Суши и дневная утомляемость
Крайне удобно покупать в офис суши, если много работы и мало времени на обед или перекус. Вкусно и удобно!
У меня были пациенты на приеме, по которым было видно уже при первом общении, что 📍жизненных сил и энергии у них очень мало. Ребята были 📍молодые, 📍без серьезных сопутствующих заболеваний. Но вот в течение дня они жаловались на 📍повышенную утомляемость. 📍Анализы крови были нормальными. Пациенты 📍не были сильно полными и 📍не имели вредных привычек. В 📍лаборатории сна не было найдено ничего подозрительного. Зачастую самый удобный диагноз для таких пациентов - burnout, ну или надо отправить к психотерапевту..
Помимо некоторых дополнительных исследований, я предпочитаю определять и степень выраженности интоксикации тяжелыми металлами‼️.
Так вот, у молодых офисных сотрудников, была повышена концентрация мышьяка и ртути!!
Откуда??
Из суши‼️ Дело в том, что их объединяла привычка заказывать суши в офис вместо обеда!! И такой ежедневный прием риса, который может брать из земли мышьяк, а также рыбы, которая помимо омега-3 в настоящее время имеет и повышенный уровень ртути, стали причиной развития у моих пациентов повышенной утомляемости.
В качестве терапии им было рекомендовано исключить суши на 4 недели из их рациона. Через 4 недели были проведены контрольные исследования, где концентрация тяжелых металлов была практически в рамках нормы. Конечно, в дальнейшем им не было запрещено есть суши! Все дело лишь в количестве!
Крайне удобно покупать в офис суши, если много работы и мало времени на обед или перекус. Вкусно и удобно!
У меня были пациенты на приеме, по которым было видно уже при первом общении, что 📍жизненных сил и энергии у них очень мало. Ребята были 📍молодые, 📍без серьезных сопутствующих заболеваний. Но вот в течение дня они жаловались на 📍повышенную утомляемость. 📍Анализы крови были нормальными. Пациенты 📍не были сильно полными и 📍не имели вредных привычек. В 📍лаборатории сна не было найдено ничего подозрительного. Зачастую самый удобный диагноз для таких пациентов - burnout, ну или надо отправить к психотерапевту..
Помимо некоторых дополнительных исследований, я предпочитаю определять и степень выраженности интоксикации тяжелыми металлами‼️.
Так вот, у молодых офисных сотрудников, была повышена концентрация мышьяка и ртути!!
Откуда??
Из суши‼️ Дело в том, что их объединяла привычка заказывать суши в офис вместо обеда!! И такой ежедневный прием риса, который может брать из земли мышьяк, а также рыбы, которая помимо омега-3 в настоящее время имеет и повышенный уровень ртути, стали причиной развития у моих пациентов повышенной утомляемости.
В качестве терапии им было рекомендовано исключить суши на 4 недели из их рациона. Через 4 недели были проведены контрольные исследования, где концентрация тяжелых металлов была практически в рамках нормы. Конечно, в дальнейшем им не было запрещено есть суши! Все дело лишь в количестве!
Мы также можем сознательно покупать био-рис, а также рыбу молодую и маленькую в размере. Поскольку чем старше рыба и чем она крупнее, тем больше токсинов она содержит!