Мое состояние сейчас , как будто меня танк переехал . Мои мышцы в шоке . Кажется не болит только шея и икры, все остальное в отказе . Садится и выходить из машины для меня сейчас сущий ад . Унитаз тоже мой враг, простите за подробности 😂. В общем хард начался . Поясню для многих : я хожу сейчас в три зала . Два раза в неделю силовые в фитнес блитц, сегодня была там первый раз . Зал ооооочень средний , душевая просто ужас . Но я там ради тренера . Пару раз в неделю хожу в World class , одна силовая , кардио и бокс . И два раза в неделю хожу на Емс к себе . На емс хожу для того чтобы расслабить мышцы , слить лишнюю воду и борьба с целлюлитом происходит там же . Зачем я все это делаю ? Почему каждый день ? Потому что пока так хочется . Я почти три месяца страдала херней и с 52 дошла почти до 55-56 кг , объёмы выросли особенно в ногах и руках , ягодицы само с собой .
Так вот если я включаюсь в процесс , мне надо каждый день , чтобы не проснулась ленивая Сания , любящая бродвей бургер и колу .
На счёт емс , девочки которые не в спорте , которые редко занимались , которые никогда не занимались , у кого лишний вес , у кого нет 2 часа в день на зал , у кого маленькие дети , для вас это идеальный вариант .
Мы сейчас с Айкой достигли того пика, когда нам не хватает нагрузки в емс. Поэтому мы уже подключаем тяжёлую артиллерию . Пишу все это чтобы у умников не было лишних догадок и всяких необоснованных сплетен .
Кстати скоро мы устроим встречу с подписчиками и теми кто хочет узнать про емс, питание и в целом про спорт . Такой спортивный мини пикничок . Ждите новостей 💪🏻❤️