Что такое Цигун?
Цигун – это китайская оздоровительная практика, возникшая около 5000 лет назад и прошедшая долгий путь развития. Слово "Ци" означает "энергия", а "гун" – "работа" или "мастерство". Таким образом, Цигун можно перевести как "работа с энергией". Эта система направлена на укрепление физического, ментального и духовного здоровья. Она включает в себя физические упражнения, дыхательные техники и методы сосредоточения, которые помогают регулировать поток энергии в организме.

Цигун основан на идее, что энергия (Ци) пронизывает всё в мире, она присутствует в каждом человеке и во всём вокруг нас. В теле человека энергия движется по определённым каналам или меридианам. Китайская медицина, как и Цигун, уделяет внимание поддержанию беспрепятственного движения этой энергии, что позволяет всем органам и системам тела работать гармонично.