"BEK DAMU | Жеке даму 🚀" — @bekdamu Telegram-kanali

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

31 Dec 2023, 21:15

Жаңа жыл құтты болсын! ❤🎄

82 0 0 1 5

Эмоциялық интеллект🌈

Дәл қазіргі таңда адамдар арасында эмоциямен көп қателіктер білінеді. Олар эмоциямен шешім шығарады, бірден жауап береді. Әйтеуір бәрі асығыс. Бірақ, осы ғана EQ-ке жатпайды. 🌪

Эмоциялық интеллект - өзімізді танудың берік көпірі әрі басқаларды дұрыс түсінуіміз және өзімізді бақылауда ұстауымыз. 🌚

Оны дамыту үшін - эмоцияны үнемі бақылауда ұстап, асығыс шешім шығармай, эмпатияны дамыту қажет.

EQ-ті дамытқанда біздер дамудың тағы бір деңгейіне көтерілеміз. Сондықтан, асықпай, тұрақты түрде жаттығайық.

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес

282 0 2 13

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

11 Dec 2023, 10:33

Жеке брендиң 🤩💫

Тұлғалық даму саласында жеке бренд өте маңызды.
Жеке брендинг - бұл біздің бірегей құндылығымыз бен тәжірибемізді көрсету. 💫

Біз жеке даму жолын бастаған кезде, жеке брендіміз мансаптық өсу мен тұлғалық дамудың қуатты құралына айналады, бұл бізге толып жатқан әлемде ерекшеленуге мүмкіндік береді.

💥Бренд қалыптастыру үшін екі-ақ нәрсе керек:

1. Қолыңыздан келетін сала бойынша халыққа уәде беру;
2. Сол уәдеңізді орындау.

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес #лайфхак

204 0 0 6

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

10 Dec 2023, 05:08

Медитация жаса 🌌

Медитация жасауды көп жерден естисің. Бірақ, жасауда мән көрмейтін да шығарсың. Ал, медитация шынымен де өте пайдалы.

Медитация - миыңды да ішкі дүниеңді де тынықтырады. Потенциалымызды ашады және эмоциялық интеллектімізді арттырады.

Әсіресе қарбалас уақытта жасасаң, саған пайдасы зор. Дәл қазіргі күнде айналамыздағы адамдар шаршаңқы, ауырып жүр. Сондықтан саған осы пост пайдалы болар.

Тыныш жерге орналас. Жайлы әуен қос. Терең тыныс ал. Шығар. Күн сайын 1 минут жаса. Аптасына +1 минут қос. Болды.

Сәттілік!❤️🌸

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес #лайфхак

173 0 1 9

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

9 Dec 2023, 13:18

Төзімді бол😎

Тұлға дамуында сәтсіздіктен үйрену маңызды. Стив Джобс сияқты танымал тұлғалардың әңгімелері сәтсіздіктің кедергі емес, сәттілікке апаратын баспалдақ екенін көрсетеді. Apple Inc компаниясының негізін қалаушы Джобс жеңіліске емес, инновацияға ықпал еткен сәтсіздіктерге тап болды. Бірақ, қазір әрбір бес адамның бірінде Apple компаниясының өнімін қолданған.

Ең терең сабақтар көбінесе уақытша жеңілістен туындайды және дәл осы процесс арқылы біз жеке тұлғаның тұрақты дамуы үшін қажетті төзімді рухты жасаймыз.

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес #мотивация

167 0 0 6

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

7 Dec 2023, 14:33

Өзін-өзі тәрбиелеу: денсаулық әдеттерінің маңызы 🌱

Тұлғалық даму симфониясында табыс көбінесе денсаулық пен саулық үйлесімімен ұштасып жатады. Virgin Group негізін қалаушы Ричард Брэнсон сияқты тұлғалардан алынған сабақ оңтайлы әл-ауқат өнімділік пен шығармашылықты ынталандырады.
Брэнсонның салауатты жұмыс пен өмір балансын сақтауға баса назар аударуы әмбебап шындық - біздің физикалық және психикалық денсаулығымыз жалпы табыстың негізі болып табылады.

Тұрақты жаттығулар, дұрыс тамақтану және жеткілікті демалу сияқты әдеттерді енгізу - бұл жай ғана өмір салтын таңдау емес, жеке дамуымызға стратегиялық инвестиция. Салауатты өмір салтын ұстанатын көшбасшылардың ізін жалғастыра отырып, біз өркендеген ақыл мен дене біздің жетістіктеріміздің көрінісі.

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес

199 0 0 6

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

6 Dec 2023, 06:09

Сөйлесу өнері: тиімді коммуникацияны меңгеру 💫

Жеке тұлғаны дамытудың тиімді қарым-қатынас дағдылары табыс болып табылады. Кәсіпкер және мотивациялық спикер Тони Роббинс айтқандай:

«Тиімді қарым-қатынас жасау үшін біз әлемді қабылдауда әр түрлі екенімізді түсінуіміз керек»

Роббинстің түсінігі әртүрлі көзқарастармен резонанс тудыратын коммуникацияны бейімдеудің маңыздылығын көрсетеді. Кәсіби қызметте болсын, жеке қарым-қатынаста болсын, ойларды анық және эмпатикалық түрде жеткізе білу маңызды. Роббинс сияқты тиімді коммуникаторлардан үйрену тек ауызша дағдыларды шыңдап қана қоймайды, сонымен қатар белсенді тыңдауды да қамтиды. Дәл осы шеберлік арқылы біз түсінуге, ынтымақтастыққа және сайып келгенде, жеке өсуге жол ашамыз.

