Академия знаний

​​Почему нужно иметь хобби?

Если вы живете только ради своей работы, то вам следует о этом серьезно задуматься. Когда мозг всегда сосредоточен только на работе, мышление притупляется, идеи исчерпываются, труд перестает приносить необходимые результаты. Потому что для того, чтобы делать это хорошо и иметь способность находить новые решения, необходимо также выделить пространство для чего-то еще, что полностью отвлекает, заряжает, радует и расслабляет. Вдохновение и новые идеи приходят, когда мы свободны. Нашей психике нужны разгрузка.Хобби — это еще и «план Б» на крайний случай. Но это не то, чем вы лениво как бы увлекались, подражая кому-то из друзей. Хобби — это то, что является вашей истинной страстью, что вам доставляет удовольствие, что заставляет кровь в жилах бурлить от азарта и добавляет блеска в глазах, в чем вам нравится разбираться и хотелось бы разбираться. Настоящая конкретная страсть к какому-то делу постоянно стимулирует мозг находить новые решения, делает его более творческим и более «эластичным» в целом.

​​Этот дворцово-замковый комплекс входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. С ним связана легенда о Черной даме — призраке женщины, который время от времени видят в стенах здания. Поговаривают, что это сама Барбара Радзивилл, представительница самого богатого рода Европы XVI столетия и просто красивая девушка.


Выходя второй раз замуж за польского короля, она не получила благословения его матери. Борясь с общественным мнением и получив разрешение от самого Папы Римского, молодые все-таки поженились. А когда мать узнала о нежеланной свадьбе, то отравила свою невестку. С тех пор призрак Барбары навсегда поселился в этом месте и послужил вдохновением для произведений белорусской литературы и театральных постановок.


Но хотя призрак Черной дамы стал одной из визитных карточек Несвижского замка, есть версии, что это не более чем легенда. Барбара Радзивилл так ни разу и не появилась в стенах этого здания, а любовная история разворачивалась в Вильнюсе.

​​Зачем нужно быть добрым?


Люди, которые совершают действительно добрые и бескорыстные поступки, скорее всего, редко задумываются над этим вопросом. Творить добро для них так же естественно, как дышать.


Именно добро сейчас особенно нужно на Земле. В силах каждого из нас помочь друг другу, чтобы хоть как-то компенсировать эгоизм, лицемерие, обман нашего общества.


Мне становится не по себе, когда я вижу людей, которые думают только о себе и не хотят помогать другим просто так, без какой-либо выгоды.


Творя добро, сам человек изменяется внутренне, он становится лучше. Нельзя откладывать добрые дела на потом, каждый может помочь другому и немного изменить мир.

​​Столкновение над Чархи Дадри — крупная авиационная катастрофа, произошедшая во вторник 12 ноября 1996 года. В небе в 5 километрах от индийского города Чархи Дадри столкнулись авиалайнеры Boeing 747-168B авиакомпании Saudi Arabian Airlines (рейс SVA763 Дели—Дахран) и Ил-76ТД авиакомпании Kazakhstan Airlines (рейс KZA1907 Шымкент—Дели). В катастрофе погибли все находившиеся на обоих самолётах 349 человек — 312 на «Боинге» (289 пассажиров и 23 члена экипажа) и 37 на Ил-76 (27 пассажиров и 10 членов экипажа).


Это одна из самых крупных авиакатастроф в истории гражданской авиации (5-е место), первая (по числу погибших) в истории столкновений самолётов в воздухе, крупнейшая авиакатастрофа в Индии, а также самая крупная в истории авиакомпаний Saudi Arabian Airlines и Kazakhstan Airlines.

​​Остров Локрум, Хорватия находится в Адриатическом море рядом с городом Дубровник. Несмотря на живописность острова, местные жители категорически не советуют оставаться на нем до утра. И на то есть свои причины.


