Растяжка и метаболизм 🔥

Расстяжка может помочь не только эффектно понтануться шпагатом на тое, но ещё и переварить весь шведский стол более комфортно! Рассказываю, как потягушки влияют на метаболизм

• Улучшение кровообращения
При растяжке, мышцы активно наполняются кислородом и питательными веществами. И запускает домино: ускоренное кровообращение -> ускоренное обмен веществ -> эффективные мышцы -> сжигание калорий -> поддержка энергии ⚡️

• Активизация мышц и метаболизма
Как сказал бы твой друг темщик: Не движение тоже движение. И именно поэтому даже статические растяжки (типа асаны в йоге) супер задействуют мышечные группы 💪🏻

• Меньше стресса — быстрее метаболизм 🧘🏻
Высокий уровень стресса замедляет процесс обмена веществ, а регулярные растяжки возвращают всё на место. Как говорится: «Эй, принцесса, рекомендуем меньше стресса! 👑

А астанинским принцам и принцессам, мы советуем посетить зал SKY WELLNESS
Это зал не только с раздевалкой, чистотой и классной атмосферой, но у них ещё и есть теплые полы… очень лакшери, мы считаем!