Girl therapy's | Новая Эра

@wmstudy

Гео и язык канала: Казахстан, Русский

Категория: Психология

с любовью, для девушек 🧖🏼‍♀️🕯️🧘🏼‍♀️
– сообщество продуктивных, ухоженных, саморазвивающих девушек 2024 year!
служба поддержки: @miaforss
по рекламе: @wprise

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Казахстан, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Girl therapy's | Новая Эра

29 Nov, 17:30

Поздравляю Аннет, автора канала «Удачный шопинг» с запуском своего бренда сумок.
Я нашла там те самые модели из шоколадной и бордовой замши, как в образах с Pinterest😍

Читала все посты о том, как Аннет создавала бренд, очень прониклась ее подходом.
Сходите, посмотрите https://t.me/udacha_shoping

А еще сейчас можно получить одну из сумок в подарок

571 0 0 2 7

Girl therapy's | Новая Эра

27 Nov, 10:27

Представляете, нашла канал этой девушки, она оказывается руководитель в бренде одежды и ее работа буквально смотреть модные обзоры, посещать показы коллекций и конечно же, получать премии от бренда, кучей классных вещей - бесплатно

Исполнила мечту детства номер357737 ❤️

В телеграм канале у Мари еще нашла много фишек по тому:

🤩 Как выстроить работу онлайн
🤩 Как найти проекты мечты
🤩 Всю внутрянку креативных съемок брендам одежды
🤩Там есть целая пошаговая СТАТЬЯ как научиться продавать свои идеи так, чтобы за них платили 50 000₽+

Обязательно загляните в канал, несправедливо, что о такой информации знает еще так мало девушек. Будем вместе вдохновляться 🙏

1k 0 1 4

Girl therapy's | Новая Эра

27 Nov, 09:33

00:07

Ну она ❤️

Девочки, кто такой же? 🤭

1k 0 5 30

Girl therapy's | Новая Эра

20 Nov, 20:45

2.4k 0 25

Girl therapy's | Новая Эра

20 Nov, 20:45

Базовые советы для ухода за кожей 🧴

⚪️Уход за кожей — это не просто рутинная процедура, а важный аспект общего здоровья и благополучия

1. Очищение. Умывай кожу утром и вечером, выбирая средство по типу кожи.
2. Увлажнение и SPF. Увлажняй кожу и используй солнцезащитный крем для защиты от старения и пигментации.
3. Здоровое питание. Употребляй больше овощей и фруктов, пей воду для свежести кожи.
4. Режим сна и отсутствие стресса. Спи 7-8 часов и находи время для отдыха, чтобы избежать воспалений.
5. Меньше касайся лица. Не трогай лицо руками, чтобы предотвратить прыщи.

❤️girl therapy's
#бьюти

2.4k 0 25 172

Girl therapy's | Новая Эра

19 Nov, 17:01

Твой любимый способ расслабиться после тяжелого дня? ✅

Опрос

✨принять ванну
✨смотреть сериалы / фильмы
✨прогуляться на свежем воздухе
✨погрузиться в долгий сон
✨читать книгу
✨любимое занятие

440 голосов

2k 0 2 29

Girl therapy's | Новая Эра

19 Nov, 12:00

2k 0 33

Girl therapy's | Новая Эра

19 Nov, 12:00

Дневник самопрограммирование 🤍

⚪️Дневник самопрограммирования — это инструмент для осознанного управления своей жизнью.

1. Чётко формулируйте цели, записывайте, чего хотите достичь.
2. Пишите регулярно, уделяйте дневнику хотя бы 10 минут в день.
3. Используйте позитивные установки, фокусируйтесь на том, что хотите развить.
4. Визуализируйте успех, описывайте, как будто цель уже достигнута.
5. Анализируйте эмоции, записывайте свои реакции и размышляйте, как можно их улучшить.
6. Отслеживайте прогресс, перечитывайте записи, чтобы видеть рост.

❤️girl therapy's
#саморазвитие

2.1k 0 33 101

Girl therapy's | Новая Эра

15 Nov, 18:46

Как прошла учебная неделя? 🩷

Опрос

Загружено 💋
Продуктивно 💋
Легко 💋
Весело 💋

535 голосов

2.5k 0 1 6 15

Girl therapy's | Новая Эра

15 Nov, 10:50

Забота о себе – это...🌟

❤️остановиться в моменте и замедлиться.
❤️хвалить себя, праздновать даже маленькие победы.
❤️не сравнивать себя с другими.
❤️простить себя за ошибки в прошлом.
❤️делать упражнения для расслабления, практиковать медитацию.
❤️сходить на тренировку.
❤️сказать «нет» тому, что тебе не подходит.
❤️отдыхать и высыпаться.
❤️питаться качественными продуктами и не переедать.

