно. Оно включает тревогу там, где другие видят дружелюбный разговор.
Обычно расстройство развивается в подростковом возрасте. Проблемы в школе, насмешки, чрезмерная критика родителей или случайные замечания могут запустить эту цепочку. Вы начинаете избегать общения, чтобы не слышать осуждения. И часто верите, что ваши страхи оправданы. Но правда в том, что большинство людей заняты собой и даже не замечают наших ошибок.
Когда писала серию постов на тему социофобии, изучила и подумала, это же интересная тема, не все об этом говорят и пишут.
Я всегда пишу серию постов на 5 дней, чтобы раскрыть тему с разных сторон, мифы, карьера, отношения и т.д.
Пост 1: Заголовок - «7% людей страдают от этого ежедневно. Возможно, вы один из них?»
Социофобия — страх, который никто не видит. Вы когда-нибудь чувствовали, как всё тело замирает перед тем, как заговорить с незнакомцем? Ладони становятся влажными, слова застревают в горле, а в голове звучит мысль: «Все подумают, что я странный». Это не просто застенчивость. Это социофобия — невидимая стена, которая отгораживает вас от мира. Она делает обычное общение испытанием, а любые попытки завязать разговор — героическим подвигом.
Социофобия затрагивает около 7% населения планеты. Чаще всего она встречается у женщин, но это не слабость и не черта характера. Это реакция мозга, который воспринимает общение как угрозу. Исследования показывают, что у каждого людей с социофобией миндалевидное тело мозга, отвечающее за страх, гиперактивно. Оно включает тревогу там, где другие видят дружелюбный разговор.
Обычно расстройство развивается в подростковом возрасте. Проблемы в школе, насмешки, чрезмерная критика родителей или случайные замечания могут запустить эту цепочку. Вы начинаете избегать общения, чтобы не слышать осуждения. И часто верите, что ваши страхи оправданы. Но правда в том, что большинство людей заняты собой и даже не замечают наших ошибок.