Измерил показатель VO2MAX в лаборатории, спасибо предкам и родителям за результат. Проводились исследования и доказано, что чем больше данный показатель, тем значительно снижается вероятность смертности от всяких болячек. Оно и понятно, у людей с большим VO2max, способность принять кислород (спасибо лёгким), его переносить (спасибо сердечно-сосудистой) и потреблять (мышцы) значительно растет. Показатель является по большей части наследственным и отражает то, насколько много и хорошо ваше тело может переработать кислород. Десятки поколений предков трудились))) Кислород используется в основном в мышцах и позволяет вам эффективнее жить: насыщенная кислородом кровь быстрее доставляется туда, куда надо.
Но если вы мало занимались спортом и ваш показатель слабый, это не значит, что все потеряно, а наоборот - делайте регулярные умеренные кардио нагрузки и ваш показатель , а значит и прогнозируемая продолжительность жизни значительно вырастает.
P.S. Привезли велотренажер - работаем!