Рейтинг Telegram-публикаций

По просмотрам По пересылкам По комментам По репостам в каналы По реакциям

Все категории Блоги Новости и СМИ Юмор и развлечения Технологии Экономика Бизнес и стартапы Криптовалюты Путешествия Маркетинг, PR, реклама Психология Дизайн Политика Искусство Право Образование Книги Лингвистика Карьера Познавательное Курсы и гайды Спорт Мода и красота Медицина Здоровье и Фитнес Картинки и фото Софт и приложения Видео и фильмы Музыка Игры Еда и кулинария Цитаты Рукоделие Семья и дети Природа Интерьер и строительство Telegram Инстаграм Продажи Транспорт Религия Эзотерика Даркнет Букмекерство Шок-контент Эротика Для взрослых Другое

#1

17 Mar

Бодибилдинг тренировки и питание.

Как правильно использовать суперсеты? 🛠️ 1. Не злоупотребляйте: Все хорошо в меру! ⚖️ Используйте суперсеты 1-2 раза в неделю. 2. Следите за техникой: Техника — это святое! 🙏 Не жертвуйт...

761 1 178

761

1

178

#2

11 Mar

САУЛЫК/ ЗОЖ

Кичкелеккә крабовый салат ясап алдым. Кемнәр ярата ❤️ басыгыз😊

2.9k 0 157

2.9k

0

157

#3

4 Mar

Тайны нутрициологии/Татьяна Черных

Откуда берется тяга к хлебу?🍞 ✔Все мы сталкивались с тем, что организм вдруг начинает тянуть на что-то конкретное — сладкое, солёное, и, конечно, хлеб. Он может казаться таким «необходимым» и «удо...

313 1 145

313

1

145

#4

29 Mar

Егор Москалёв / Контекстная психология/ Кинезиология

Это 1-й тип пациентов. Самый легкий. Суть в том, что благодаря вопросам они сами картируют нейтронную сеть того паттерна в мозге, который для них стал паталогическим. Однако как я сказал: «Это 1-й ...

1.5k 27 73

1.5k

27

73

#5

31 Mar

DOCTOR Голод

Минус 35 кг без потери качества жизни! Программа «Доктор Голод» помогла наконец-то преодолеть весовой застой, который держался почти два года. На фото, наша участница Славяна, которая активно з...

2.3k 9 61

2.3k

9

61

#6

8 Mar

С нашим днем красотки! Живите в свое удовольствие,кайфуйте от себя и будьте счастливы!❤️ (В комментариях жду обзор подарков ,которые Вам подарят)👀

844 2 60

844

2

60

#7

7 Mar

Amway_для_N21

Уважаемые Партнеры, Приглашаем вас принять участие в эксклюзивном прямом эфире, который пройдет в ZOOM с приглашенным независимым экспертом, врачом дерматокосметологом - Жанар Сейтказиновой Эфир по...

2.7k 40 48

2.7k

40

48

#8

28 Mar

Акции и скидки на iHerb (Айхерб)

❗❗❗ Казахстан, скидка 30% на всё 🔥 👉🏻 MART30 Сработает для заказов от $160. До 31 марта, 20:00 по Мск, 22:00 по времени Казахстана.

1.3k 17 42

1.3k

17

42

#9

8 Mar

Фейсфитнес•Осанка с Маргаритой 👸🏻

✨ Дорогие девочки! ✨ От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Пусть в вашей жизни всегда будет место любви, заботе, радости и вдохновению. Желаю вам самого главного – женского счастья! Пусть мечт...

1.4k 0 27

1.4k

0

27

#10

1 Mar

Meta Health | Академия здоровья

🌙 Рамадан Мубарак от команды MetaHealth Пусть этот священный месяц принесет вам мир, гармонию и крепкое здоровье. Желаем вам душевного равновесия, осознанности и благополучия в каждом дне. Пусть ...

1.1k 2 26

1.1k

2

26

#11

22 Mar

Ну типа чтото у эмти☠

Ебать фотка сочная, на такую и кучу реакций поставить можно

64 1 26

64

1

26

#12

9 Mar

Дарима WHIEDA HP

Хочу поздравить моего наставника - Татьяну с выходом на мощный статус - Континентальный директор WHIEDA!!! Ребята, это лидерский пул с распределением достойнейшего процента товарооборота!!! Я по...

517 0 20

517

0

20

#13

11 Mar

Herbalife Казахстан

✨ Жаңа өнім! Көп ұзамай Қазақстанда Protein Drink Mix сатып алуыңызға қолжетімді болады — бұл қуатыңызды сақтап, өзіңізді тамаша сезінуге көмектесетін қосымша ақуыз көзі. Қане, PDM-нің сатылымға ...

1.6k 9 19

1.6k

9

19

#14

13 Mar

стрим будет проходить во время тренировки, так что вы можете увидеть выполнение упражнений в режиме онлайн, и сразу же задать интересующие вас вопросы.

275 0 16

275

0

16

#15

5 Mar

Гаухар Жұматқызынан 📝

Босанғаннан кейінгі қалыпқа тез келуге арналған 10 ереже: ⠀ 1️⃣Дем алу.Мумкіндік болған кезде жатыңыз, дем алыңыз,ұйықтаңыз. ⠀ 2️⃣Жатып емізіңіз, сол кезде белге де, жамбасқа да аз күш түседі. ⠀ ...

1.4k 0 15

1.4k

0

15

#16

12 Mar

Вместе со Светланой к здоровью и процветанию

А это уже мои ноги - за время ношения стелек (чуть больше 5 месяцев) "шишка" заметно уменьшилась. Стало комфортнее ходить, ноги меньше устают, реже болят. Перестал беспокоить седалищный нерв. #сте...

356 14 15

356

14

15

#17

14 Mar

Полезные советы | Уют и здоровье / Серле сандык

✅Почему полезно есть финики по утрам? ☀️ Кроме всего прочего, он очень важен для регулирования процессов сна и бодрствования. Кроме этого, в финиках содержится множество других важных элементов – ...

3.7k 44 13

3.7k

44

13

#18

10 Mar

ПП Рецепты

Банановые панкейки Ингредиенты: • Банан – 200 г • Пшеничная мука в/с – 150 г • Молоко 3,2% – 150 г • Яйцо куриное – 50 г (1 шт. С1) • Подсолнечное масло – 10 г • Разрыхлитель – 5 г (1 ч. л. с горк...

2.3k 18 13

2.3k

18

13

#19

4 Mar

Будь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ |

😁😁😁 Главное — не перетренироваться! Посмотрел на гантели? Отлично. Потрогал скакалку? Уже молодец. Полежал на беговой дорожке? Заслуженный отдых! Привыкай к спорту без стресса 😁😁😁 #юмор #путь_к...

634 10 13

634

10

13