путь к душе🌅

Редко тут появляюсь.. я начала более менее понимать что хочу с инстаграм делать — там сейчас инфы больше)

Вас тоже не хочу без контента оставлять, но, пока, честно не знаю, что и как))

Нужно время подумать♥️

Как вы? Как дела? Какие процессы сейчас проживаете?)

как обнаружить то самое глубинное убеждение?

1. вы смотрите в свои мысли, возникшие в ситуации. одна или две мысли дадут особую реакцию в эмоциях и теле. например: эмоция - тревога. ощущение в теле - повышенное сердцебиение. это и есть то самое убеждение

2. ведение когнитивного дневника. часто повторяющиеся мысли из ситуации в ситуацию = ваше глубинное убеждение

📓зачем нужен дневник?
он помогает приобрести набор конкретных навыков, которые могут помочь научиться улучшать своё настроение и мысли, затрудняющие взаимоотношения с другими людьми, изменять поведение в желательную сторону. как я поменяла свое поведение с бездействия на действие

ссылочка на когнитивный дневник:
https://www.notion.so/943c6271439c49d9bc0f812e7e8c9e1e?pvs=4

рода сила, отрекшись от которой, собою не стать

я жила в иллюзии мол люблю семью и род для меня значим

брехня!! всю мою жизнь я бежала от своих корней, хотела вырвать их и никогда не упоминать о том: где родилась, кто мои родители. хотела сбежать из ненавистной деревни скорей, где родилась

непринятие своих корней = непринятие себя. борьба с собой была моей основной целью - уничтожить историю ее рождения, уничтожить ее с кем мне шагать этот путь

когда я пошла в самостоятельную
жизнь, наконец-тооо, ураа!!! оборвав эти мерзкие корни. жизнь меня обнулила. и я потеряла все что строила своими руками. одиночество внутри разрывало, я не чувствовала землю под ногами

после мистических приключений в городе М. я выплюнула саму себя оттуда. ибо человек без корней, отрицающий свое начало что дерево, которое без корней существовать не может. может, но, в страданиях

приехав туда откуда ступила нога моя в путь жизни в лице Виктории С. я противилась этому. мне снова хотелось корни оторвать. но, нет на этот раз не получится. и, достав мой меч я порубила гордыню и пошла навстречу корням моим

познакомилась с родом, его историей, пропустила их силу через себя. взращивала корни, ходила ногами их по земле той где выросла я и они ходили

за этим всем, я обрела то за чем так долго шла - принятие себя, сотканной из многолетних знаний, опыта души моей и рода

дальше разгадывая те опыты, которые выбрала душа моя здесь

с корнями, шагая в путь, окрепши

запрет на чувствование (9 клетка на поле игры лила) - самый частый опыт с которым встречаюсь на практике в проведении игры лила

причины:
1. была ситуация, в которой проживание боли было очень ярким

отсюда была разработана стратегия: я лучше закроюсь от всех чувств уйду в работу. потому что вдруг я снова с ней встречусь. а так ничего не почувствую.

2. когда вы проявляли свои чувства их обесценивали. родители, окружение, вы сами.

можно было услышать такие фразы:
— не злись ты же девочка!
— не плачь ты же мальчик!
— чего смеешься, на тебя смотрят как на неадекватную.
(чаще всего это идет из детства. такое воспитание передавалось из поколения в поколение. никто не знал как управлять своими чувствами и эмоциями. вину на родителей не скидываем);
— сколько смеешься - столько будешь плакать. и так далее.

отсюда была разработана стратегия: мои чувства бесполезны, без разницы что у меня происходит внутри. я не буду это проявлять.

это приводит к тотальному не пониманию своих чувств, и что с ними делать. создавая проблемы в понимании себя, коммуникации с людьми и т.д.

ваши чувства и эмоции важны и нужны❤️‍🔥

обняла!🫂