Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

@alfiya_omarova_coach

Kanal geosi va tili: Qozog‘iston, Ruscha

Toifa: Psixologiya

Я психолог в Рилив терапии.
Я помогу вам:
- выйти из эмоционального выгорания
- обрести уверенность в себе и своей экспертности
- стабильно зарабатывать на своем любимом деле

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Qozog‘iston, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

10 Mar, 07:06

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

В мозге около 86 миллиардов нейронов.

Каждый нейрон соединяется до 10 000 раз с другими, формируя сложнейшую систему.

Эти связи называют нейронными путями, и чем чаще мы повторяем мысль или действие, тем сильнее становится этот путь.

Это и есть нейропластичность – способность мозга менять себя в ответ на опыт.

35 0 0 1 4

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

8 Mar, 17:05

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

39 0 0 8

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

7 Mar, 16:12

Друзья, всем добрый вечер!

Сегодня хочу с вами поделиться идеями рилс.

новые интересные тренды этой недели🧡ссылки:

ссылка на 1 видео
ссылка на 2 видео

🟨 Если вам нравится такой контент, то я сделаю его регулярным на своем канале, жду ваши🔥

42 0 0 1 9

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

6 Mar, 15:59

10 выводов после 30 дней без Stories в инстаграм

Я провела эксперимент и вот мои 10 инсайтов о блогинге и продажах через соцсети:

1️⃣ Reels дают охваты, но не делают аудиторию теплой
2️⃣ Сторис – главный инструмент личного бренда
3️⃣ Без сторис подписчики не привыкают к тебе как к человеку
4️⃣ Без прогрева в сторис – меньше доверия → меньше продаж
5️⃣ Reels могут привлекать людей, но не удерживают их без сторис
6️⃣ Самый сильный эффект – когда Reels и сторис работают в связке
7️⃣ Личное присутствие в сторис = заявки на услуги
8️⃣ Алгоритмы Instagram поощряют активное взаимодействие в сторис
9️⃣ Сторис – это возможность показать себя «за кадром»
🔟 Баланс Reels + Stories = сильный личный бренд + заявки

Жду ваши🔥

53 0 0 3 14

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

6 Mar, 15:57

02:25

46 0 0 5

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

19 Feb, 15:39

99 0 0 3 8

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

19 Feb, 15:37

“Когда музыка пробирает до мурашек, а внутри будто что-то перещёлкивает…”

Я стояла среди толпы, свет со сцены заливал лица людей, и первые аккорды разрезали воздух.

Linkin Park. Их музыка – как портал в прошлое, в те времена, когда ты впервые услышал Numb, когда переживал какие-то свои бури, когда тексты будто снимали груз с души.

Этот концерт стал для меня чем-то большим, чем просто шоу. Это был момент перезагрузки.

- Громкий звук, который пробирает до костей;
- Толпа, которая поёт в унисон, как одно огромное сердце;
- Эмоции, от которых внутри что-то щёлкает: ты снова чувствуешь себя живым.

В этот момент я вдруг осознала: я перегрузилась. Не от музыки, а от всего – от дел, мыслей, напряжения, бесконечного «надо». И знаешь, что самое важное? Это нормально.

🔻 Мы устаём, но не разрешаем себе отдохнуть.
🔻 Мы гоним себя вперёд, пока не перестаём чувствовать.
🔻 Мы боимся остановиться, но именно в паузах рождается жизнь.

Этот концерт был моей паузой. Громкой, эмоциональной, настоящей. Я не думала, не анализировала – просто жила.

И знаете, именно в этот момент мне захотелось вернуться сюда, написать о своих впечатлениях в канале.
Писать. Делиться. Говорить о психологии не сухо, а живо.

А что для вас настоящая перезагрузка?
Что помогает снова почувствовать себя живым?

Видео с концерта хочу оставить здесь и пересматривать.

97 0 0 8

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

24 Jan, 17:43

Почему сложно — набрать первых 10 клиентов?!

Часть 1/3

Вы прошли обучение, освоили техники, готовы менять жизни… но клиентов пока нет. Первые 10 человек — это не просто цифра. Это самый сложный барьер, потому что он связан не только с действиями, но и с вашими внутренними страхами.

Почему это так сложно?

‼️Вы ещё не видимы

Давайте честно: клиенты выбирают тех, кого видят.

Если вы не заявляете о себе в соцсетях, не делитесь своими знаниями и боитесь показать свою уязвимость, вы остаетесь незамеченными. Даже самые опытные психологи не смогут помочь людям, если о них никто не знает.

Я помню, как долго боялась писать первый пост. Казалось, что на меня будут смотреть все, судить и критиковать. Но когда я написала о своём опыте, самым простым и искренним языком, ко мне пришли первые подписчики. Тогда я поняла: клиенты видят не идеального эксперта, а настоящего человека.

‼️Ваш внутренний критик мешает начать

Кто я такой, чтобы консультировать?

У меня мало опыта

Что скажут коллеги?

Знакомо? Синдром самозванца — верный спутник начала пути. Он заставляет думать, что вы недостаточно готовы, что нужно ещё одно обучение, ещё одна сертификация, ещё один диплом.

