Есть интересный контент?

Я расскажу как на нём заработать

Росатом Центральная Азия

Новости, исследования, интересные факты об энергетике.

Канал о рекламе в интернет и соцсетях

Как продвигать бизнес? Советы от опытного маркетолога

Статистика Избранное

🎯рас:жетіске жетер жол

Гео и язык канала: Казахстан, Казахский

Категория: Telegram

Бұл арна шынайы уақытта мақсаттарға қол жеткізу туралы: спорт, тт алға жылжу, табыс, оқу, қоршаған орта…

Связанные каналы

Гео и язык канала

Казахстан, Казахский

Категория

Telegram

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

🎯рас:жетіске жетер жол

6 Jul, 09:51

6.07. күн

өзімнің ПРИВЫЧКАларым туралы әңгіме қозғайық.

🌱📚 КІТАП ОҚУ — күнде оқып жүрмін. Особенно кешке далаға балдарымды ойнатып шыққанда, блс телефонда отырмай, кітап оқып отырамын. Таңғы әдеттерімнен алып тастадым, ыңғайы кешке болып кетті.

🌱🧴 ТАҢҒЫ БЕТ КҮТІМІ мен КЕШКІ БЕТ КҮМІНІ — азанда міндетті түрде жасаймын да, вот кешкісін когда как боп жүр. Кешке, балдарымның қасында ұйықтап қалатын әдетті қою керек осы😅🤭.

🌱📒 БЛОКНОТ ТОЛТЫРУ — как ни крути блокнотымды безендіру өте қатты ұнайды. Күнде құрған жоспарды орындап, жүзеге асыруды ойлап отырамын.

🌱🎯 Instagram, Pinterest — тұрақты жүргізуін жүргізіп жүрмін, вот Теlegram — ойда бар, істе жоқ. Тоже қолға алмақшымын.

балдарым ауырғаннан кейін, миым ПУСТО. ничё не хочу делать. Өзімді заставлять етіп жүрмін💪🏻

🌱Күнделікті ПРИВЫЧКАЛАРЫҢЫЗ қандай?👇🏻

43 0 0 1

🎯рас:жетіске жетер жол

6 Jul, 09:37

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

38 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

25 Jun, 14:40

бүгін балдарымды УЗДЕЧКА мәселесімен, челюстный хирургқа қаратқан болатынмын.

Қызымды 2 жыл бұрын қаратқанымда, логопедпен жұмыс жасаңдар, сөйлеу дефектісі кетеді деген. Мен 2 жыл беріп, сахнаға шығарып, даусын естігенде, дефект әлі бар екенін білдік.
Стомотологқа қаратқанымда, УЗДЕЧКА кеспегеннен қызымның привкусы өзгерген, қайда қарап жүрсіз дегенде ШОК болдым. Содан кішкентай ұлымды да тексертіп алғанымда, оған да уздечканы кесу керек деп айтты.

Енді полный анализ тапсырып, кесуге дайындалатын болдық.

47 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

23 Jun, 10:00

жаңа кітапты оқып бастадым📚

5.06 күні ашып, оқып бастағам, ВАУ деп оқи алмағаныммен, керекті информациялар бар, өзіме түртіп отырдым.

Шыны керек маған қатты өтпеді, бірақ пайдаланатын жайыттарды ескеріп отырдым, қазір кітапты оқып тауысуға тез тырысып жатырмын😅

124/174

#кітап#кітаптізімі

40 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

23 Jun, 09:59

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

39 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

21 Jun, 14:00

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

екі балам бірдей ауырып, көк жөтел, түнімен ұйқы жоқ, ккішкентайымның соңында даусы жоғалды, апта сайын поликлиника, назначение, аптека, дәрімен жүрдім.

3 апта ауырдық, содан я выпала из всех соц.сетей. жүргізбей тастадым.

баламның қиналып, ауырғанын көріп, бірінші орынға балдарымды қойдым.
Постепенно өз русллма возвращаюсь.

