Так что, товарищи- пить или не пить воду во время еды?🤔🤔🤔
.
Поколение постарше наверное помнят призывы врачей не питаться всухомятку. В те времена все всячески рекомендовали запивать еду, для улучшения пищеварения.
Сегодня ситуация диаметрально поменялась. Наоборот все стали в курсе, что запивать напитками , и в частности, водой вдруг стало почему то вредно.🤔
.
Отчего предостерегают те, кто не рекомендуют пить воду/жидкость во время еды?
.
🏮Причина N1 . Вода выпитая в процессе употребления еды- "смывает" нужные ферменты и желудочные соки , тем самым ухудшая пищеварение.
🏮Причина N2 Вода растягивает желудок, тем самым человек съедает больше и набирает вес.
🏮Причина N3 Вода во время еды способна менять кислотность желудка, также ухудшая наше пищеварение.
Вопреки нашим представлениям, желудок это не мешочек или кастрюлька- где переваривается наша еда. Это достаточно сложный орган, опутанный нервной системой.
.
💦Имеется много научных исследований, где изучена скорость продвижения различных типов жидкостей из желудка далее по пищеварительной системе. Согласно им, вода в объеме до 300 мл покидает желудок в среднем в течении 5-15 минут. Поэтому вода никак не может "смыть" желудочные соки и пищеварительные ферменты. 💦Вода, принимаемая во время еды (как и сразу перед/ после еды) не оказывает какого-либо значимого влияния ни на кислотность (уровень pH) в желудке, ни на работу ферментов в желудочном соке. Желудок довольно сложный механизм, который у здорового человека, вполне способен самостоятельно регулировать необходимую концентрацию желудочного сока, и прием разумного кол-ва воды в этот период, наоборот скорее всего будет улучшать его работу.
💦Вода не может растянуть желудок так как он способен растягиваться и сокращаться - в зависимости от объема поступившей пищи. Если бы мы не имели такой возможности -нас бы просто не существовало на Земле. Потому что наши предки не имеющие возможностей трехразового гарантированного питания с такими "неэластичными" желудками просто бы не выжили.
Но рекомендации все же существуют.
.
Поколение постарше наверное помнят призывы врачей не питаться всухомятку. В те времена все всячески рекомендовали запивать еду, для улучшения пищеварения.
Сегодня ситуация диаметрально поменялась. Наоборот все стали в курсе, что запивать напитками , и в частности, водой вдруг стало почему то вредно.🤔
.
Отчего предостерегают те, кто не рекомендуют пить воду/жидкость во время еды?
.
🏮Причина N1 . Вода выпитая в процессе употребления еды- "смывает" нужные ферменты и желудочные соки , тем самым ухудшая пищеварение.
🏮Причина N2 Вода растягивает желудок, тем самым человек съедает больше и набирает вес.
🏮Причина N3 Вода во время еды способна менять кислотность желудка, также ухудшая наше пищеварение.
Вопреки нашим представлениям, желудок это не мешочек или кастрюлька- где переваривается наша еда. Это достаточно сложный орган, опутанный нервной системой.
.
💦Имеется много научных исследований, где изучена скорость продвижения различных типов жидкостей из желудка далее по пищеварительной системе. Согласно им, вода в объеме до 300 мл покидает желудок в среднем в течении 5-15 минут. Поэтому вода никак не может "смыть" желудочные соки и пищеварительные ферменты. 💦Вода, принимаемая во время еды (как и сразу перед/ после еды) не оказывает какого-либо значимого влияния ни на кислотность (уровень pH) в желудке, ни на работу ферментов в желудочном соке. Желудок довольно сложный механизм, который у здорового человека, вполне способен самостоятельно регулировать необходимую концентрацию желудочного сока, и прием разумного кол-ва воды в этот период, наоборот скорее всего будет улучшать его работу.
💦Вода не может растянуть желудок так как он способен растягиваться и сокращаться - в зависимости от объема поступившей пищи. Если бы мы не имели такой возможности -нас бы просто не существовало на Земле. Потому что наши предки не имеющие возможностей трехразового гарантированного питания с такими "неэластичными" желудками просто бы не выжили.
Но рекомендации все же существуют.