По легенде, почти 1 000 лет назад здесь находился монастырь. Пришедшие сюда в начале XIX века войска Наполеона захотели снести это сакральное здание, а на его месте построить оборонительный форт. Монахам идея не понравилась, и в итоге однажды ночью они совершили таинственный обряд, после чего уплыли с острова навсегда. Однако это не помешало войскам возвести форт, стены которого стоят и поныне.
После того как исчезли монахи, всех владельцев Локрума постигали несчастья, из-за которых остров и прослыл проклятым.


Факты говорят, что 3 владельца острова действительно в разное время умерли при невыясненных обстоятельствах. Но в последнее время здесь не происходило ничего впечатляющего. Кроме недавних съемок "Игры престолов", разумеется.

​​ЗОЖ и для чего он нужен.



Что такое здоровый образ жизни?

   В общепринятом понимании под здоровым образом жизни понимается комплекс мероприятий, направленных на сохранение и поддержание физического, психического и эмоционального здоровья.

   Согласно официальным данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), здоровый образ жизни позволяет снизить риск развития различных заболеваний на 55%. ЗОЖ уделяет внимание не только физическому, но и психоэмоциональному состоянию человека. Несмотря на популяризацию здорового образа жизни, существует множество противоречивых сведений о том, какие правила требуется соблюдать людям, придерживающимся ЗОЖ.

    Большинство специалистов сходятся во мнении, что к ЗОЖ можно отнести:


сбалансированное питание;

умеренную физическую активность;

психическую гигиену;

отказ от вредных привычек.

​​Зачем нужно вести дневник?


Дневник может помочь осознать и сформулировать ваши чувства, запрятанные обычно глубоко внутри. Современная жизнь зачастую имеет такой темп, что человек мчится как лошадь на скачках, игнорируя свои эмоции и ощущения. А в результате имеем постоянные стрессы и срывы психики. Теперь вы будете иметь законное время для самоанализа, что даст вам более глубокое и реалистичное представление о себе, своей жизни и работе.

​​В Нью-Йорке утром того дня четыре группы террористов общим количеством 19 человек захватили четыре рейсовых пассажирских авиалайнера. Каждая группа имела как минимум одного члена, прошедшего начальную лётную подготовку. Захватчики направили два из этих лайнеров в башни Всемирного торгового центра, расположенные в южной части Манхэттена в Нью-Йорке. Рейс 11 American Airlines врезался в башню ВТЦ-1 (северную), а рейс 175 United Airlines — в башню ВТЦ-2 (южную).

В результате этого обе башни обрушились, вызвав серьёзные разрушения прилегающих строений. Третий самолёт (рейс 77 American Airlines) был направлен в здание Пентагона, расположенное недалеко от Вашингтона. Пассажиры и команда четвёртого авиалайнера (рейс 93 United Airlines) попытались перехватить управление самолётом у террористов, самолёт упал в поле около боро Шанксвилл в штате Пенсильвания. Вместе с тем, существуют и конспирологические версии произошедшего, расходящиеся с официальной версией.


Помимо 19 террористов, в результате атак погибло 2977 человек, ещё 24 пропали без вести. Большинство погибших были гражданскими лицами. Теракт стал крупнейшим в истории по числу жертв.

​​Считается самым хорошо задокументированным случаем наблюдения НЛО. 19 июля 1952 года радар Вашингтонского аэропорта засек группу из 7 хаотично летящих объектов. Они двигались со скоростью 2 000 км/ч.

Руководство страны отправило на перехват истребители. Заметив их приближение, НЛО скрывались, но вскоре возвращались вновь.
Неизвестно, мог ли этот инцидент оказаться мистификацией правительства США или вторжением летательных аппаратов других государств. Что же это было, до сих пор не могут сказать ни ученые, ни военные.

​​В 2013 году 61-летний житель Флориды Майкл Боутрайт (Michael Boatwright) был найден без сознания. Его документы подтверждали его личность, но, когда он очнулся, он не узнавал себя в зеркале, говорил по-шведски и считал себя шведом по имени Йохан Эк. Он потерял память и разучился говорить по-английски.


Не все поверили Боутрайту, его пытались поймать на знании английского, но он ни разу не прокололся. Стоит сказать, он и раньше немного знал шведский, но после амнезии стал говорить очень чисто.


