если вы гордитесь тем, что спите мало, как когда-то гордилась я (миф продуктивности, ага), то обязательно посмотрите это видео, чтобы понять, какие могут быть у этого последствия. и как можно себе помочь наладить сон :)
https://www.youtube.com/watch?v=-rkASi7bUUU
https://www.youtube.com/watch?v=-rkASi7bUUU