4️⃣. Используйте техники расслабления и дыхания
🔵Дыхательные упражнения: Помогите ребенку научиться правильно дышать, чтобы снять напряжение и тревогу.
🔵Мышечное расслабление: Попробуйте расслабляющие упражнения для тела, такие как медитация или йога для детей.
🔵Дыхательные упражнения: Помогите ребенку научиться правильно дышать, чтобы снять напряжение и тревогу.
🔵Мышечное расслабление: Попробуйте расслабляющие упражнения для тела, такие как медитация или йога для детей.