Вероятно, состояние Боутрайта — пример диссоциативной фуги: болезни, когда человек внезапно забывает всю информацию о себе, вплоть до имени. Такие больные могут переехать в другое место, придумать себе другое имя и биографию и не знать, что они больны. Причиной обычно служит психическая травма. Фуга носит защитный характер, поскольку дает больному возможность уйти от своих проблем. Но как Майкл выучил шведский?

​​Первые упоминания о необычных геометрических фигурах на засеянных полях относятся еще к концу XVII века — о странных кругах идет речь в книге профессора Оксфордского университета Роберта Плота "Естественная история Стаффордшира". С той поры об этом феномене писали не раз — одну статью даже напечатали в научном журнале Nature, правда, произошло это в 1880 году.
К началу ХXI века в мире насчитывалось свыше девяти тысяч сообщений о геометрических фигурах, неожиданно проступающих в посевах. Причем 90 процентов были из Великобритании.


Изучив несколько десятков таких фигур, американские исследователи пришли к выводу, что большая часть — результат воздействия микроторнадо, которые характерны, например, для юга Англии. Воздух вращается по часовой стрелке и приминает растения. Кроме того, такие вихри обладают зарядом. Поэтому частицы пыли, попавшие внутрь, могут излучать свет. Это объясняет светящиеся огни, о которых рассказывают свидетели внезапного возникновения таинственных кругов.

​​Затерянная Атлантида

Мифический остров-государство Атлантида, населенный воинственными потомками Посейдона, впервые упоминается в "Диалогах" Платона. Согласно легенде, остров располагался за Геракловыми столбами и провалился под воду в результате землетрясения. Все, что от него осталось, — куча донного ила, мешающая судоходству.

Исследователи два с половиной тысячелетия пытаются найти Атлантиду. Ее искали в Атлантическом океане, Черном море и даже в Бразилии. В 1872 году французский археолог Вигье предположил, что легендарный остров — это Санторин в Эгейском море. Николай Короновский, профессор геологического факультета МГУ в книге "Земля. Метеориты, вулканы, землетрясения" подкрепляет эту версию фактами.

Судя по чередованию изверженных пород, вулкан в прошлые эпохи извергался не раз. Примерно за полторы тысячи лет до нашей эры он активизировался. Череда подземных толчков, излияний лавы, газовых выбросов вынудила население покинуть остров.

​​Музыка помогает укрепить память.

Музыка помогает запоминать информацию, особенно если она представлена в виде песни или ассоциируется с какой-то мелодией. Часть мозга, которая обрабатывает музыку, находится рядом с зонами, которые отвечают за память, поэтому музыка может стимулировать процесс запоминания

​​В 1996 году в поселке Каолиновый под Кыштымом на кладбище было обнаружено необычное существо. Оно употребляло человеческую пищу и издавало странный запах. Длина тела существа составляла всего 30 см. Главной характеристикой его головы являлась высокая лобная доля.


Пенсионерка, обнаружившая данное существо, назвало его детским именем – «Алешенька». Кыштымский карлик прожил у нее примерно месяц, а затем погиб.


Мумия существа должна была быть передана для исследований, однако при загадочных обстоятельствах она исчезла.

​​Все это последствия часов проведенных перед компьютером. Однако части этих проблем, гвоорят специалисты, можно легко избежать если сидеть правильно. Для этого нужно соблюдать всего несколько простых правил.

1. Ноги

Ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу – это приводит к пережиманию вен, вследствие чего мозг недостаточно снабжается кровью. Ноги должны быть согнуты под углом чуть больше 90 градусов, ступни располагаться на полу или специальной подставке.

2. Спина

Стул обязательно должен иметь удобную спинку, с естественным изгибом. Между спинкой стула и вашей спиной не должно быть зазора – такой стул берет часть нагрузки на позвоночник на себя.

3. Руки

Положение плеч и предплечий будет правильным, если клавиатура и мышь будут располагаться на уровне ваших локтей.