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес

205 0 1 4

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

5 Dec 2023, 07:20

Болашаққа есік ашу: қаржылық шеберлік💸

Жеке даму жолында қаржылық мүмкіндіктер біздің болашағымызды қалыптастыратын ірге тас болып табылады. Әлемдегі ең табысты инвесторлардың бірі Уоррен Баффеттің дана кеңесінен үлгі алыңыз:

«Шығыннан кейінгісін сақтама, үнемдегеннен қалғанын ғана жұмса»

Баффеттің даналығы қаржылық сақтық пен стратегиялық байлықты құруды қамтиды. Қаржылық мүмкіндіктерге қол жеткізу - үнемшілдік, стратегиялық инвестициялау және ұзақ мерзімді жоспарлау арқылы дамиды. Бұл тек байлық жинау ғана емес, қаржылық еркіндік.

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес

218 0 0 4

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

4 Dec 2023, 16:19

Тайм-менеджмент: ең жоғары өнімділікке жету үшін уақытты басқару.

Жеке даму ландшафтында тайм-менеджмент өнері шешуші дағды ретінде болады, ал оның одақтасы өнімділік тиімді пайдалану өлшеміне айналады. «Уақыт – ақша» дегендей, біздің уақытты қалай бөлуіміз жетістікке жету жолымызды анықтайды.

Илон Маскты қарастырайық. Масктың көзқарасы басымдық пен уақытты блоктаудың маңыздылығын көрсетеді. Помодоро техникасы немесе Эйзенхауэр матрицасы сияқты әдістерді қолдану адамдарға тапсырмаларды тиімді істеуге мүмкіндік береді. Уақытты басқару көп нәрсені істеу емес; бұл ең маңызды нәрсені ғана істеу.

Кезінде Маск:

"Егер сіз компания құрғыңыз келсе, бұл торт пісіргенмен бірдей. Сізде барлық ингредиенттер дұрыс пропорцияда болуы керек."

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес #әдіс

234 0 1 4

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

3 Dec 2023, 17:22

Илон Маск: Қиындық арқылы жеңіс

Қиындықты жеңу саласында Илон Масктікіндей жарқыраған оқиғалар аз. Көреген кәсіпкер, Tesla және SpaceX бас директоры өзінің мансабында қаржылық қиындықтардан бастап техникалық қиындықтарға дейін көптеген сәтсіздіктерге тап болды.

Масктың табандылығы мен өз мақсаттарына деген мызғымас адалдығы қиындықтарды жеңу күшінің дәлелі болып табылды. SpaceX-тің ерте сәтсіздіктері және Тесланың қиын саяхаты арқылы Маск әр сәтсіздіктен сабақ алып, қиындықтарды инновацияның катализаторы ретінде пайдалана отырып, табанды болды.

Оның тарихы бізді қиындықтарды тосқауыл ретінде емес, сәттілік жолындағы баспалдақ ретінде қарастыруға шабыттандырады.

Сондықтан, сен де еш мұңайма! Қиындық арқылы жеңіске жет!

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #мотивация

237 0 0 8

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

2 Dec 2023, 17:20

Мақсат қою: Мақсат қою өнері 🎯

Жеке тұлғаның дамудағы мақсат қоюы маңызды. Мақсаттар біздің күш-жігерімізді нақты жетістіктерге бағыттайтын жетекші жұлдыздар ретінде әрекет етеді.

🔸«SMART» мақсат қою әдісі:

1. SPECIFIC-НАҚТЫ — «Шымкент қаласынан, қала орталығынан, киім бизнесін ашамын». ⚽️
2. MEASURABLE-ӨЛШЕУЛІ — «Бизнестен айына таза 250 000₸ табу». 💯
3. ATTAINABLE-ОҢАЙ — «Бизнес курстарға қатысамын, кітаптар оқимын». 🫳
4. RELEVANT-МАҢЫЗЫ — «Жақсы табыс табу үшін; қарыздан құтылу үшін; жақсы өмір сүру үшін; бақытым үшін». 💎
5. TIME BOUNDED-УАҚЫТ ШЕГІ — « 24.04.2024 жылы дедлайн».⏳

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #әдіс

224 0 3 9

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

1 Dec 2023, 14:17

Ойыңды басқар: жеңістің кілті

Жеке даму саласында нағыз ойынды өзгертуші - бұл ақыл-ойдың күші. Біз қиындықтарды, сәтсіздіктерді және мүмкіндіктерді қабылдайтын объектив бізді алға жетелейді немесе артқа тартады.

