Публикация #12113 — MediClub: новости медицины и не только (@kz1_astana)

Введите текст для поиска

Расширенный поиск каналов

Russian

Язык сайта

Russian English Uzbek
Вход на сайт

Каталог

Каталог каналов и чатов Поиск каналов
Добавить канал/чат
Рейтинги

Рейтинг каналов Рейтинг чатов Рейтинг публикаций
Рейтинги брендов и персон
Аналитика
Поиск по публикациям
Мониторинг Telegram

MediClub: новости медицины и не только

20 Nov, 06:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться

Для вас, дорогие подписчики данный материал может оказаться очень полезным.
По каждой детерминанте здоровья даны простые выполнимые рекомендации

https://t.me/denischernoguzov/2176

Денис Черногузов | Фитнес для здоровья

Советы по похудению: - Правильное питание - Увеличьте потребление овощей и фруктов, 400гр в день. - Выбирайте цельнозерновые продукты. - Ограничьте количество сахара и переработанных продуктов. - Контроль порций - Следите за размерами порций, чтобы избежать переедания. - Используйте небольшие тарел...

261 0 1 1

Каталог

Каталог каналов и чатов Подборки каналов Поиск каналов Добавить канал/чат

Рейтинги

Рейтинг каналов Telegram Рейтинг чатов Telegram Рейтинг публикаций Рейтинги брендов и персон

API

API статистики API поиска публикаций API Callback

Наши каналы

@TGStat @TGStat_Chat @telepulse @TGStatAPI

Почитать

Наш блог Исследование Telegram 2019 Исследование Telegram 2021 Исследование Telegram 2023

Контакты

Поддержка Почта Вакансии

Всякая всячина

Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Публичная оферта

Наши боты

@TGStat_Bot @SearcheeBot @TGAlertsBot @tg_analytics_bot @TGStatChatBot