aiz’s small diary

я подумаю и напишу вечером :>
спасибо за такой food digestion for brain !

еще момент. время течет без остановки. это сводит меня с ума.

вчера сидела и в шоке, что мне не 13. я больше не подросток. мне нельзя быть в позиции жертвы постоянно, если я хочу выжить в этом суровом обществе, но по крайней мере я всегда могу взять себя в руки и скать любовь, спокойствие в мире.

я в шоке, что вот это «ой мэск еще далеко» уже у меня на носу.

поэтому решать быть жертвой деградации или же стать осознанным – это выбор, который важно сделать.

иногда такое слышать не совсем приятно, потому что это правда.

мне хочется жить по другому, поэтому надеюсь, что я смогу делать вещи, которые еще не делала или делать их по другому, чтобы не быть старой Айзере

❤️

пишут, что первый пункт грустный. да, он и есть, но когда понимаешь, что НИЧЕГО не вечно, кроме некоторых вещей, тебе легче все это отпускать. и нам всем грустно, потому что мы привязаны и не всегда успеваем посвятить наше время с близкими.

don’t be sad about things that we can not control. maybe you are being sad, because you are not able to control spending this moments with them. do everything that you can do❤️

если есть, можете поделиться своими методами само рефлексии

как я делаю саморефлексию

недавно я удалила друзей с приватного канала. в принципе, я создавала приватный канал, чтобы делиться прям часто эмоциями и провалами/радостями в жизни, но потом поняла, что наоборот, я недосказываю все равно и стесняюсь друзей, а так же как будто распространяю негатив. все таки, чужие проблемы не всем хочется слушать

затем я начала снимать кружки и видео, разговаривая с собой. звучит бредово, но это, как по мне, не так. это видео-дневник, не написанный руками :)

это прям очень мне помогает. почему?
1) я задаю себе вопросы, которые волнуют меня и мое сознание и отвечая, копаясь в себе и в воспоминаниях, я нахожу корень или ключевое событие в жизни, которое сделало в голове какую то установку. потом пытаюсь найти решение этой проблемы

2) я выговариваюсь и отпускаю всю плохую энергию, и все остается между мной и моим пространством.

3) я вижу как свой рост и как мне становится лучше/хуже и интересно в принципе за собой наблюдать + воспоминания

так же, мне помогает письмо, но так как я нетерпеливая, мне легче записать видео и прям выразить все свои эмоции. однако дневник вести и писать туда свои мысли красноречиво – тоже кайф

это как бы самотерапия) я хочу очень к психологине одной, но как таковой возможности сейчас нет, поэтому пытаюсь работать сама и это работает.

надеюсь, кому то понадобится. ❤️

мен бүгін активтің лимитін бүкіл аптаға бітірейін деп жатырмын

что мне полезного выкладывать, чтобы вас стало больше? 🤔

как нибудь надо написать про мои ощущения в этот период🥲

ребята, вопросик.
когда вы работаете в проекте, над заданием и тд с кем то, или работаете, но вам некомфортно, как вы обычно боритесь с этой ситуацией?

допустим прогресса нет? мне в последнее время очень сложно работать с людьми будь это просто домашка или еще что либо

буду рада услышать о вашем опыте

tbh 12th grade feels like 1st grade – you are unaware of life and going to start a new chapter soon. you feel like you are alone in this sea(truth is that you are not, but anyway) and you understand nothing but the new kind of pain: regrets, doubts, changing of your self-esteem every time like it’s a rollercoaster