Полезные советы | Пайдалы кеңестер

@anabala_kz

Гео и язык канала: Казахстан, Казахский

Категория: Семья и дети

❣️ Отбасыға арналған кеңестер
"Активнее" отырыңыздар ❤️

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Казахстан, Казахский

Категория

Семья и дети

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

20 Nov, 17:05

Каких витаминов не хватает вашим волосам

Наши волосы нуждаются не только во внешнем уходе, как например маски, шампуни и так далее, но и также во внутреннем

Напитайте ваши волосы силой и здоровьем, последив за уровнем витаминов в вашем организме:

👉🏻Витамин В3. Поможет избавиться от ломкости и сухости.

👉🏻Витамин А. Придаст волосам эластичность и блеск, предотвращает выпадение, а еще отлично справляется с перхотью.

👉🏻Витамин В6. Еще один верный союзник в борьбе с перхотью.

👉🏻Витамин В9. Он пригодится тем, кто хочет побыстрее отрастить длинную косу

799 0 4 3

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

19 Nov, 17:13

Почему нельзя пить кофе на пустой желудок

✔️ Дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.

— Уменьшает уровень кортизола. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным.

— Выводит важные минералы. Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния.

— Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.

1.3k 0 6 9

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

17 Nov, 16:25

00:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

4 способа убрать слизь и мокроту

Любите обращаться к народным средствам? Что ж, есть некоторые проверенные и эффективные способы:

1️⃣Мед и лимон. Укрепит иммунитет и будет бороться с бактериями и воспалением в организме.

2️⃣Яблочный уксус. Пары чайных ложек в течение дня достаточно, чтобы подавить повышенное отделение мокроты и нормализовать баланс рН.

3️⃣Куркума. Она содержит в себе вещество куркумин, которые обеспечит противовоспалительное и противомикробное действия.

4️⃣Имбирный чай. Имбирь — ингредиент, созданный для здоровья. Успокоит болевые ощущения в груди и в горле, а также высушит слизь и мокроту.

1.9k 0 15 13

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

16 Nov, 15:43

00:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Как бороться с грибками?

Главное – привести бактериальную флору в состояние баланса.

Чрезмерный рост грибков – часто результат других проблем со здоровьем, включая несбалансированную работу щитовидной железы, дисбактериоз кишечника и стресс.

При фармакологическом лечении используют нистатин (в основном при микозах полости рта), флуконазол, а при тяжелом или осложненном течении грибковой инфекции – амфотерицин В.

Как и при бактериальных инфекциях, могут помочь травы и биодобавки – аллицин, монолаурин, активированный уголь, масло орегано, экстракт грейпфрутовой косточки.

2.2k 0 6 7

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

11 Nov, 17:37

Про увлажнитель воздуха

Нормальная влажность воздуха – это от 30% до 60%, но зимой, особенно с отоплением, она может опуститься до 15-20%.

Живя в таких условиях, воздух становится таким сухим, что даже руки без перчаток начинают шелушиться и трескаться, не из-за мороза, а именно из-за отсутствия влаги.

▪️С этой сухостью связаны неприятные последствия: постоянная вялость, сонливость и усталость, сухая кожа, частые проблемы с кожными заболеваниями, заложенность носа, першение в горле, сухость глаз и носа, усталость глаз, а также повышенная чувствительность к частым болезням из-за неувлажненных слизистых.

▪️Особенно сильно сухой воздух влияет на детей, у которых обмен веществ происходит быстрее, и они быстро теряют влагу. В детской комнате оптимальный уровень влажности должен быть около 60%.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, я познакомился с увлажнителем воздуха. Теперь он всегда рядом, готовый включиться, как только влажность опускается ниже 30%.

3.5k 0 2 10

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

8 Nov, 16:28

00:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Хотите быстрее похудеть? обратите внимание на говяжью печень

Печень разгоняет обмен веществ, повышает иммунитет, восстанавливает работу нашей собственной печени. Главное, чтобы она была свежая.

🐄 У свежей качественной говяжьей печени темный цвет, ровный, гладкий и блестящий срез, а если надавить на поверхность, она быстро восстанавливает форму, упругая.