Запястья должны быть прямые, не отклоняться ни вверх, ни вниз, ни в стороны. Для этого можно купить себе клавиатуру с опорой для рук.

​​Как избавиться от лени с помощью дневника ?


Многие люди в современном мире полностью погружаются в работу но не всегда успевают все доделывать. Сейчас, я вам расскажу как избавиться от этой проблемы и успевать все на свете . Но как повысить эффективность этого очевидного метода ? Ведь простой список дел на день не всегда помогает.


1) Составляйте список дел на завтра, вечером. Особенно перед сном .На следующее утро, первым что вы увидите должен быть список дел на день ,который вы должны обязательно сделать .Приведу пример ,мы хотим создать видео. На одну такую цель уходит не менее 5-6 часов и лучшим вариантом будет разделить эту цель на несколько маленьких. Например записать голос ,сценарий ,анимация и так далее.


2) Предположим, требуется сделать рутинную работу, пугающую своими объемами. И вот, как часто происходит, вы не в состоянии преодолеть лень и сделать даже первый шаг в нужном направлении.


Вы откладываете работу, продолжаете бездельничать либо занимаете себя какими-то домашними делам, лишь бы не приступать к тому, что надо бы сделать в первую очередь. В такой ситуации стоит направить ход своих мыслей в следующее русло – например, работу нужно сделать, чтобы получать зарплату, зарплата необходима, чтобы покупать какие-то вещи или просто поддерживать жизнедеятельность. Банально? Но реально!


Не факт, что все предложенные способы избавиться от лени подойдут лично вам, ведь психика у каждого человека разная. Поэтому и существуют разные способы мотивировать себя. В идеале для избавления от лени и для повышения эффективности нужно проверить в действии работоспособность каждого

​​Спокойство. Почему всегда надо быть спокойным ?


У каждого человека в жизни бывают ситуации, которые на момент самой ситуации кажутся неразрешимыми, сложными, неуправляемыми, драматичными. Проходит время, вопрос решается, приходит спокойствие и умиротворение. Но сколько «нервов» потрачено на тот момент, не правда ли?


Когда мы дергаемся и внутренне не спокойны, мы просто перестаем принимать правильные решения, и просто перестаем быть уверенными в себе.

Вы можете месяц работать над проектом, и проект может быть действительно очень хорошим, но если вы его не подадите уверенно, вам могут просто «зарубить» этот проект, ну или отправить на доработку. Если бизнес стоит, и вы начнете беспокоиться и дергаться, вместо того, чтобы придумывать новые способы получения денег, то вы просто не сможете придумать ничего стоящего, что реально поправит сложившуюся ситуацию.


1) Остановитесь и соберитесь с чувствами. Когда вы сталкиваетесь со стрессом, гневом или беспокойством, то в организме может включиться режим «борьбы или бегства». Ваша симпатическая нервная система получает сигнал о том, что вы в опасности, и организм начинает реагировать учащением сердцебиения, сужением кровеносных сосудов, задержкой дыхания и напряжением мышц.


2) Дышите с помощью диафрагмы. Когда вы нервничаете или встревожены, дыхание становится частым и поверхностным. Глубокое дыхание с помощью диафрагмы помогает бороться со стрессовой реакцией, сигнализируя мозгу высвободить успокаивающие нейротрансмиттеры и восстановить подачу кислорода в организм. Несколько глубоких вдохов почти сразу помогут вам успокоиться.


3) Занимайтесь спортом. Если вы нервничаете, немного умеренных занятий помогут быстро почувствовать себя лучше. При физической нагрузке в организме выделяются эндорфины, которые поднимают настроение естественным путем.


4) Слушайте музыку. Музыка обладает расслабляющим эффектом, влияя на то, как мы думаем. Если вам не удается успокоиться, попробуйте послушать спокойную музыку. Избегайте прослушивания музыки с грубыми аккордами или в быстром темпе, даже если это действительно любимая вами музыка, поскольку такого рода произведения на самом деле могут только добавить вам стресса! Когда пытаетесь успокоиться, просто слушайте спокойную тихую музыку.