📢Clean girls era
#саморазвитие

2.7k 0 27 76

Girl therapy's | Новая Эра

14 Nov, 17:48

✨✨✨✨✨✨✨
✨✨ ✨✨✨✨

девочки, устраиваю конкурс за подписку на канал K-idol, в течение недели выберу одного из вас и переведу 500₽

🔴условия: подписаться, оставить в комментариях ниже «+», искренне активничать, за реакции можно получить доп +

p.s: это не скам, выигрыш реален! попробуйте поучаствовать!

k-idol cosmetics 케이-아이돌

К-idol (케이-아이돌), Кей-айдол – это оригинальная корейская косметика прямиком из Кореи 🫰🏼🇰🇷 💄 Мировые новинки ✨ Эксклюзивные k-beauty box 🫦 Корейский makeup от Айдолов

2.2k 0 4 21 41

Girl therapy's | Новая Эра

14 Nov, 17:47

Репост из: k-idol cosmetics 케이-아이돌

Такой размерчик помады нам подходит, да, девочки? 😁🫰

Было бы круто, если бы в таком формате выпускали наш любимый тинт от Rom&nd в оттенке #06 Mouvish 💗

Именно этот холодный матовый оттенок улетает буквально сразу после поступления в продажу (да, он настолько популярен 😅)

А ещё этот тинт с мягким бархатистым покрытием никогда не сушит губы и кожу, а наоборот — очень хорошо увлажняет и ухаживает!

Заказать можно в группе ВК 🤍

#kidolkosmetics

2.2k 0 3 30

Girl therapy's | Новая Эра

11 Nov, 13:15

Финансовая грамотность: важное ✨

*️⃣Финансовая грамотность — это ключ к стабильности, вот несколько простых советов, которые помогут улучшить ваши навыки управления финансами:

1. Ведите бюджет: Записывайте все доходы и расходы, чтобы лучше понимать, куда уходят деньги.
2. Откладывайте 10-20% дохода, делайте сбережения частью своих привычек. Даже небольшие суммы, откладываемые регулярно, со временем могут стать существенными.
3. Избегайте импульсивных покупок, прежде чем что-то купить, подумайте, действительно ли эта вещь вам необходима.
4. Учитесь инвестировать, разберитесь с основами инвестиций и начните с небольших вложений в проверенные инструменты.
5. Создавайте финансовую подушку безопасности на случай непредвиденных обстоятельств и планируйте крупные покупки заранее.

📢Clean girls era
#саморазвитие

3.2k 0 36 1 168

Girl therapy's | Новая Эра

10 Nov, 10:30

🍁 Нaпoминaнии o любви к ceбe:

1. Oднaжды ты oглянeшьcя нaзaд и yдивишьcя, пoчeмy ты вooбщe пepeживaл.
2. Пoжaлyйcтa, пoйми, в миpe дeйcтвитeльнo ecть люди, кoтopыe пoлюбят вce чacти тeбя, и бyдyт любить иx cильнo.
3. Tвoe cyщecтвoвaниe тaк вaжнo, людям вoкpyг тeбя тaк пoвeзлo, чтo ты c ними.
4. Пepecтaнь гнaтьcя зa тeми, ктo пoкaзaл cвoю эмoциoнaльнyю нeдocтyпнocть, и люби ceбя.
5. Пoблaгoдapи иx зa ypoки и двигaйcя дaльшe.

📢Clean girls era
#напоминание

3.1k 0 25 90

Girl therapy's | Новая Эра

9 Nov, 10:39

Как начать учиться легко и не уставать 🗒️

🥙Начало любого учебного процесса –
может казаться сложным, но с
правильным подходом можно сделать
его увлекательным и менее утомительным.

1. Планируй занятия. Раздели большие задачи на маленькие и занимайся по 25-30 минут, делая перерывы.
2. Создай комфортную обстановку. Убедись, что место для учёбы удобное, с хорошим освещением и без отвлекающих факторов.
3. Чередуй типы деятельности. Меняй задачи, чтобы мозг не уставал: сначала теория, потом практика.
4. Уделяй внимание отдыху и сну. Восстановление важно для продуктивности.
5. Наслаждайся процессом. Поддерживай интерес к учёбе, находя полезное и увлекательное в каждой теме.

