Toza havoda sayr
Onalar doimo qachondan sayr qildirish kerak deb o'ylashadi. Chaqaloqlarni hayotining 3-4 haftasidan shamolsiz, -5Cdan past bo'lmagan havoga olib chiqish mumkin.
Yozda tug'ilgan bolalarni o'ninchi kundan boshlab toza havoda sayr qildiriladi.2-3 oydan boshlab bolani 2 mahal 20-30 minutdan sayr qildirish kerak.
Yozda bu muddat 45-60 minut bo'lishi mumkin.
3-6 oydan 2-3 soat aylantirish mumkin.Yozda daraxt tagida ola ko'lanka quyosh tushib turganda, 22C° havo haroratida sayr qildirish juda foydali, chunki vitamin D ultrabinafsha nurlarda bo'ladi.
Bu "quyosh vannasi" deb atalib 6 oygacha 10-15 minut, 6 oydan keyin 20-30 minutdan sayr qildirish foydalidir. Hozir kunlar ancha ilib qoldi, lekin bahorgi quyoshda sayr qildirganda o'tkir nur tushishdan saqlash kerak, aravachada uhlatib qo'yish ham juda foydali.
Sayr qildirishning foydasini bolaning immuniteti mustahkamligi bilan izohlash mumkin.
Pediatr Nur Olimovna
Onalar doimo qachondan sayr qildirish kerak deb o'ylashadi. Chaqaloqlarni hayotining 3-4 haftasidan shamolsiz, -5Cdan past bo'lmagan havoga olib chiqish mumkin.
Yozda tug'ilgan bolalarni o'ninchi kundan boshlab toza havoda sayr qildiriladi.2-3 oydan boshlab bolani 2 mahal 20-30 minutdan sayr qildirish kerak.
Yozda bu muddat 45-60 minut bo'lishi mumkin.
3-6 oydan 2-3 soat aylantirish mumkin.Yozda daraxt tagida ola ko'lanka quyosh tushib turganda, 22C° havo haroratida sayr qildirish juda foydali, chunki vitamin D ultrabinafsha nurlarda bo'ladi.
Bu "quyosh vannasi" deb atalib 6 oygacha 10-15 minut, 6 oydan keyin 20-30 minutdan sayr qildirish foydalidir. Hozir kunlar ancha ilib qoldi, lekin bahorgi quyoshda sayr qildirganda o'tkir nur tushishdan saqlash kerak, aravachada uhlatib qo'yish ham juda foydali.
Sayr qildirishning foydasini bolaning immuniteti mustahkamligi bilan izohlash mumkin.
Pediatr Nur Olimovna