DOCTOR Голод

Пять ГЛАВНЫХ правил лечебного голодания.

1️⃣Первая из них это мотивация.
Вы действительно должны хотеть начать приводить свое тело и организм в порядок. Вы действительно должны посмотреть для этого на себя в зеркало честными глазами и увидеть, что да, у вас есть лишний вес и да, причина этого лишнего веса исключительно у вас.

И да, вы хотите эту проблему и эту задачу решить.

2️⃣Второе. Доверие организму.
Наш организм уникальная самовосстанавливающаяся и самоочищающаяся система.

Нам и официальной медицине надо перестать думать, что мы знаем про организм больше, чем он знает сам. Нам надо научиться ему доверять, нам надо осознать, что организм умеет все проблемы, которые мы, кстати, для него организовали, он умеет их сам исправить. Наша задача только создать для него необходимые правильные условия.

И вот лечебное голодание – это как раз-таки создание условий, при котором организм начинает задействовать все свои внутренние ресурсы для того, чтобы вернуть наше тело, наш организм, самого себя вот в то здоровое состояние. Медицина – наука неточная, медицина – наука описательная.

Очень много процессов, которые в организме происходят ежедневно, ежесекундно, и на которые человек не может объяснить, он может просто их фиксировать. Поэтому доверие. Мы начинаем, и мы учимся в течение пищевой паузы, доверять своему организму.

Уйти с позиции Бога и перестать думать, что мы про него и про его здоровье знаем больше, чем он сам.

3️⃣Третье. Недоверие своему уму.
Наш ум будет всегда нас вести по пути наименьшего сопротивления.

Потому что мы его раскормили и разбаловали. Он привык все получать по первому щелчку. И как только мы его этого лишаем, он тут же начинает бунтовать, он тут же начинает конючить, он тут же начинает прикладывать массу усилий для того, чтобы сбить нас с пути истинного.

4️⃣Четвертое. Соблюдение правил программы.
Сделаю такой акцент на слово «правило». Какую бы программу вы ни проходили, будь это «Доктор Голод» или еще какая-нибудь из ныне существующих, правила программы крайне важны. У себя в «Доктор Голод» мы говорим, что

Правила, расписания и процедуры – это очень важная часть, откуда нельзя что-то взять и выкинуть. Вот это хочу – делаю, а вот это хочу – не делаю. Нет, это все очень важно для соблюдения. Во-первых, это дисциплина. И правильное питание – это же тоже дисциплина. И этой дисциплиной мы учимся в пищевой паузе.

И соблюдение всех правил режима, расписания – это залог очень лёгкого, как мы говорим, феечного прохождения программы и получения вау-результата на выходе.

5️⃣Ну и пятое правило – это не страдать и не впадать в депрессию.

Потому что пожалеть себя надо не за то, что вы отказались от вкусняшки, а от того, как страдает тело и как страдает организм от тех проблем, которые вы ему накопили к этому периоду жизни.

И вот на эти пять правил мы в программе Доктор Голод делаем акцент и помогаем пройти комфортно пищевую паузу. Поэтому многие, вот обратная связь от участниц, которые там голодали в группе, голодали самостоятельно, все говорят, что голодать в группе гораздо легче, особенно если тебя еще сопровождают и помогают тебе справиться с собственным умом.


Пишите нам, ответим на вопросы и запишем в следующий поток, стартуем 11 мая.
В апреле групп не планируем, так как команда проводит очный ретрит на о.Бали.

​Почему стоит сделать этот шаг?
7 причин, после которых вы захотите отправить заявку на участие прямо сейчас:

1. Это быстро.
7 дней из 365? Посмотрите на это так: просто пропустите несколько серий сериала или замените вечеринку на паузу. А результаты будут реальные и заметные.

2. Это работает.
Минус 6-9 кг за неделю и потеря 1-2 размеров в талии — диеты похвастать таким не могут.

3. Станете здоровее.
Проблемы с обменом веществ, ожирение, гипертония, сахарный диабет, проблемы со кожей — все это может откатиться назад.

4. Девушки радуются, мужчины тоже.
Голодание поддерживает гормональный фон, улучшая репродуктивную функцию.

5. Забудьте о ботоксе.Голодающие всегда выглядят моложе и свежее.

6. Станете бережнее к пище.Еда будет не просто удовольствием, а продуктом, который помогает вашему телу работать правильно.

7. На самом деле, это легко.
Вы увидите результат уже на первых этапах, и он вас вдохновит!

Отправляйте заявку в программу ♥️ Доктор Г0Л0Д
пусть здоровых и красивых людей на земле станет больше!