Принято решение удалить приложение Инстаграм и тик ток с нового телефона. Не хочу больше зависать в инсте, под предлогом что я делаю там контент. По факту на контент у меня уходит максимум 30 минут. Остальное все, это скроллинг и смотреть новости и события мира, которое повышает тревожность.

Оставлю приложения в старом телефоне чтобы иногда выходить и делать контент там в инсте. 🙌 В телеге, я буду чаще чем в инсте.

Я попробую так продержаться в течение года, не знаю получиться или нет. Будут ломки знаю, но зато освободится больше времени на жизнь 😉