Первые препятствия на пути к цели 👊🏽👊🏽👊🏽
Вот уже три дня сижу на «правильном питании», и занимаюсь спортом. Два дня жутко болела голова и подскочило давление, создавая мне возможность на время отказаться от своих целей и поставленных задач. Но я решил, что это переломный момент и жизнь проверяет, действительно ли я хочу изменений. Итак пошел в спортзал... Вуа-ля, давление спало пока бегал, чувствую себя прекрасно, и иду дальше к своей цели!🔥🔥🔥
Итак на сегодня мой вес: 80,8 кг.🤨
Могу похвастаться сегодняшним рационом: вареная курица, суп из броколли, салат из помидоров и огурцов, и смузи. Спасибо жене за поддержку ❤️
За эти дни играл в большой теннис, бегал в парке и сходил в спортзал. 🎾План по занятиям еще не составил, если у кого есть полезная инфа, кидайте ссылку в личку.
P/s: Если у вас частые головные боли, идите на массаж, сходите к мануалисту (со снимком МРТ и квалифицированному специалисту), идите в спортзал. В общем нужно гонять кровь по сосудам в шейном отделе. Ведь многие из вас, также, как и я работают за компьютером.
Вот уже три дня сижу на «правильном питании», и занимаюсь спортом. Два дня жутко болела голова и подскочило давление, создавая мне возможность на время отказаться от своих целей и поставленных задач. Но я решил, что это переломный момент и жизнь проверяет, действительно ли я хочу изменений. Итак пошел в спортзал... Вуа-ля, давление спало пока бегал, чувствую себя прекрасно, и иду дальше к своей цели!🔥🔥🔥
Итак на сегодня мой вес: 80,8 кг.🤨
Могу похвастаться сегодняшним рационом: вареная курица, суп из броколли, салат из помидоров и огурцов, и смузи. Спасибо жене за поддержку ❤️
За эти дни играл в большой теннис, бегал в парке и сходил в спортзал. 🎾План по занятиям еще не составил, если у кого есть полезная инфа, кидайте ссылку в личку.
P/s: Если у вас частые головные боли, идите на массаж, сходите к мануалисту (со снимком МРТ и квалифицированному специалисту), идите в спортзал. В общем нужно гонять кровь по сосудам в шейном отделе. Ведь многие из вас, также, как и я работают за компьютером.