Делай от 1к подписчиков ежедневно

Подключайся к рекламной платформе и расти свой канал

Живые подписчики по 15 р.

Запусти рекламу в MiniApp с оплатой за подписчика

Подписчик почти даром

Запусти рекламу с ценой подписчика от 3 руб

Statistika Saralanganlar

Вкусные кулинарные | Рецепты

Kanal geosi va tili: Qozog‘iston, Ruscha

Toifa: Oziq-ovqat va pishirish

Коллекция простых и вкусных рецептов для быстрых закусок и изысканных ужинов
С подробными инструкциями,видео фото,с описанием Присоединяйтесь!
Вопросы : @zebra_news_bot

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Qozog‘iston, Ruscha

Toifa

Oziq-ovqat va pishirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Вкусные кулинарные | Рецепты

21 Dec, 17:07

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Эклеры
Ингредиенты:
🔹Вода - 250 г
🔹Сливочное масло 100 г
🔹Сахар 1 ст.л.
🔹Мука 150 г
🔹Яйца 4 шт
🔹Соль
Крем:
🔹Сливочное масло 100 г
🔹Сахарная пудра 60 г
🔹Творожный сыр 300 г
🔹Шоколад 100 г

1 0 0 1

Вкусные кулинарные | Рецепты

21 Dec, 11:37

00:34

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Лосось в сливочном соусе с томатами и шпинатом
Ингредиенты:
🔹Филе лосося 2 шт
🔹Оливковое масло 2 ст.л.
🔹Сливочное масло 3 ст.л.
🔹Чеснок 3 зуб.
🔹Томаты черри 200 гр
🔹Свежий шпинат 60 гр
🔹Свежий базилик 5 гр
🔹Пармезан 25 гр
🔹Сливки 120 мл
🔹Соль по вкусу
🔹Долька лимона
Приготовление:
Разогреть оливковое масло на среднем огне.
Посолить лосось и жарить филейной частью вниз 6 минут. Затем перевернуть и жарить кожурой вниз 2 минуты.
Выложить лосось, положить в сковороду сливочное масло, растопить, добавить измельченный чеснок и обжаривать в течение 1 минуты.
Добавить черри, разрезанные пополам, посолить, затем положить шпинат и базилик и тушить 3 минуты.
Добавить сливки и пармезан, тушить еще 3 минуты. Убавить огонь и тушить еще 3 минуты.
Выложить в соус лосось, полить соусом и тушить 3 минуты.
При подаче сбрызнуть лимоном

2 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

21 Dec, 07:51

Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день
Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. К тому же это хороший, качественный белок.
Размер одной порции кисломолочных продуктов равен стакану кефира, одной упаковке творога не больше 200 г, двум столовым ложкам сметаны.
На кишечник положительно воздействуют только те кисломолочные продукты, в которых нет сахара. Состояние микрофлоры кишечника, улучшающееся благодаря их употреблению, влияет на многие аспекты здоровья, включая иммунитет, подверженность раннему старению и возрастным патологиям.

2 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

20 Dec, 17:04

00:46

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Кекс с изюмом
Ингредиенты:
🔹Мука 300 гр
🔹Яйцо 3 шт
🔹Сахар 1 стакан
🔹Разрыхлитель 10 гр
🔹Сливочное масло 150 гр
🔹Сметана 100 мл
🔹Изюм 1 стакан
🔹Соль щепотка

2 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

20 Dec, 11:12

00:53

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Сочные котлетки
Ингредиенты:
🔹Фарш по вашему вкусу 500 кг
🔹2 ср цукини
🔹2 репч лук
🔹2 зуб чеснок
🔹сухари понировачные 100 гр,
🔹соль, перец по вкусу

2 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

20 Dec, 07:21

Брокколи полезно есть во время простуды
Капуста брокколи — мощный иммуностимулирующий продукт.
Это поставщик цинка, селена, витаминов A, C и D. Аскорбиновой кислоты в брокколи почти столько же, сколько в лимоне. Это делает ее одним из самых важных продуктов в период холодов.
Даже если вы заболели, брокколи поможет быстрее побороть вирус. В ней содержатся органические соединения – глюкозинолаты, из которых синтезируется сульфорафан.
Это вещество помогает укрепить иммунитет, стимулируя в организме выработку интерферонов – белков, защищающих клетки от вторжения вирусов.

2 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

19 Dec, 16:47

00:28

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Крылышки по-азиатски
Ингредиенты:
🔹Крылышки куриные
🔹Красное вино
🔹Соевый соус
🔹соль, перец
🔹Яйцо 1 шт.
🔹Мука 1 ст.л.
🔹Кукурузный крахмал⠀

2 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

19 Dec, 11:21

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Куриные бедра на сковороде
Ингредиенты:
🔹Куриное бедро
🔹Масло сливочное
🔹Лук
🔹Чеснок
🔹3 ст.л. сметаны
🔹соль, специи по вкусу
🔹Бульон куриный или вода

2 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

19 Dec, 07:22

Почему хурма — это идеальный перекус?
Я советую выбирать хурму на перекус не только по той причине, что этот фрукт хорошо утоляет голод, но и потому что она очень полезна для организма.
Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. Калий помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. В хурме много магния, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и желчегонным эффектом.
Также фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой.

