Итак, цели по красоте и здоровью на месяц:
1. Убрать жиры на пузе и по бокам. -5кг.

2. Начать выделять контуры мыщц в теле.

3. Заменить вредные привычки на полезные.

Для этого мне нужно:
1. Непрерывно заниматься спортом. Минимум 3 раза в неделю ходить в спортзал.
🏊🚴🎾
2. Следить за своим питанием и постепенно переходить на правильное питание.
🍍🍒🍇
Подарок за достижение: куплю себе классные кроссы и футболку.
👟👕🔥
Штраф за невыполнение: разыграю IPhone 10 среди своих читателей.😱