🕰️ Энергетические часы нашего организма 🕰️
Наше тело работает по своему внутреннему биологическому ритму, и каждое время суток отвечает за активность определенных органов:
• 23:00 - 01:00 🛌 — Жёлчный пузырь. Время регенерации и отдыха. Очень важно спать в этот период.
• 01:00 - 03:00 🌙 — Печень. Активная фаза очищения. Глубокий сон помогает процессу детоксикации.
• 03:00 - 05:00 🛌 — Лёгкие. Время глубокой очистки, особенно важно для дыхательной системы.
• 05:00 - 07:00 ☀️ — Толстый кишечник. Пробуждение и подготовка организма к новому дню.
• 07:00 - 09:00 🍽️ — Желудок. Лучшее время для завтрака и начала активности.
• 09:00 - 11:00 💪 — Селезёнка. Время работы и умственной активности.
• 11:00 - 13:00 ❤️ — Сердце. Социальная активность и взаимодействие с людьми.
• 13:00 - 15:00 🧠 — Тонкий кишечник. Время для решения вопросов и обеда.
• 15:00 - 17:00 💧 — Мочевой пузырь. Период активного метаболизма и чаепития.
• 17:00 - 19:00 — Почки. Время активных физических нагрузок.
• 19:00 - 21:00 — Перикард. Релаксация, лучшее время для общения.
• 21:00 - 23:00 🌌 — Тройной обогреватель. Подготовка к отдыху и восстановлению.
📌 Если ваш режим сна и бодрствования нарушен, организм может подавать сигналы о дисбалансе. Постарайтесь следовать этим ритмам для поддержания здоровья и гармонии в организме!
Наше тело работает по своему внутреннему биологическому ритму, и каждое время суток отвечает за активность определенных органов:
• 23:00 - 01:00 🛌 — Жёлчный пузырь. Время регенерации и отдыха. Очень важно спать в этот период.
• 01:00 - 03:00 🌙 — Печень. Активная фаза очищения. Глубокий сон помогает процессу детоксикации.
• 03:00 - 05:00 🛌 — Лёгкие. Время глубокой очистки, особенно важно для дыхательной системы.
• 05:00 - 07:00 ☀️ — Толстый кишечник. Пробуждение и подготовка организма к новому дню.
• 07:00 - 09:00 🍽️ — Желудок. Лучшее время для завтрака и начала активности.
• 09:00 - 11:00 💪 — Селезёнка. Время работы и умственной активности.
• 11:00 - 13:00 ❤️ — Сердце. Социальная активность и взаимодействие с людьми.
• 13:00 - 15:00 🧠 — Тонкий кишечник. Время для решения вопросов и обеда.
• 15:00 - 17:00 💧 — Мочевой пузырь. Период активного метаболизма и чаепития.
• 17:00 - 19:00 — Почки. Время активных физических нагрузок.
• 19:00 - 21:00 — Перикард. Релаксация, лучшее время для общения.
• 21:00 - 23:00 🌌 — Тройной обогреватель. Подготовка к отдыху и восстановлению.
📌 Если ваш режим сна и бодрствования нарушен, организм может подавать сигналы о дисбалансе. Постарайтесь следовать этим ритмам для поддержания здоровья и гармонии в организме!