3 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

18 Dec, 16:26

00:43

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Салат «Гранатовый браслет» к праздничному столу
⠀ Ингредиенты:
🔹Картофель 2 шт⠀
🔹Копченая/ вареная куриная грудка
🔹Свекла 2 шт
🔹Грецкий орех 150 г
🔹Морковь 2-3 шт⠀
🔹Яйца 3 шт⠀
🔹Гранат 1 шт ⠀
🔹Майонез⠀
В Древней Греции и Риме гранат считался символом любви и плодородия, а в Персии он олицетворял вечную жизнь.
⠀

4 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

18 Dec, 11:24

01:40

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Шницель
Ингредиенты:
🔹Филе куриное
🔹мука
🔹яйца
🔹панировочные сухари
🔹кетчуп
🔹чёрный перец молотый
🔹соль

4 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

18 Dec, 07:27

Супер чай

Хочу порекомендовать вам чай, который пьют в Пакистане, Индии, Иране, Японии и Китае. Это смесь Каркаде и барбариса!
Каркаде это цветок суданской розы. Это соцветие очищает и разжижает кровь, также очищает печень и предотвращает жировой гепатоз. Мощная вещь - жаль мало кто знает, а стоит копейки!
Барбарис также разжижает кровь и имеет огромное количество микроэлементов.
В синергии эти 2 продукта дают супер связь из-за содержащихся в них антиоксидантов. Организм, после регулярного употребления этого напитка, становится невосприимчивым ко всякого рода болезням.
Но...! Всё в сочетании со здоровым образом жизни и правильным подходом к питанию!

4 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

17 Dec, 17:02

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Сочный пряный вок с креветками
Ингредиенты:
🔹Рис 200 гр
🔹Креветки 200 гр
🔹Лук 1 шт
🔹Чеснок 3 зубчика
🔹Зелёный горошек 70 гр
🔹Соевый соус
🔹Растительное масло
🔹Кунжут
🔹Зелёный лук
🔹Чили по желанию
🔹Имбирь

3 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

17 Dec, 11:17

00:25

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Говяжья печень по-строгановски
Ингредиенты:
🔹Лук 1 шт
🔹Говяжья печень 400 гр
🔹Сметана 2 ст.л.
🔹Томатная паста 1 ст.л.
🔹Мука 1 ст.л.
🔹Соль
Приготовление:
Лук, нарезанный полукольцами, обжарить на разогретом подсолнечном масле до золотистого цвета.
Добавить печень и обжаривать около 5 минут до корочки.
Добавить сметану, томатную пасту, муку, посолить.
При необходимости добавить немного воды, что соус получился не очень густым.
Тушить около 5 минут.

3 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

17 Dec, 07:16

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Простая и вкусная закуска, которая всех удивит.

4 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

16 Dec, 17:11

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Американский яблочный пирог
Ингредиенты:
🔹Мука 250 гр
🔹Сахар 3 ст.л.
🔹Сливочное масло 150 гр
🔹Яйцо 1 шт
🔹Ванильный сахар 1 пак.
🔹Щепотка соли
🔹Разрыхлитель 1 ч.л.
Начинка:
🔹Яблоки 4-5 шт (в идеале кислые)
🔹Сахар 4-5 ст.л.
🔹Корица 0,5 ст.л.
🔹Крахмал 2 ст.л. (любой)
🔹По желанию сок и цедру лимона⠀
Приготовление:
К муке добавить сахар, сливочное масло комнатной температуры, яйцо, ванильный сахар, соль, разрыхлитель и замесить однородное мягкое тесто. Тесто убрать в холодильник на 1 час.
Для начинки: яблоки очистить и нарезать на кубики, добавить к ним сахар, крахмал, корицу и сок лимона. Перемешать.
Тесто достать из холодильника делим на две части (1/3 и 2/3)
Большую из частей (2/3 теста) распределяем по форме диаметром 19-20 см делая высокие бортики, выкладываем яблоки (на видео не показано из за технических причин).
Меньшую часть теста раскатать и нарезать на полоски, выкладываем их поверх яблок делаю корзинку.
Выпекать при 180℃ 40 минут (до золотистого цвета

4 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

16 Dec, 11:25

00:41

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Простой салат
Ингредиенты:
🔹Яйцо - 5 шт
🔹Печень трески - 1 банка
Обязательно пробуйте готовить

5 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

16 Dec, 07:21

00:34

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Как вам такая идея на завтрак?

Оставь любую реакцию, мне будет приятно

5 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

15 Dec, 17:18

01:00

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Влажное пирожное к чаю
Ингредиенты:
🔹Яйца 3 шт
🔹Сахар 150-170 гр
🔹Молоко 200 мл
🔹Растительное масло 100 мл
🔹Мука 250-300 гр
🔹Какао 1 ст.л.
🔹Разрыхлитель 1,5 ч.л.
Крем:
🔹Сметана или сливки
🔹Вареная сгущенка
Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем, выпекаем в разогретой духовке при 180-200°С до сухой зубочистки.

6 0 0 2

Вкусные кулинарные | Рецепты

15 Dec, 12:02

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Чечевичный суп с грибами
Ингредиенты:
🔹Чечевица красная 1 ст
🔹Шампиньоны 150 гр
🔹Вода 1.5-2 л
🔹Лук 1 шт
🔹Морковь 1 шт
🔹Сливки 20% 100 мл
🔹Карри 1 ч.л
🔹Сахар 1 ст.л
🔹Соль, перец, зелень

7 0 0 2

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

63

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Польза кефира Кефир полезен за счет своего многогранного состава. В нем много витаминов С, А, Р...

Корне плод, который нужно есть круглый год! Редька - уникальный корнеплод, способный в...

Нежнейшие булочки с творогом Ингредиенты: 🔹Теплое молоко 300мл 🔹Сахар 50гр 🔹Подсолн.масл...

Лучший овощ для здорового питания Кабачок — гиппоаллергенный и низкосахаристый овощ, который но...

Куриные тефтельки в томатном соусе Ингредиенты: 🔹Куриный фарш 400гр 🔹Яйцо 1шт 🔹Мука 1,5...