Дәл қазір отырып, көзіңді жұм да өзіңді құшақта. Өзіңе бір немесе бірнеше жағымды сөздер айт. Өзіңді мақта. Өзіңе махаббат сыйла, жұмсақ бол. Күніңнің қалай өткені, өзіңді қалай сезінгендігің жайлы айтып, өз-өзіңе есеп бер. Істегенің, тіпті істемеген нәрселерің үшін де өзіңе алғыс білдір.

Әр нәрсенің өз уақыты бар. Егер бірдеңе болмаса, келесі жолы міндетті түрде орындалады. Мүмкін келесіде оның саған қажет емес екенін түсінетін шығарсың. Бәлкім өз қалауыңды күшейтіп, соны жасайсың. Басқаларға беретін бааарлық сүйіспеншілікті өзіңе бағытта. Кейде әлемге емес, өзіңе назар аудару өте маңызды.

Әрине, банально боп естіледі. Бірақ әдетте біз дәл осыған мұқтажбыз.