ҚАЗАҚСТАН ТАРИХЫ | ҰБТ | JUZ40


Гео и язык канала: Казахстан, Казахский
Категория: Образование


Даталар шайқасуда, дайынсың ба ұбт-мен айқасуға?
тарих маған қиын деп айтасың ба?
Грант сені күтеді, Байқа, Сынба💪🏻🏹

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Казахстан, Казахский
Категория
Образование
Статистика
Фильтр публикаций


ҰБТ жолында грантқа жетелейтін JUZ40-тың тегін телеграм каналы🌟

Қалайсыңдар? Барлығыңа КҮШТІ ЖАҢАЛЫҚПЕН бөлісуге келдім🥳

🔹 ҰБТ-ға дайындық туралы барлық жаңалықтар
🔹 Мамандықтар комбинациясы мен кеңестер
🔹 Пайдалы чек-листтер мен маңызды ақпараттар
🔹 Тек JUZ40-тан эксклюзив жаңалықтар

Жаңалықтарды ең бірінші болып білгің келсе, біздің қатарға қосыл👇

https://t.me/juz40_online

https://t.me/juz40_online

https://t.me/juz40_online




ЖАНТІЛЕК АҒАЙМЕН НҰСҚА ТАЛДАУ😍🔥

БҮГІН 20:00-21:00

пайдалы білімнен құр қалма!⭐️


Ал кеттік💘💘💘




Қалып қоймайық бірер минуттан кейін басталады😇


ЕҢ КЕРЕК - НҰСҚА ТАЛДАУ🤩🔥

📅 Күні: БҮГІН
🕢 Уақыты: 21:00-22:00
👤 Баян Нұрдаулет

Ең қызықты тақырыптарды бірге талқылайық🔥


ҚАЙЫРЛЫ КЕШ ҮЗДІКТЕР❤️‍🔥




🎯біздің заманымызда денені ғана емес, сананы да демалдыру – ерекше маңызды. Телефон, әлеуметтік желі, ақпарат көптігі, стресс, оқу/жұмыс — миды үнемі шаршатып жібереді.

Ал шаршаған ми — дұрыс ойлай алмайды, шешім қабылдай алмайды, мотивация жоғалады, ұйқы бұзылады. Сондықтан миға да «демалыс» керек — кәдімгі ағза сияқты.


🎯күнделікті физикалық белсенділік пен қозғалыс – денсаулықтың, сергектік пен өмірге құлшыныстың ажырамас бөлігі. Қарапайым тілмен, бізге күн сайын қозғалу тек әдемі дене үшін емес, бүкіл ағза дұрыс жұмыс істеуі үшін керек.


🎯дұрыс тамақтану энергия, көңіл күй, иммунитет, тіпті ұйқы сапасына тікелей әсер ететін ең негізгі факторлардың бірі. Оны «дененің жанармайы» деуге болады.

Адам ағзасы күн сайын мыңдаған процесті атқарады: жүрек соғады, өкпе тыныс алады, ми ойлайды, бұлшықеттер қозғалады – осының бәріне күш пен қуат қажет. Ал бұл қуат біз ішетін тағамнан алынады. Сондықтан не жесек, сол бізге тікелей әсер етеді.💜


🎯сапалы ұйқы – энергияны қалпына келтірудің ең маңызды құралдарының бірі.

Дәл ұйқы кезінде біздің денеміз бен миымыз қайта зарядталады. Энергия жинау процесі ұйқының бірнеше кезеңінде жүреді, әрқайсысы ерекше рөл атқарады.💭


БҮГІН СЕНДЕРМЕН ҚАЛАЙ ЭНЕРГИЯ ЖИНАЙМЫЗ ТАҚЫРЫБЫНДА СӨЗ ҚОЗҒАСАҚ👀?

қазір бәріңде осы ситауция болып жатырғой, иә, көктем келіп энергия тауысылып, шаршап жүрген боларсыңдар🔍


ҚАЙЫРЛЫ КЕШ, ОҚУШЫЛАР? ҚАЛДАРЫҢ ҚАЛАЙ?❤️

көңіл
-күйлеріңді реакциямен білдіртіп жіберіңдер💜


ЖАНТІЛЕК АҒАЙМЕН НҰСҚА ТАЛДАУ🔥😍

Ең өзекті сұрақтарды бірге талдайық🚀

🗓️ КҮНІ: 12.04
⏰ УАҚЫТЫ: 19:00-20:00




қайырлы күн, тарихтың үздік оқушылары⚡

🤩БҮГІН БІЗДЕ ЖАҢА РУБРИКА - JUZLEBIZ🤍

Қазақстан тарихы пәнінің басшысы сендерге сәттілік тілейді. Өз сөзінде айтқандай: "Өзіңе сен өзіңді алып шығар, еңбегіңмен ақылың екі жақтап". Өздеріңе сеніңдер, бойларыңдағы "СЕНІМ" құндылығын жоғалтпаңдар.

СЕНІМ БАР ЖЕРДЕ НӘТИЖЕ БАР💘

🌟lebizdi tilekpen ASEMPAY🫶🏻




Ал НАҒЫЗ ҰБТ-ға тіркелу ашылмақшы, енді дайындықты күшейтеміз🔥

Показано 20 последних публикаций.