ПРО💞ЖИТЬ здорово! | Тамара Туржанова | Гипнолог-целитель

"Постоянно разочаровываешься в людях? Ваша главная ошибка в ожиданиях!"

Наше желание соответствовать чужим ожиданиям и ожидать того же от других формируется под влиянием нескольких психологических механизмов:

1. Воспитание и социальные установки
С детства нам внушают, что хорошего ребенка любят, если он оправдывает ожидания родителей, учителей и общества. Мы учимся быть удобными, заслуживать одобрение, бояться осуждения. Это формирует зависимость от внешней оценки.

2. Низкая самооценка и страх быть отвергнутым
Чем ниже наша самооценка, тем сильнее хочется «угодить» другим, чтобы почувствовать свою ценность. Мы боимся, что если не оправдаем ожиданий, нас отвергнут, не будут любить, не примут в социуме.

3. Контроль и иллюзия безопасности
Мы проецируем на других свои представления о правильном поведении. Если человек ведет себя так, как мы ожидаем, нам кажется, что мир предсказуем и безопасен. Но когда он поступает иначе — это разрушает нашу иллюзию контроля, вызывая разочарование.

4. Проекции и идеализация
Мы часто не видим человека таким, какой он есть, а создаем в голове идеальный образ. Когда реальность не совпадает с этой фантазией, происходит разочарование.

‼️Как избежать разочарований?

🔹Отпустить ожидания – понимать, что никто не обязан соответствовать вашим представлениям. Принимайте людей такими, какие они есть.

🔹Повышать самоценность – осознавать свою значимость независимо от чужого одобрения.

🔹Не идеализировать – видеть реального человека, а не свою фантазию о нем.

🔹Разрешить другим быть собой – не пытаться переделывать людей под свои стандарты.

🔹Осознавать свои границы – если вам что-то не подходит в поведении другого, решать, готовы ли вы это принять или нет.

Когда перестаешь ожидать от людей определенного поведения, разочарование заменяется принятием и свободой. 😊

Это после первой сессии

https://t.me/otzyvyturzhanova

С этим запросом клиентка обратилась ко мне.

Воспользуйтесь уникальной возможностью (стоимость указана в рублях)

Акция действует до 11.02.2025 года.

Новый взгляд на предательство
💔 Измена. Предательство. Боль.

Но что, если за этим скрывается возможность для трансформации?

Предательство может:
⚡️ Разрушить… или пробудить.
⚡️ Сделать вас слабее… или сильнее.
⚡️ Закрыть ваше сердце… или открыть его заново.

🔹 Как прожить боль и не застрять в ней?
🔹 Как вернуть доверие и самоценность?
🔹 Как научиться любить себя, несмотря ни на что?

📅 29.01 на вебинаре вы получите инструменты для исцеления и понимания того, почему это случилось именно с вами.

Вы не одиноки! 🌿 Присоединяйтесь ⤵️

📅 29.01.2025 | 18:00 (МСК)
Вебинар пройдет в этом канале ⤵️⤵️

https://t.me/+MTHteITDVS05Yjcy

Планируете быть на вебинаре? Ставьте + в комментарии.