3.9k 0 3 24

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

8 Nov, 11:50

Mabrem
Қолтықтан аяқтан иіс шықса әсерлі кореялық өнім. 1 аптада иістен құтыласыз 👍 Отзывтар инстаграмда
http://instagram.com/korei_sprei

Купить

3.8k 0 4 4

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

5 Nov, 17:31

Избавляемся от трещин на пятках

🍋 Вазелин и лимонный сок

Поместите ноги в теплую воду на 15 минут.
Затем высушите их. Смешайте по одной чайной ложке вазелина и лимонного сока. Натрите этой смесью пятки.

На ночь наденьте хлопчатобумажные носки или полиэтиленовые пакеты и сверху еще пару шерстяных носков. Смойте утром.

🔆 Парафин

Возьмите немного парафина и смешай его с кокосовым маслом. Подогрейте смесь в кастрюле на медленном огне, пока воск должным образом не растопится. Затем дайте ему немного остыть и нанесите на ступни.

Чтобы добиться отличного результата, применяйте парафин перед сном. Не забудьте надеть пару теплых носков.

С утра хорошо вымойте ноги.

4.3k 0 20 17

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

4 Nov, 17:08

Что делать, если у человека резко упало давление

Поверьте, даже у здорового человека иногда может случиться сбой — внезапно подскочить или упасть давление.

❗️Если произошла такая ситуация, когда давление резко упало и показатели колеблются от 60/30 до 70/40 или даже ниже, то нужно обязательно вызвать скорую помощь.

Пока едет скорая, нужно помочь пациенту. Если он без сознания, то первое, что стоит сделать, — перевернуть человека на правый или левый бок, чтобы он не задохнулся своей слюной и язык не перекрыл доступ кислорода.

Если пациент в сознании, но состояние вялое, то можно дать ему крепкого сладкого чая, соленый огурец, сыр — это моментально повысит давление.

4.3k 0 10 16

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

3 Nov, 15:37

Macкa пpoтив выпaдeния вoлoc. ‍ Пpocтo cyпep!

• 1 aмпyлa витaминa B6
• 1 aмпyлa витaминa B12
•1. витaминa C (пpoдaётcя в пaкeтax)
•2 cт. л. кacтopoвoгo или peпeйнoгo мacлa
•2 cт. л. мёдa
•2 cт. л. любoгo бaльзaмa для вoлoc

Bcё cмeшивaeм. Haнocим нa кopни, a зaтeм нa вce вoлocы зa 1 чac дo мытья. Haдeвaeм нa гoлoвy шaпoчкy для дyшa и yкyтывaeм пoлoтeнцeм.

Cмывaeтcя этa мacкa oчeнь xopoшo, мacлo лeгкo вымывaeтcя зa cчёт тoгo, чтo в cocтaв вxoдит бaльзaм.

4.5k 0 57 27

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

25 Sep, 09:15

🍎 Польза сушеных яблок

Сушеные яблоки содержат широкий спектр витаминов группы В (В1, В2, В5, В6). Они нормализуют работу кишечника и оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, улучшают состояние кожи, повышают настроение и участвуют в росте клеток

А вы любите сушенные яблоки?
⭐️ — да
👎🏻 — нет

12.3k 0 17 212

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

15 Aug, 10:08

Κpaхмaл - главный враг морщин

Эта маска идеально подойдет для зрелой кожи: она отлично справляется с мелкими морщинами, увлажняет и отшелушивает кожу

Рецепт:
— 1 cтоловую ложку кpaхмaлa pacтвopите в пoлoвине cтaкaнa вoды и вылейте в кастрюлю;
— Добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения;
— Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны;
— Тщaтeльнo paзмeшaйтe и ocтудитe.

Нанесите маску тонким cлoй нa лицo нa 20-25 минут, затем смoйте теплoй вoдoй и нaнеcите нa кoжу лицa питающий крем

19.4k 0 80 144

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

14 Aug, 19:14

Какие продукты помогут при выпадении волос?

🔘Мясо птицы

Это отличный источник белка – основного строительного элемента для роста и укрепления волос.

При недостатке белка волосы становятся слабыми и ломкими, а постоянный дефицит протеинов делает их тусклыми и бесцветными.

🔘 Яйца

В них много биотина и витамина В12 – важнейших бьюти-нутриентов, необходимых для здоровья и роста волос.

🔘 Орехи

Бразильский орех – один из лучших природных источников селена. Это вещество невероятно важно для укрепления волос и здоровья кожи головы.