47 0 0 1

🎯рас:жетіске жетер жол

14 May, 13:22

60/160

өте қызық кітап 📖

любой адамда қарыз кредит болады, сол қарызын жабудың орнына одан сайын қарызға батып — роль должника атағын алып бастайды.

Роль должника не үшін туындайды, білесіздер ма?👇🏻

67 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

14 May, 13:12

64 0 0 1

🎯рас:жетіске жетер жол

7 May, 04:46

ауырып, басым ауырып, басым айналып жатып қалдым. гемоглобин түсіп кеткен.күн салқын.

ҚЫЗДАР, мен дұрыс тамақтануға өзімді 3 күн дайындадым. Печенье жемеуге тырыстым, тәтіні целеком емес на первый день чуть чуть жеп, 3 день жемей қалдым😱, нан бұрыннан жемеймін, суды уақытылы ішуге тырыстым, өзімді толықтай дайындадым. Вот дайынмын. Үйдегі бар тамақпен өзімді қамтамасыз ететін боламын💪🏻

77 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

7 May, 04:44

отчет 05.05:
✔️ таңғы 5:52 тұрдым;
✔️ таңғы бет күтімі;
✔️ тіс жуу;
✔️ кітап оқу;
✔️ мақсат жазу;
✔️ спортпен айналысу.

p.c. 🔥 күніңіз қалай пролуктивно өтті

74 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

5 May, 09:27

🥤07:00 - 2 стакан су ыстықта , суықта емес орташа

🍽07:30 - таңғы ас

🥤09:00 - су 1 стакан

🥤10:00 - су 1 стакан

🍽10:30 - перекус

🥤11:10 - су 1 стакан

🥤12:00 - су 1 стакан

🥤12:40 - су 1 стакан

🍽13:00 - обед

🥤13:50 - су 1 стакан

🥤14:40 - су 1 стакан

🥤15:25 - су 1 стакан

🍽16:00 - перекус

🥤17:00 - су 100 мл

🥤18:00 - су 100 мл

🍽18:20 - кешкі ас

🥤20:00 - су 100 мл

🍽21:30 - кефир 1 стакан, 1,5% болу керек майлылығы

❗️су ішу ережесі

74 0 1

🎯рас:жетіске жетер жол

4 May, 14:09

сізге басқа біреудің шешімі, көз қарасы, мақұлдауы, "жарайсың" дегені артық па?

Әуелі өзіңе дәлелде! Өзіңді мақта! Өзіңе сен! Құладың ба, қайта көтеріл!

Біз өз қателіктеріміздің арқасында тек биікке жетеміз!

отчет 04.05:
✔️ таңғы 6:32 тұрдым;
✔️ таңғы бет күтімі;
✔️ тіс жуу;
✔️ кітап оқу;
✔️ мақсат жазу;

p.c. 🔥 комментарыңды күтетін боламын

57 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

4 May, 14:07

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

күнделікті әдеттер қалыптастыру.

ВОТ, ВОТ

слив постепенно келіп жатыр. Привычкаларымның біреуін жасап біреуін жасамай жүрмін. Қолға алмақшымын, так нельзя. Күнде отчёт тапсырып отырамын. Менімен бірге тоже тапсырып отырыңдар.

58 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

23 Apr, 08:31

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

мен кіммін?

үйреншікті жұмыспен айналысып, бір уақытта бәрін тастап, жаңа жұмысқа шығуға көп адамға қорқыныш болады.

Бұл видеода мен өзіңе таныс өмірден тыс шығып өзіңнің кім екеніңді біл, қаншама ұйықтап жатқан, өзің білмейтін, армандап жүрген таланттарыңды ашасың.

Тәуекел ет. Алғашқы қадам жаса

74 0 1

🎯рас:жетіске жетер жол

21 Apr, 16:58

сәлем гёрлс🫰🏻

балама 5 ай толды, мен өзіме привычкаларымды қалпына келтіруге шештім. бойыма бәрін постепенно сіңдірдім, қазір бәрін толықтырдым.

