10 күндік жылды тиімді аяқтау челленджі ↓
7-күн. Таңғы серуен және визуализация.
Күніңізді таза ауада 30 минуттық серуеннен бастаңыз. Серуен кезінде өзіңізді бір жылдан кейін елестетіңіз:
— Қайда тұрып жатырсыз?
— Материалдық армандарыңыздың қайсысы орындалды?
— Жаныңызда кімдер бар?
7-күн. Таңғы серуен және визуализация.
Күніңізді таза ауада 30 минуттық серуеннен бастаңыз. Серуен кезінде өзіңізді бір жылдан кейін елестетіңіз:
— Қайда тұрып жатырсыз?
— Материалдық армандарыңыздың қайсысы орындалды?
— Жаныңызда кімдер бар?