15.1k 0 33 51

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

14 Aug, 10:31

Чем полезен лимон для кожи?

Фруктовая мякоть содержит в себе набор полезных для организма веществ:

🔘 Витамины (тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, рутин, каротин)

🔘 Минералы (калий, магний, кальций, цинк, медь, железо, фосфор)

🔘 Органические кислоты (лимонная, яблочная)

После применения лимона улучшается микроциркуляция в коже, укрепляются стенки сосудов, активируются обменные процессы.

Восстанавливаются природный тонус и окраска, что придает лицу свежесть и делает его более молодым.

11.3k 0 15 38

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

13 Aug, 07:56

Причины есть яйца постоянно
⠀⠀
🍳ПОВЫШАЮТ ИММУНИТЕТ
Съедая яйцо, человек получает мощный заряд витаминов и макроэлементов – в том числе, ПНЖК Омега-3, фолиевую кислоту, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин.
⠀
🍳 СТИМУЛИРУЮТ МОЗГ
Яйцо - лучший источник холина. Это вещество способствует работе мозга, улучшает память, предотвращает возникновение гипертонии, дефекты в работе нервной системы и печени.
⠀
🍳 ПРОДУКТ КРАСОТЫ
Это объясняется тем, что яйца содержат серу, цинк, витамин А и В12
⠀
🍳 ВЫСОКИЙ ИНДЕКС СЫТОСТИ
Из-за свойства надолго поддерживать чувство сытости, этот продукт убережет от переедания и лишних калорий. Прекрасный диетический завтрак.
⠀
🍳 СНИЖАЮТ СТРЕСС И БЕСПОКОЙСТВО
Аминокислоты в яйце оказывают влияние на психическое здоровье.
Согласно недавним исследованиям, белок яйца может значительно повысить уровень триптофана в плазме крови.

10.5k 1 70 70

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

12 Aug, 08:40

❤️ Крабовые палочки

Они очень вредные. Это обыкновенная соя, смешанная с крабовой эссенцией. Почти 95% сои - это ГМО (генно-модифицированный продукт)

А вы любите крабовые палочки?

❤️ — да
😳 — нет

8.9k 0 39 146

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

8 Aug, 17:48

❤️ Что полезно для сердца?

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный пастой из мёда и корицы.

Это снижает уровень холестерина и защищает от инфаркта. Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.

А любите мед? 🍯

❤️ — да
👀 — нет

10k 0 56 164

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

28 Jul, 17:18

Действительно ли сладости вызывают отеки

Сахар, оказывается, не просто приносит мгновенное удовольствие, но и способен задерживать воду в организме. Когда вы съедаете много сладкого, оно, как магнит, притягивает к себе воду, вызывая неприятные отеки. Наиболее заметными становятся отеки в области глаз и на лице.

▪️Не менее важно помнить о высоком уровне сахара в крови, который является настоящим провокатором воспалительных процессов в организме. Именно эти воспаления в конечном итоге приводят к отекам, которые трудно не заметить.

12k 0 20 51

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

27 Jul, 13:45

🍋 Настойка из чеснока с лимоном

Ингредиенты
▫️ Чеснок (крупные головки) — 3 шт.
▫️ Лимоны — 5 шт.

Приготовление
— Лимоны тщательно моют и вместе с кожурой нарезают крупными кусочками.
— Чеснок чистят и моют.
— Лимоны и чеснок и измельчают с помощью кухонного комбайна или мясорубки.
— Массу из чеснока и лимонов перекладывают в банку емкостью 3 л, заполнив недостающий объем водой.
— Горлышко банки обвязывают марлей и оставляют так на 4 дня.

🖍️ Спусти указанное время настойку процеживают, разливают по чистым бутылкам.
Хранят в холодильнике.

‼️ Важно: Настойку из чеснока и лимона принимают для укрепления иммунитета (по 1 ст. ложке утром натощак) и очищения кровеносных сосудов от холестерина (по 50 мл утром натощак)

10.7k 0 53 60

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

26 Jul, 09:36

Польза моркови 🥕

У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

9.3k 0 7 33

Показано 20 последних публикаций.

13 071

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

TGStat Academy | Большой урок

3 урока по Telegram бесплатно

Есть интересный контент?

Полезные советы | Пайдалы кеңестер

Гео и язык канала

Категория

13 071

Популярное в канале