📢Clean girls era
#учёба

2.9k 0 34 193

Girl therapy's | Новая Эра

7 Nov, 19:01

💋Активы для вашей кожи

5 активов для жирной, сухой,
проблемной, чувствительной и возрастной кожи: разбираем все компоненты 💋

📢Clean girls era
#бьюти

2.3k 0 26 1 55

Girl therapy's | Новая Эра

6 Nov, 12:54

Как за год вы можете поменять свою
жизнь: осознание 🌟

🌟Оглянитесь: всего 12 месяцев назад ваша жизнь была другой. Что изменилось? А что могло бы измениться, если бы вы начали действовать по другому?

1. Четко определите свои цели. Что вы хотите изменить? Может быть, это здоровье, карьера, отношения или личностный рост.
2. Маленькие шаги — это то, что ведет к большим изменениям.
3. Развивайтесь в той области, которая вам интересна. Курсы, книги, менторы — всё это доступно, и сегодня обучение никогда не было проще.
4. Ведение дневника или трекера целей поможет вам увидеть свой рост и не сбиваться с пути.
5. Не бойтесь изменений. Если что-то не идет по плану, это нормально. Ваша способность адаптироваться — ключ к успеху.

📢Clean girls era
#саморазвитие

3.1k 0 46 4 176

Girl therapy's | Новая Эра

5 Nov, 11:14

Духовный уход: восстановление себя 🌸

❤️Когда физическая усталость –
накапливается, наш внутренний мир также нуждается в заботе и восстановлении

1. Найди минуту тишины для глубокого дыхания и расслабления.
2. Молитва или медитация помогут вернуть внутренний баланс.
3. Запиши три вещи, за которые благодарен, чтобы увидеть позитив.
4. Проведи время на свежем воздухе — природа восстанавливает.
5. Отпусти то, что больше тебе не служит: обиды, тревоги, лишние ожидания.
6. Добавь в день простые радости — любимый напиток, тёплая ванна или разговор с близкими.
7. Слушай вдохновляющую музыку, смотри uplifting фильмы и общайся с теми, кто дарит тебе энергию.

📢 Clean girls era
#отдых

3.3k 0 49 178

Girl therapy's | Новая Эра

4 Nov, 12:52

Как добиться идеальной фигуры: 💪

⚪️Главное — это регулярность и настрой. Работай на результат, но слушай своё тело, не забывай отдыхать и радоваться каждому шагу

1. Питание: достаточное количество белков (для мыщц ), сложных углеводов (для энергии) и полезных жиров (для гормонального здоровья).
2. Силовые тренировки: помогают создать красивые очертания тела, подтянуть мышцы и сделать фигуру более стройной.
3. Кардио для сжигания жира: чтолы убрать лишние сантиметры и сделать фигуру более рельефной, включи в свою программу кардиотренировки.
4. Растяжка и йога: для поддержания женственности и гибкости добавь в свою программу растяжку или йогу, это улучшает осанку, помогает расслаблять мышцы после силовых тренировок и придаёт телу более мягкие линии.
5. Регулярность и терпение: красивое тело не появляется за один день. Регулярность – ключ к успеху.

📢Clean girls era
#фигура

3.4k 0 71 2 199

Girl therapy's | Новая Эра

30 Oct, 11:05

С чего начать карьеру: part 1 💕

✅Успешная карьера - начинается с маленьких шагов, начни сегодня, чтобы завтра стать профессионалом!

01. Пойми свои сильные стороны. Пройди тесты на определение личных качеств или подумай, что тебе действительно нравится.
02. Изучи рынок. Успешная карьера начинается с выбора перспективной ниши.
03. Найди наставника, который сможет направить тебя в нужное русло, поделиться личными наработками и помочь избежать ошибок на старте.
04. Постоянно учись. Мир меняется быстро, и чтобы оставаться на плаву, важно постоянно обновлять свои знания и навыки.

📢 Clean girls era
#карьера

4.4k 0 51 3 103

Показано 20 последних публикаций.

9 933

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Подписчик почти даром

Новый способ набора подписчиков

Дешевле только даром

Girl therapy's | Новая Эра

Гео и язык канала

Категория

9 933

Популярное в канале