ҰБТ-ға дайындалуға ең нашар уақыт⏰
🥗
Тамақтан кейінАсқазан толы болған кезде, қан айналымы негізінен ас қорытуға бағытталады, ал миға қажетті қан ағыны азаяды. Сәйкесінше фокус төмендейді.
🥱
Кешкі уақыт, ұйқы алдында
Кешкісін, әсіресе ұйықтар алдында ми шаршап, жаңа ақпаратты қорыта алмайды. Бұл уақытта тек оқығаныңды қайталаған дұрыс.
🛌
Таңертең ерте, ұйқың қанбай тұрса.Ұйқысы қанбаған адам ақпаратты қабылдамайды. Ми белсенді түрде жұмыс істеу үшін кемінде 7-8 сағат ұйқы қажет.
😖
Шаршап, стресс болып жүрсең.Ми энергияны күйзеліспен күресуге жұмсап жатқандықтан басқа ақпаратты қабылдай алмайды.
Ал дайындыққа қатысты, университет , мамандық туралы басқа да пайдалы ақпаратты Joo қосымшасынан таба аласың🫶🏻💙
Қосымшаны жүктеп алу үшін
сілтеме бойынша өт✅
