Лучший продукт для улучшения памяти
Брокколи представляет собой замечательный продукт, способствует улучшению памяти благодаря высокому содержанию витамина К и холина.
Этот овощ является ценным источником бора и магния, которые способствуют более эффективной функции мозга.
Кроме того, брокколи богата соединениями, известными как глюкозинолаты. В организме они преобразуются в изотиоцианаты, которые защищают клетки от окислительного повреждения и снижают вероятность развития нейродегенеративных заболеваний.
Таким образом, брокколи помогает оптимизировать работу нервной системы и положительно сказывается на когнитивных функциях мозга.