🌿 25 дней осознанности: простой путь к гармонии 🌿

1️⃣ Запиши, как видишь свою жизнь через 5 лет.
2️⃣ Час прогулки без гаджетов.
3️⃣ День без нытья.
4️⃣ Почисти ленту в соцсетях.
5️⃣ Делай одно дело за раз, не отвлекайся.
6️⃣ Почувствуй вкус еды.
7️⃣ Откажись от гаджетов за час до сна.
8️⃣ День наедине с собой.
9️⃣ Благодари окружающих.
🔟 15 минут медитации.
1️⃣1️⃣ Отследи, какие покупки были полезными.
1️⃣2️⃣ Запиши свои привычки.
1️⃣3️⃣ Отключи все уведомления.
1️⃣4️⃣ Думай над каждым словом.
1️⃣5️⃣ Сделай уборку.
1️⃣6️⃣ Запиши свои цели и ценности.
1️⃣7️⃣ Засеки время на каждое дело.
1️⃣8️⃣ Выключи и отдохни от новостей.
1️⃣9️⃣ Выпиши, что тебя раздражает.
2️⃣0️⃣ День без покупок.
2️⃣1️⃣ Оффлайн день.
2️⃣2️⃣ Скажи близким, как ты их любишь.
2️⃣3️⃣ Запиши цели на год.
2️⃣4️⃣ Таймер на 20 минут для записи мыслей.
2️⃣5️⃣ Избавься от ненужных вещей.

Прими этот вызов и начни жить более осознанно! ✨