алғашқы қандай привычканы бойыңызға сіндіріп жатырсыздар?
мен бұрын дәрет алу бастағанмын, ал бұл жолы таңертең ерте тұру бойыма сіңдірдім. Әуелі сразу 5-те тұру қолымнан келмеді, 8-ден бастап тұрып, ақырындап қысқарта бердім. Қазір спокойно 5-те тұрып жүрмін. Сағат түнгі 10-да жату арман боп жүр еді. Ойлаушы едім невозможно тұру деп, оған да постепенно келіп, смело қазір 10-да жатамыз😍

Бәрін сразу бойыма сіңдіру қиын емес, бірақ нашрузкадан тез бас тарту, қолымнан келмейді деу оңай. Сондықтан результат қаласақ, ақырындап бойға енгіземіз.

Ертеңнен бастап бойға бір привычканы сіңдірейік. Қандай алғаш привычканы сіңдірмекшіңдер?👇🏻👇🏻👇🏻 бөлісіп отырыңыздар?

71 0 0 1

🎯рас:жетіске жетер жол

21 Apr, 16:19

74 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

10 Jan, 18:31

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

ЖАҢА ТРЕНД REELS – PINTEREST СИЯҚТЫ шаблон

🔥 мен жаңа трендке тап болдым - Pinterest лентасы, сіздермен бөліспесем болмас⬇️

Мен сізге осындай бейнені бірнеше секундта жасауға көмектесетін https://www.capcut.com/template-detail/aesthetic-collage/7287916313136139521

шаблонды қалай пайдаланамыз:

• сілтемені басып, CapCut программасын ашыңыз және «использовать шаблон» батырмасын басыңыздар.

қажетті суреттер мен видеоларды таңдап, осындай шедевр шығарып алыңдар

«предпросмотр» және «эксперт» басасыздар

133 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

5 Jan, 00:18

00:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Баршаңызды 2024 🥳 жылдың басталуымен құттықтауды жөн көрдім!

• біздің тар шеңбердегі телеграммада жыл бойы менімен бірге болған ең жақсы адамдарға алғысым шексіз.

Парақша арнамды оқығандарыңыз үшін барлығыңызға көп рахмет 🌷😚!

Жаңа жылда шын бақыт тілей отырып, биылғы жыл бақытқа әрі қызықты оқиғаларға толы болсын дегім келеді 🫶🏻❤️

Енді сендермен жиі сөйлесіп тұратын боламын 🗣️

Кім не істеп жатқанын фотосуреттермен бөлісіп отырыңыздар👇🏻

100 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

24 Dec 2023, 04:57

ТАКС🤔

Встрой келуге дайынмын🤭! Неше ғасырдан бері деңізші! дүниеге кішкентай келгелі, бәрі өзгерді, әрбір бала-несібесімен келеді демекші, несібені беретін де Алла.

2023 жылы осындай әдемі сүйінішпен аяқталғалы жатыр! Шүкір 🙏🏻!
Өз сүйіншілеріңізді айта отырыңыздар👇🏻

ал оған дейін, менде қызық өзгерістер болып жатыр...
1. мен толықтап кеттім деп, пп марафонға қатысып жатырмын.
2. баламда колики басталды, врач строгий диетаға отырғызды, онсыз пп ұстап жүр едім, бұл плотный боп кетті🤭.

бұл баламда қатты вес қостым, пп арқасында күнде лақтырып, нормативіме келіп жатырмын. результат бар💪🏻

87 0 0

🎯рас:жетіске жетер жол

3 Dec 2023, 07:46

00:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

ТАНЫСҚАНЫМА ҚУАНЫШТЫМЫН 🤗❤️

бір бірімізді жақыннан таниық. Атыңыз кім? Қай қаладансыз? Немен айналысасыз? Дамуға қалай қарайсыз?

90 0 0

Показано 20 последних публикаций.

28

подписчиков

Статистика канала