Вкусная Жизнь

Тема: Польза утреннего питания для продуктивного дня
Утренний прием пищи влияет на вашу энергию и настроение на протяжении всего дня. Многие из нас забывают о важности завтрака, но именно он задает тон нашему организму на весь день.

Что должно быть в утреннем меню?

Белки: яйца, творог, орехи.

Углеводы: овсянка, фрукты, цельнозерновой хлеб.

Здоровые жиры: авокадо, оливковое масло.
Начните день с правильного завтрака, и вы почувствуете, как ваша энергия растет!