Өсу санасы қиындықтарды үйрену және жетілдіру мүмкіндіктері ретінде қабылдайды, тұрақтылық пен үздіксіз дамуға құмарлықты арттырады.
Бұл перспективадағы қарапайым ауысу, біздің толық әлеуетімізді ашудың кілті болып табылады.

Генри Форд даналықпен айтқандай, «қолымнан келеді деп ойлаңыз да не істей алмаймын деп ойласаңыз да сіз дұрыс айтасыз». Ақыл-ойдың күші, біздің шындықты қалыптастыру қабілетінде, жеңіс жолындағы кедергілерді баспалдақ ретінде қалауға жетеді.

Сондықтан, ойыңды басқар!

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #кеңес

256 0 3 7

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

1 Dec 2023, 10:24

Қайырлы күн достар! Амансыңдар ма?

Мінекей өже 2024 жылға жақындап қалыппыз. Былтыр ғана осы арнада 2022 жылға қорытынды жасап, бірге 2023 жылға мақсат қойып едік. Енді 1 ай ғана уақыт қалыпты!

Соған орай мен де Bek Damu жобасын жаңартуды көздедім. Тек қан бренд-дизайнды ғана емес, басқа да даму туралы посттарды да upgrade жасаудамын.

Ендеше, жылды әдемі қорытындылау үшін, 1 ай бойы талмай еңбек етейік. Мақсаттарымыздың бәрі орындалмаса да қадам жасайық!

249 0 1 1 7

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

22 Nov 2023, 19:22

жақында жаңалық болады.
арнадан алыстамаймыз...

341 0 0 2 5

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

9 Nov 2023, 13:53

Қайырлы күн достар! Егер кітап оқуды әдетке айналдыру, дамушы орта табу, қабілеттерді арттыру туралы бас қатырып жүрсең, яғни «қайтсем екен?» десең, онда жоғарыдағы аудио-подкастты тыңдасаң болады.

Толығырақ білу үшін жауап бере аламын.

Дамудың жаңа кезеңіне көтерілуге, комфорт зонадан шығуды қаласаң онда әрекет жасауға болатын сияқты)

475 0 0 1

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

9 Nov 2023, 13:48

KitapAl Club бойынша:

Арна — https://t.me/dzhigitbek
Қазақстан және Әлем бойынша — @zhigitbek
Түркістан, Алматы — @abisheva_almira
Шымкент — @qbekbolat

Данияр Жігітбек

Бұл – менің онлайн күнделігім. Мұнда ой-толғамдарым, арман-мақсаттарым, ізденістерім мен жалпы өмірімде болып жатқан өзгерістер жайлы жазып отырамын. Кері байланыс: @zhigitbek Каналдың талқылау чаты: @dzhigscussion

458 0 1

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

9 Nov 2023, 13:44

Данияр Жігітбек dan repost

09:11

Kitapal Club қауымдастығына шақыру

350 0 0

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

7 Nov 2023, 20:06

Менің ойларым 👇

(әлем заңына бағынбайтын)

https://t.me/qbekbolatq
https://t.me/qbekbolatq
https://t.me/qbekbolatq

» тіркеле сал, бұл белгі болуы мүмкін. мен белгілерге сенемін.

414 0 0 1

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

12 Oct 2023, 19:12

Қайырлы түн! Шымкент, Түркістаннан қанша кісі бар екен?

So‘rovnoma

Шымкент
Түркістан

56 ta ovoz

716 0 0 6

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

9 Oct 2023, 18:24

«Хотя я слышал об опрометчивой суетливости в войне я никогда не находил мудрости в задержке. Ни одно государство не выиграло от затяжной войны.Только тот кто понимает риск ведения войны, способен выбрать и наилучший способ ее проведения»

«Искусство Войны» кітабы.

• Қалай түсіне алды? 👆

Егерде саған бір ой келсе тәуекел етуді бастап кет. Мысалы, бизнес жайлы ой келді. Қытайдан арзан бағадан алып, Қазақстанға қымбат бағаға сату. Немесе, Camry 75 автокөлігін сатып аламын.

Алайда, «Қалай?» деген ойлар және т.б. ойлар келсе, сен сол жерде шешім қабылдап үлгеруге тиіссің.

«Неге?» десең, Алла Тағала саған сол ойды салып тұр. Яғни, саған соны бергісі келіп тұрғаны.
Сен сол жерде шешім қабылдап, Алла Тағалаға тәуекел етіп, істі бастап кет. Болды. Әрі қарай: «Уа Раббым! Қолымнан келгенін істедім, ал нәтижесін сенен күтемін!».

Ұзақ ойланып, оны бір досыңа одан кейін тағы бір досыңа айтып созғанан көрі, бастаған жөн!

🔥 Пост ұнаса реакция қалдыр және жақындарыңа тарат! 🥰

Bek Damu | #ойлар #life

686 0 1 6

Проект команды TON

TGStat Bot

Telegram Analytics

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

Kanal geosi va tili

Toifa

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

485

Sayt tili

Проект команды TON

TGStat Bot

Telegram Analytics

BEK DAMU | Жеке даму 🚀

Kanal geosi va tili

Toifa

485