Таро терапия

ЗАМОРОЖЕННОСТЬ
Какие у вас ассоциации с этой картой? Какие эмоции?
Плачущий человек это вы или какая-то ваша часть?
Почему он плачет?
Почему он весь во льду?

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЛЁД РАССТАЯЛ?

НЕТ, СОВСЕМ НЕ ЭТО
ЗА ПРЕДЕЛАМИ ИЛЛЮЗИЙ
С какими иллюзиями вы не можете расстаться?
Что случится если их не будет?

ДА, ИМЕННО ЭТО
ЗРЕЛОСТЬ
Что вам действительно нужно сделать?

Когда вы смотрите расклады, нужно помнить, что часть истории о вашей ситуации скрыта.А мозг любит додумывать.

Учитесь слушать не оценивая. Просто слушать информацию. Не переплетая со своими иллюзиями, домыслами, субъективным мнением. Тогда даже с общими раскладками можно эффективно работать.

Цикличность. Бузина.

Карту можно установить на видное место, чтобы вы чаще видели картинку.

Принятие цикличности жизни - ключ к получению ресурсов.
Часто мы воспринимаем время линейно, забывая о цикличности жизни. Это может значительно изменить мировоззрение и способы восприятия жизни.

Упражнение: попробуй отследить любой цикл день-ночь, закат-рассвет в течение этой недели. Например, каждое утро приветствовать солнце и прощаться с ним вечером или входить на пару минут из дома и наблюдать за движением Луны.

Наша эволюция - это восходящая спираль мы повторяем уроки и обретаем мудрость по пути.

Рекомендации на неделю

Используйте ее как метафорические карту. Если в течении недели у вас возникнут вопросы или трудности, задайте вопросы карте.

ПОСЛАНИЕ КАРТЫ: наблюдайте

ВОПРОСЫ:
Что вы видите?
Что привлекло внимание?
Сложно ли вам добраться по лабиринтов к центральному цветку?
Чувствуете ли вы страх?
Чего вы боитесь?

УПРАЖНЕНИЕ:
Пройдите лабиринт от стрелки до самого центра и возвращайтесь назад тем же путём. Идите в своём ритме, останавливаетесь там, где считаете нужным.

ВОПРОСЫ:
Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы свернули со своего истинного пути?
Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы ступили на этот путь, но растерялись?

УПРАЖНЕНИЕ
Закройте глаза и почувствуйте внутренний призыв. Что произошло?

Привет, друзья

Этот канал теперь будет закрытый. Я долго думала для чего же он мне нужен 🤔

Он для тех, кому знаний с моего you tube канала не достаточно.

Он призван стимулировать перемены, поможет осознать причины нерешённых проблем и выработать более эффективные способы осознания правды в тех случаях, когда это улучшит вашу жизнь и ваши отношения.

ТГ канал нужен тем, кто готов и умеет самостоятельно работать над собой и готов стать самому себе психотерапевтом или/ тарологом.

Я поделюсь своими знаниями, относительно работы над собой, будут упражнения, карта месяца, рефлексия.
Кстати, я вернула комментарии, чтобы вы могли делиться обратной связью, если захотите.

Выполняя упражнения, записывайте свои ответы, отмечайте особо сильные или необычные реакции. Двигаясь вперед, периодически возвращайтесь и анализируете свои предыдущие отклики. Вы можете заметить, что ваши взгляды и восприятие со временем будут меняться. Если же вам не хочется выполнять упражнение или отвечать на вопросы, фиксируйте это тоже. Сопротивление проявляется самым разным образом!

Про быстро и в лёгкости здесь не будет. Опыт добывается самостоятельно и тяжёлым трудом.
Инструкций как жить правильно вы тут тоже не найдете.
Но зато у вас будет пища для размышления, развития и продвижения к своим целям.

Запаситесь терпением, проявите жесткость характера и не бойтесь задать себе непростые вопросы.

Упражнения с МАК - это помощь в работе с сознанием, чтобы распознать свои проблемы и переживания, разобраться с мечтами и страхами, понять что делать дальше.

Вопросы для самоанализа:
1. Что вам первое бросилось в глаза на карте?
2. Нравится ли вам то что вы увидели? Это ответ 'да' на ваш запрос или 'нет'?
3. Какие ассоциации с этой картой? Про что она для вас в целом? Какие перемены вас ждут в будущем?

Упражнение:
Найдите общее, что соединяет:
Жёлудь и бабочку
Луну и корабль
Твой разум и твоё сердце

Ответ запишите или зарисуйте

В царских лицеях были большие библиотеки и ученики должны были сами находить ответы на свои вопросы, а учителям запрещалось давать лекционный материал. Всё обучение было направлено на развитие способности учеников мыслить самостоятельно

Хорошая девочка боится быть настоящей, находится в позиции жертвы, у неё отсутствует баланс брать-давать, ей хочется угодить всем, страх отвержения, чувство вин.
Как следствие этого - нереализованность, отсутствия границ, единственный способ получить любовь - быть удобной.

Что я поняла за 20 лет работы над собой:

1. Не нужно никого прорабатывать, нужно изменить к этому отношение. Цель - изменить своё представление о ком-то или о чём-то даёт стимул к развитию.

2. Чтобы изменить к этому отношение, надо принять тот факт, что ты не идеален. Отказаться от придуманного фантазийного мира, где обитают супергерои.

3. Мир справедлив и он не подстраивается под твои нормы идеальности. Справедливость объективна и если ты считаешь, что это не так, значит ты не всё знаешь о ситуации.

4. От самооценки лучше отказаться. Лучше отслеживать свои реакции, чем давать им оценку.