Врачи: «Длительное пребывание в туалете может навредить здоровью»
Современная привычка проводить в туалете больше времени из-за гаджетов может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, предупреждают зарубежные медики.
Колоректальный хирург Лай Сюэ из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета рассказал в интервью CNN, что затяжное пребывание на унитазе, особенно из-за использования телефонов, становится всё более частой жалобой его пациентов. Обычные 3 минуты превращаются в 15, проведённые за чтением или просмотром новостей, но это может негативно сказаться на организме.
Продолжительное сидение нарушает кровообращение в области таза, повышая давление и ослабляя мышцы тазового дна. Это увеличивает риск заболеваний, таких как геморрой или нарушения работы кишечника.
Доктор Фарах Монзур, доцент медицины и директор Центра воспалительных заболеваний кишечника в Нью-Йорке, советует ограничивать время в туалете до 5–10 минут.
"Не стоит думать, что вы будете там долго. Сделайте сидение на унитазе максимально неинтересным" — добавил доктор.
Эксперты подчёркивают, что для здоровья важно соблюдать простые правила, включая сокращение времени, проводимого на унитазе.
А вы берете с собой телефон в уборную?
______________________
🔻https://t.me/almatykrispi
🔻Стали очевидцем? Присылайте нам ваши фото или видеоматериалы:
https://t.me/Krisp_media
🔻По поводу рекламы:
https://wa.me/77022744513
Современная привычка проводить в туалете больше времени из-за гаджетов может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, предупреждают зарубежные медики.
Колоректальный хирург Лай Сюэ из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета рассказал в интервью CNN, что затяжное пребывание на унитазе, особенно из-за использования телефонов, становится всё более частой жалобой его пациентов. Обычные 3 минуты превращаются в 15, проведённые за чтением или просмотром новостей, но это может негативно сказаться на организме.
Продолжительное сидение нарушает кровообращение в области таза, повышая давление и ослабляя мышцы тазового дна. Это увеличивает риск заболеваний, таких как геморрой или нарушения работы кишечника.
Доктор Фарах Монзур, доцент медицины и директор Центра воспалительных заболеваний кишечника в Нью-Йорке, советует ограничивать время в туалете до 5–10 минут.
"Не стоит думать, что вы будете там долго. Сделайте сидение на унитазе максимально неинтересным" — добавил доктор.
Эксперты подчёркивают, что для здоровья важно соблюдать простые правила, включая сокращение времени, проводимого на унитазе.
А вы берете с собой телефон в уборную?
______________________
🔻https://t.me/almatykrispi
🔻Стали очевидцем? Присылайте нам ваши фото или видеоматериалы:
https://t.me/Krisp_media
🔻По поводу рекламы:
https://wa.me/77022744513