Но правда в том, что каждый психолог сталкивается с этим. И только через >>практику

116 0 0 2 9

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

24 Jan, 17:41

Уже завтра начало групповой терапии, кто пропустил, кто сомневался, это ваш знак!!

Запрыгнуть в последний вагон🚊

67 0 0 2 1

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

22 Jan, 17:02

В этом вам поможет групповая терапия:

- преодолеть страх говорить
- преодолеть страх камеры
- преодолеть сомнения, а я точно хороший специалист
- преодолеть оцепенение перед аудиторией
- найти первых клиентов
- озвучить свой чек
- а возможно повысить чеки не испытывать чувство вины
- вести регулярно инстаграм
- начать через блог продавать свои услуги

Групповая терапия - это комбо психология + маркетинг

Это залог успешного помогающего эксперта.

76 0 0 7

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

22 Jan, 17:02

Осталось 4 места.

В субботу начинаем🥳

68 0 0 7

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

22 Jan, 12:55

[мои рассуждения на тему, зачем нужны социальные сети и вообще проявляться]

Сейчас время социальных сетей.

Для многих, это не понятно, сложно, потому что мы привыкли находиться в «тени» собственного Я.

Нас мало в детстве спрашивали:
- что ты хочешь?
- что любишь?
- что ты чувствуешь?

В основном это было директивное обращение. Надо, должна, обязана….

Мы так и выросли, не зная, не умея, не понимая кто мы и что хотим.

Но, возможно сейчас пришло ваше время? Скинуть всю шелуху и начать делать то, что нравиться вам?

Если вы в помогающей профессии, то социальные сети, для вас, это как лакмусовая бумажка, подсвечивает все, что спрятано, где-то глубоко и забылось.

68 0 0 8

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

19 Jan, 15:07

01:23

60 0 0 10

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

19 Jan, 15:06

59 0 0 8

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

19 Jan, 09:00

00:55

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔸День 14. «ЭТОТ РИЛС МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СЛЕЗЫ У ЭМПАТОВ»
мы с ____ адаптировали тренд.

пример

пример

оочень душевный рилс,
можно снять с ребенком, с мамой, бабушкой, сестрой/братом, с супругом или послание себе

Если вы снимаете с кем-то, то в начале рилса объясняете, что «сейчас мы с тобой запишем слова, которые мы бы хотели, чтобы никогда не забывали»

67 0 0 2 7

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

18 Jan, 09:00

🔸 День 11: "ХОЧУ…, НО НЕ ПОНИМАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ…"

Сегодня на повестке рилс-полезняшка.

пример

Суть ролика:
Дать аудитории пользу — пошаговый план по достижению цели/результата, которого вы уже добились.

Как адаптировать:

У вас есть определенная экпертность, вспомните ситуации/сложности из своей жизни, с которыми справились и расскажите, как вы справлялись...акцентируя, что благодаря экспертности, вы решили "проблему"

Например:
• Избавились от выгорания/депрессии/любой ваш вариант
• Достигли экологично цели, без .....
• Приняли важное решение, благодаря...
• Экологично пережили расставание/про отношения любой запрос

И расскажите про свой путь и то, что вам помогло.

❗️Важно ❗️
Не давайте вредных советов, не называйте препаратов и акцентируйте внимание, что это только ваш личный опыт.

Условия для участия в челлендже:

❗️❗️❗️

Условия для участия в челлендже:

✅быть подписанным на мой инстаграм и телеграмм канал

✅ при выполнении отметить мой аккаунт @alfiya_omarova (НЕ СОАВТОРСТВО)

*через @ в описании

✅ отправить cсылку на выполненную работу в чат, где мы все друг друга поддерживаем ❤️

При соблюдении этих условий, разыгрываются призовые места:
1. групповая терапия, 2. клуб для психологов с готовыми постами и сторис, 3. Банк идей reels

61 0 0 1 6

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

17 Jan, 13:47

Я часто слышу от помогающих экспертов:

1. Почему у меня нет клиентов
2. Как предлагать свои услуги без страха
3. Почему я постоянно сравниваю себя с другими
4. Как справляться с отказами клиентов
5. Почему я не чувствую себя экспертом
6. Как сохранить энергию и избежать выгорания
7. Почему мои услуги недооценивают
8. Что делать, если клиент уходит
9. Как справляться с критикой и сомнениями
10. Почему успех других вызывает у меня зависть
11. Я недостаточно знаю, умею, пойду учиться дальше

Кто себя узнал? После групповой терапии появляются клиенты, деньги, полная запись.

P.S. все техники я проверила на себе, работает💯

56 0 0 7

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

17 Jan, 13:47

Групповая терапия «Проявленность»

Длительность 5 недель
Стоимость 35.000 тенге (7.000₽)

Одна сессия по 7.000 тенге (1400₽), это гораздо выгоднее, моя одна сессия стоит Х5

53 0 0 7

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

17 Jan, 13:01

57 0 0 1 2

Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

17 Jan, 11:36

Если у вас нет клиентов, нет денег, нет уверенности в своей работе, значит вашему бессознательному это не надо!

Благодаря техникам Рилив терапии, которые из бессознательного вытягивает все негативные сценарии.

Есть люди, которые все понимают, вроде что-то делают, но ничего не меняется, клиентов до сих пор нет, денег тоже, только отдаешь деньги на разные обучения, в поисках волшебного метода.