SW_SEMEY_LIVESTORE

Небольшой отрывок нашего вчерашнего мероприятия🌸
#аромафишки_sw

​​🧡У всех должно быть свое море внутри – важность йода для организма

Йод – незаменимый микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья щитовидной железы и общего метаболизма. Разберем подробнее🙌

🔸Синтез гормонов щитовидной железы
Йод является основным компонентом гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Последний – активная форма тироксина, участвует в регуляции обмена веществ (в том числе регулирует скорость основного обмена), роста и развития организма, а также влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. По большому счету он влияет на все процессы в той или иной мере.

🔸Регуляция обмена веществ
Гормоны щитовидной железы, содержащие йод, контролируют скорость метаболических процессов, влияя на энергетический баланс, потребление кислорода и терморегуляцию.

🔸Поддержка нервной системы
Йод играет важную роль в развитии и функционировании центральной нервной системы, особенно в ранние годы жизни. Во взрослом возрасте определяет интеллектуальный потенциал.

🔸Здоровье кожи и волос
Гормоны щитовидной железы с содержанием йода способствуют поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей. Дефицит йода может проявляться сухостью кожи и выпадением волос.

🦐 Самые эффективные пищевые источники йода:
– все морепродукты, особенно морская капуста (ламинария),
– йодированная соль – рекомендуется использовать ее вместо обычной для профилактики дефицита йода.

❗Дефицит йода: симптомы и последствия

🔸Нарушение функции щитовидной железы (гипотиреоз)
Замедление обмена веществ, увеличение веса, отечность, хроническая усталость нарушение высшей нервной деятельности (процессов обучения, памяти, скорости принятия решений, вплоть до депрессивных состояний).

При долговременном дефиците йода щитовидная железа начинает увеличиваться в попытке компенсировать нехватку гормонов, что приводит к появлению зоба.

🔸Когнитивные нарушения
Кретинизм – тяжелая форма умственной отсталости и задержка роста, связанная с выраженным дефицитом йода. В зрелом возрасте – замедление процессов мышления, нарушения памяти и концентрации внимания.

🔸Проблемы с фертильностью
Нарушения менструального цикла у женщин и снижению качества спермы у мужчин, снижение вероятности зачатия и вынашивания беременности.

🔸Проблемы с кожей и волосами
Сухость кожи, ломкость и выпадение волос. Неожиданно, но это так!

Рекомендуемая суточная норма йода
🔸Для взрослых мужчин и женщин: ≈150 мкг.
🔸Для беременных и кормящих женщин: 220–290 мкг (повышенная потребность для поддержания здоровья матери и правильного развития плода).

💊 Обеспечить нужное содержание йода поможет «Органический йод» из серии Essential Minerals.
Продукт много лет заслуженно пользуется популярностью:
1️⃣ В составе только органический йод из экстракта фикуса с максимальным усвоением и в безопасной дозировке – 150 мкг на 1 капсулу.
2️⃣ Экстракт корней родиолы – адаптоген. Повышает защитные силы и жизненный тонус организма. Способствует улучшению настроения и работоспособности.

Регулярное потребление йода с пищей и йодированной солью помогает предотвратить дефицит и связанные с ним заболевания. Важно следить за поступлением йода, особенно в период беременности и раннего детства, чтобы обеспечить нормальное развитие и функционирование организма.💙